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El envejecimiento y la salud: una perspectiva Ayurveda

Los m√©dicos a menudo bromean con ‚Äúque no importa lo buenos que sean, sus pacientes morir√°n‚ÄĚ. Es cierto, independientemente de invenciones humanas y nuevas tecnolog√≠as, todos y cada uno de nosotros llegaremos a ese viaje hacia lo desconocido que llamamos muerte. El objetivo de la medicina moderna es retrasar ese viaje y mejorar la calidad de vida mientras estamos aqu√≠. Con este fin, Ayurveda ofrece a la humanidad la mayor esperanza de lograr ambos objetivos.

Ayurveda significa "la ciencia o el conocimiento de la vida". Es un sistema completo de la comprensión del ser humano y su relación con el mundo que le rodea. Si una persona vive en armonía con su medio ambiente, es posible la salud óptima. Sin embargo, entre más lejos de la armonía viva un individuo, menos probable es que llegue a su potencial de vida completa, en términos de longitud o calidad.

Con el fin de maximizar el potencial de la vida, se ense√Īa en Ayurveda que cada persona debe aprender a vivir en armon√≠a con el mundo a trav√©s de sus cinco sentidos. Nuestros sentidos son como portales o puertas de enlace en nuestro cuerpo, mente y conciencia. Si tomamos las impresiones sensoriales saludables, a su vez seremos m√°s saludables. Si tomamos impresiones no saludables, el cuerpo sufre. A menudo se dice que "somos lo que comemos". De hecho, somos lo que comemos, olemos, vemos, o√≠mos y tocamos. A trav√©s de nuestros sentidos, absorbemos el mundo que nos rodea. Mientras que el cuerpo y la mente humana pueden sobrevivir con impresiones de baja calidad sensorial y no se puede prosperar.

Ayurveda no es solo una ciencia de c√≥mo cuidar el cuerpo, sino tambi√©n la mente. La conexi√≥n mente-cuerpo est√° bien establecida tanto en Oriente como en Occidente. El estr√©s es reconocido como un contribuyente importante a la enfermedad. Los efectos da√Īinos del estr√©s en nuestro sistema inmunol√≥gico y endocrino est√°n bien documentados. El estr√©s juega un papel importante tanto en la aparici√≥n como en el pron√≥stico de la mayor√≠a de las enfermedades.

Ayurveda es una ciencia de la reducci√≥n del estr√©s. Una de las facetas de la vida armoniosa es la reducci√≥n del estr√©s por medio del uso adecuado de los sentidos. Los alimentos de baja calidad ejercen una presi√≥n sobre el sistema f√≠sico. Del mismo modo, olores, im√°genes, sonidos y el tacto inapropiado pueden ser tan o m√°s estresantes. Si bien el uso correcto de los sentidos es importante para reducir el estr√©s, la reducci√≥n del estr√©s requiere control de la mente. Con este fin, la medicina Ayurveda utiliza las t√©cnicas de yoga para conseguir una mayor paz y quietud mental. Cuando la mente puede concentrarse en el momento presente y se resiste a vagar en dramas pasados o futuros, se reduce el estr√©s y el tiempo parece m√°s lento. Seg√ļn la mente se torna m√°s lenta y se relaja, lo mismo sucede con el proceso corporal interno. El ritmo card√≠aco se hace m√°s lento y las contracciones se vuelven m√°s fuertes y m√°s regulares, hay una disminuci√≥n de la actividad del sistema nervioso simp√°tico y se reduce la secreci√≥n de sustancias qu√≠micas producidas por el estr√©s como la adrenalina. Cuando la mente est√° en calma, la mente y el cuerpo son m√°s saludables.

A medida que envejecemos, nos damos cuenta de los efectos acumulados de d√©cadas de estr√©s y malas costumbres. Experimentamos los resultados de en enfermedades cardiovasculares y el deterioro de todos los tejidos del cuerpo. Los huesos se vuelven osteopor√≥ticos, las neuronas en el cerebro se degeneran, se atrofian los m√ļsculos y los tejidos se vuelven m√°s secos. La lista de enfermedades relacionadas con la edad es larga. Cada uno es el resultado final de d√©cadas de uso y desgaste.

La curación es el proceso de restaurar la función óptima. La salud es la experiencia de una función óptima. Ayurveda ofrece a las personas la oportunidad de maximizar su potencial de curación y restaurar la salud óptima. A través de un estilo de vida adecuado y de las medicinas herbales que nos proporciona la naturaleza, se pueden erradicar la causa y los síntomas de muchas enfermedades relacionadas con la edad.

El papel de Ayurveda es eliminar la causa de la enfermedad y apoyar suavemente los procesos curativos del cuerpo con remedios naturales. Cada uno de nosotros es un individuo √ļnico y cada enfermedad es tambi√©n √ļnica. Dos pacientes que sufren ataques al coraz√≥n no necesariamente tienen la misma causa de su condici√≥n y por lo tanto, el remedio puede ser diferente. La meta de Ayurveda es entender la naturaleza √ļnica del paciente y la naturaleza √ļnica de la enfermedad. Con este entendimiento, el profesional ayurv√©dico es capaz de prescribir el mejor programa individualizado de atenci√≥n y luego apoyar al paciente a medida que progresa en su viaje de regreso a una salud √≥ptima. Ayurveda maximiza el potencial de curar al paciente, independientemente de la enfermedad. Los pacientes bajo el cuidado ayurv√©dico pueden esperar tanto un aumento en su calidad de vida como en su duraci√≥n.

Acerca del autor

HalpernEl Dr. Marc Halpern, D.C.,C.A.S.,P.K.S. (ayurvedacharya), es uno de los pioneros de la medicina ayurv√©dica en Occidente y es considerado como un gran profesional y maestro de la medicina ayurv√©dica en los Estados Unidos. Tambi√©n es uno de los pocos occidentales reconocidos en la India como una autoridad en la medicina ayurv√©dica. Recibi√≥ el reconocimiento como mejor m√©dico ayurv√©dico en la India. Un pilar en el desarrollo de la profesi√≥n en Occidente, es el cofundador de la Asociaci√≥n Nacional de Medicina Ayurv√©dica en la cual prest√≥ su servicio como consejero del Comit√© Nacional de Medicina Ayurv√©dica desde sus inicios en el a√Īo 2000 hasta el 2005. Asimismo, es cofundador de la Asociaci√≥n de California de Medicina Ayurv√©dica. El Dr. Halpern es Doctor en Quiropr√°ctica con posgrado en Medicina Hol√≠stica. Tambi√©n ha estudiado con muchos notables maestros en la India y en los Estados Unidos.