Todas las corrientes de la vida, como las estaciones del año, un ciclo perpetuo en donde lo que es normal (sano) de hoy desemboca en lo que es normal (sano) para mañana. La salud no es una manera estática del ser, sino una expresión dinámica que fluye de óptimo bienestar.

Al comienzo de nuestra vida, desde el nacimiento hasta la pubertad, nuestros cuerpos están creciendo rápidamente. Nuestra fisiología es diseñado para ayudarnos a conseguir un cuerpo completo crecido, fuerte. Durante esta primera fase de la vida, Ayurvedai define la salud como la formación de los tejidos sanos del cuerpo. Durante este período el cuerpo necesita los alimentos que son muy nutritivos. Estos alimentos son pesados y contienen una abundancia del elemento tierra. Los alimentos tales como leche, frutos secos y los granos son muy importantes. Estos alimentos apoyar la construcción de tejido corporal. El exceso de estos alimentos sin embargo contribuye a fortalecer el exceso de tejido. Estos niños tienen sobrepeso. Por lo tanto, es importante que los niños aprenden a no excederse. Rara vez sin embargo, hacer comidas pesadas de alta calidad hacen que los niños de sufrir de sobrepeso. Más bien, es la comida chatarra pesada que son los principales responsables. El helado, dulces otros dulces, aunque rica en elemento tierra son los culpables del aumento de peso. El elemento tierra se acumula tejido. Durante la infancia, es importante elegir las formas saludables del elemento de la tierra para traer en el cuerpo.

Ayurveda describe la segunda fase de la vida como el tiempo de acción y servicio. Es durante esta fase de la vida empezamos a contribuir a la sociedad. Después de haber sido debidamente alimentado como un niño, el cuerpo y la mente son capaces de realizar de manera óptima. Durante esta fase de la vida cuando el cuerpo deja de crecer hasta la jubilación (50 años de edad fisiológicamente entre ñ 70) la salud se define como la capacidad de prestar el servicio sin obstrucción. Por lo tanto, un individuo sano no se vea afectada. Estas personas son plenamente capaces de expresarse sin las limitaciones de un reto físico o psicológico. Con el fin de ser saludable a esta edad, un fuerte deseo de ser útil es importante. De esta manera, una persona está fluyendo con los ritmos de la naturaleza. Con el fin de sostener el cuerpo, es importante reconocer que el cuerpo necesita menos alimento. Como los tejidos del cuerpo ya no están en crecimiento, se requiere menos alimento. Durante esta fase de la vida, es muy importante tomar porciones más pequeñas durante las comidas. El hecho de no hacerlo resultará en la ganancia de peso media de edad. Como la mayoría de la gente se encuentran comer en exceso durante esta etapa, es importante tener en una mayor cantidad de alimentos saludables, pero más ligero. Durante esta fase de la vida, la proporción de verduras y frutas en la dieta debería aumentar.

La tercera y última fase de la vida es el tiempo de reflexión. Durante esta fase de la vida, tenemos la oportunidad de reflexionar sobre la vida que hemos vivido y lo que hemos aprendido. Si somos tan afortunados, tendremos la oportunidad de compartir lo que hemos aprendido con otros en el papel del maestro mayor. En ausencia de esa oportunidad, una persona puede pasar tiempo en la meditación, la contemplación y realizar trabajo voluntario ayudando a los que aún están en su segunda fase de la vida. Los abuelos también pueden ayudar con los nietos liberando a los padres a desempeñar otras funciones. Salud en esta fase de la vida se define como tener la capacidad de reflexionar. Durante esta fase de la vida, los tejidos del cuerpo empiezan a deteriorarse. Esto es natural. Este es también un tiempo de preparación para la transición final. Para prolongar la vida, es importante tomar en el tejido nutritivo apoyo a los alimentos ricos en el elemento tierra. Esto no es para el fin de cultivar tejidos nuevos, sino más bien para mantener lo que ya existe y ralentizar el proceso de envejecimiento. Es natural que el apetito a disminuir durante esta fase. Por lo tanto, es importante comer pequeñas cantidades tres a cinco veces por día. Comer demasiado resultará en el aumento de peso y sus problemas de salud asociados. Comer muy poco se traducirá en la pérdida de peso y acelerar el deterioro y la desaparición definitiva del cuerpo.

Según el Ayurveda, durante la primera fase de la vida que están más expuestos a condiciones mucoso causado por tomar en demasiados alimentos chatarra ricos y. En la segunda fase de la vida que son los más propensos a las enfermedades de la tensión a medida que trabajamos duro para lograr nuestras metas. Durante la tercera fase de la vida, son los más propensos a las enfermedades de deterioro. Estos son acelerados por vivir en armonía durante la vida.

La primera fase de la vida es un tiempo de aprendizaje. Esta es la actividad ideal para los niños y la sociedad en general está en ritmo con este aspecto de la naturaleza. Esto no obstante, es el momento ideal para empujan a los niños demasiado duro o demasiado rápido en servicio. En pocas palabras, los niños no deben trabajar por dinero sino por la experiencia. Es mejor si la motivación para trabajar proviene de un deseo de servir en lugar de ser recompensada. El niño que se cría en armonía con el ritmo de la naturaleza está mejor preparado para entrar en la segunda fase de la vida.

La segunda fase de la vida es un tiempo de servicio. Este es el momento en que los adultos jóvenes elige una carrera. El preparado de niño crezca sano y energético con el deseo de estar de servicio. Adultos jóvenes sanos están motivados a expresarse en el mundo y, al hacerlo, contribuyen a la vida de los demás. El adulto joven, sano y está listo y dispuesto a trabajar duro.

Algunos jóvenes todavía no están preparados. Algunos todavía requieren una mayor preparación. Al retrasar la entrada en la fuerza laboral (fuerza de servicio), el adulto joven está tratando de permanecer en la primera fase de una vida, una etapa cómoda donde son atendidos. Desde una perspectiva ayurvédica, esto es un síntoma de un desequilibrio y no es ideal ni sano. Sin embargo, el niño que no ha sido adecuadamente preparado durante la primera fase más los beneficios de la preparación continua de la entrada en la fuerza de trabajo cuando no están listos.

La tercera fase de la vida es un momento de reflexión. Si un anciano se ve obligado a trabajar en sus años más tarde, la consecuencia será un sufrimiento adicional. Trabajando duro después de la edad de 65 años está fuera de ritmo de la naturaleza. El tiempo de reflexión se retrasa y puede haber poco tiempo para enseñar y compartir lo que uno ha aprendido. Un cuerpo que trabaja duro en los últimos años se deteriorará más rápidamente. Es hora de que la sociedad para apoyar a nuestros ancianos y proveer para ellos por lo menos las necesidades básicas que permitan la reflexión y el compartir. A cambio, nuestros mayores se convierten en nuestros maestros.

Ayurveda es una ciencia de entender las leyes de la naturaleza. Ellos no son negociables. Si vivimos en armonía con la naturaleza, aprovechar los beneficios de una buena salud. Si no lo hacemos, sufrimos. La temporada de nuestra vida es sólo una de las leyes de la naturaleza. Los que viven una vida al ritmo de la naturaleza con la edad con gracia, siendo así, y tienen una gran paz mental. El conocimiento de los ritmos de la naturaleza puede ayudar a guiar a cada uno de nosotros para encontrar satisfacción y la salud en todas las edades.