La antigua ciencia de Ayurveda es la forma más antigua conocida de la asistencia sanitaria en el mundo. A menudo llamada la madre de toda curación, se originó en la India alrededor de 5000 o más años atrás.

Recientemente Ayurveda ha tenido un impacto profundo sobre el mundo del cuidado de la salud. libros populares por Deepak Chopra, MD y Andrew Weil, MD ha llamado la atención sobre el potencial de este sistema de curación antigua para sanar a los enfermos con enfermedades crónicas. Además, el ayurveda se compromete a mejorar la salud y la longevidad de casi todos.

Ayurveda es una ciencia de la autocomprensión. Al comprender su propia naturaleza única o constitutioni puede empezar a entender cómo usted interactúa con su entorno y así tomar decisiones que le llevará hacia una mayor salud.

Ayurveda define la enfermedad como el resultado final natural de la vida en armonía con la propia Constitución. Nuestra constitución es el equilibrio inherente de las energías dentro de nuestros cuerpos y nuestras mentes. En él se describe quién eres en el nivel más fundamental. Este balance único de la energía determina todo, desde nuestra estructura ósea a nuestra predisposición a ciertos problemas de salud. De hecho, nuestra Constitución define lo que son naturalmente atraídos así como lo que nos repele. Define lo que está en armonía con nuestra naturaleza y lo que causa un movimiento fuera de balance y de la enfermedad y la enfermedad de la experiencia. Porque todos tenemos un equilibrio diferente de la energía, el Ayurveda pone de manifiesto que el camino hacia una salud óptima es diferente para cada persona dependiendo de su constitución.

La ciencia de la comprensión de nuestra naturaleza o nuestra Constitución es la ciencia de Tridosha. Tridosha define las tres energías fundamentales o los principios que rigen la función de nuestros cuerpos en el nivel físico y emocional. Las tres energías se conocen un Vata, Pitta y Kapha. Cada individuo tiene un equilibrio único de los tres de estas energías. Algunas personas se predominantes en uno mientras que otros son una mezcla de dos o más. Veamos cada uno de estos ahora.
Vata

El dosha Vata se dice que está formado por el aire y los elementos de éter. Esto significa que tiene cualidades que son similares a estos elementos. Vata es muy parecido a el viento - es ligero, fresco, seco y móvil. En el cuerpo, las personas con una experiencia de la naturaleza Vata más de estas cualidades. Sus cuerpos tienden a ser luz, sus huesos delgados, y su piel y el cabello seco. A menudo se mueven y hablan rápido. Cuando fuera de equilibrio, pueden perder peso, estreñimiento y han convertido en la debilidad de sus sistemas inmunológico y nervioso

Estas cualidades reflejan también en su personalidad. Los que tienen una naturaleza Vata tienden a ser locuaz, entusiasta, creativa, flexible y enérgico. Sin embargo, cuando fuera de balance también pueden ser fácilmente confundidos y abrumados, tienen dificultades para concentrarse y tomar decisiones y problemas para dormir. Esto se hace más evidente cuando están bajo estrés. Emocionalmente son desafiados por las emociones frescas como preocupación, miedo y ansiedad.

Con el fin de equilibrar Vata, los programas están diseñados que hacen hincapié en las cualidades opuestas de calor, pesadez (alimentación), humedad y estabilidad. En la dieta, esto se refleja en el consumo de cereales cocidos como el arroz y verduras cocidas, así como el consumo de leche caliente con especias. Picante hierbas como el jengibre que aumentan la temperatura interna y hierbas nutritivas como ashwagandha equilibrar Vata. programas ayurvédicos incluyen no sólo las hierbas y la dieta, sino también el color y aroma terapia, la desintoxicación, el yoga y la meditación.
Pita

El dosha Pitta se dice que está formado por los elementos fuego y agua. El fuego es más predominante y las personas con un carácter predominante Pitta tienen muchas de las cualidades de fuego dentro de ellos. Pitta tiende a caliente, cortante y penetrante. También es un tanto inestable y con aceite. La naturaleza aceitosa de Pitta está relacionado con el componente secundario de las aguas. Las personas con carácter Pitta reflejan esas cualidades. Tienden a sentirse caliente, tienen la piel un poco aceitosa, ojos penetrantes y rasgos marcados. Tienden a tener peso moderada y buena musculatura. Si está fuera del equilibrio que tienden a la diarrea, las infecciones, erupciones en la piel y debilidad en el hígado, el bazo y la sangre.

Estas cualidades también se reflejan en sus personalidades. personas Pitta tienden a ser muy centrado y competitivo, capaz, valiente, enérgico y claro comunicadores que ir directo al punto. A ellos les gusta resolver problemas y en situaciones de estrés que cavar en sus talones. Sin embargo, pueden también llegar a ser excesivamente intenso y hablar con una lengua afilada. Ellos hacen grandes amigos, sino enemigos temían. Emocionalmente, están desafiados por las emociones climatizada de ira, resentimiento y los celos.

Con el fin de aportar equilibrio a Pitta, los programas están diseñados para destacar las cualidades opuestas de frialdad, pesadez (nutritiva) y la sequedad. especias como hinojo fresco se recomienda en la dieta junto con comidas tales como verduras crudas, arroz cocido y el trigo, así como la mayoría de los frijoles. hierbas dulces como shatavari se utilizan para alimentar el cuerpo, mientras que los amargos como el diente de león temperamento raíz del incendio. Una clínica ayurvédica Especialista reúne los programas que no incluyen solamente los alimentos y las hierbas, sino también los aromas, colores, masajes, desintoxicación, el yoga y la meditación.
Kapha

En el dosha Kapha hay un predominio del agua y los elementos de la tierra. Al igual que estos elementos Kapha tiende a ser fría, húmeda, estable y fuerte. En el cuerpo de estas cualidades se manifiestan como densa, huesos fuertes, brillantes, la piel suave, un metabolismo lento, y grandes, marcos fornido. Además, los que tienen una naturaleza Kapha tienden a estar frío. Cuando fuera de balance, las personas Kapha son propensos a aumentar de peso y tienden a tener deficiencias en sus pulmones y los senos cuando hay una acumulación de mucosidad. Los de naturaleza Kapha son también más propensos a no insulinodependiente mellitus dependiente de insulina.

Los elementos de agua y la tierra también reflejan en la personalidad. El carácter fuerte y estable de Kapha refleja en una personalidad estable, que no es propenso a fluctuaciones rápidas. Los que tienen una naturaleza Kapha manejar el estrés muy bien, muchas veces ni siquiera darse cuenta de que existe. No les gusta el cambio, son generalmente conservadores y prefieren mantener las cosas tal y como son. Los que tienen una naturaleza Kapha son también los solicitantes de confort. Esto se refiere a la naturaleza blanda acuosa de Kapha. Demasiado mucho consuelo Sin embargo, puede conducir a una falta de motivación y el sentimiento de ser atrapado. Cuando Kapha está fuera de balance, las emociones fuertes de la depresión y el resultado letargo.

Con el fin de aportar equilibrio a una naturaleza Kapha las cualidades opuestas de la ligereza, la sequedad y el calor se recomiendan. Estas cualidades se integran en los programas dietéticos y plantas medicinales, así como el aroma y el color de las terapias, la desintoxicación, el yoga y la meditación. Los granos como la quinua y el amaranto son recomendadas, así como especias picantes como la pimienta de cayena. Las porciones de verduras y frutos secos muy poco o productos lácteos se prescriben. Limpieza hierbas como el guggul y pungents como poner diente de equilibrio a Kapha.

Debemos recordar que todos somos una combinación de las tres energías doshic. En el nivel más fundamental, Pitta es nuestro metabolismo, nuestra estructura de Kapha y vata la movilidad que aporta la acción y la vida en la creación. Sin las tres energías, simplemente no podría existir.

Para determinar la constitución de una persona, una clínica ayurvédica especialista lleva a cabo una consulta de dos horas echando un vistazo a todos los aspectos de una persona. Este físico, emocional, espiritual y evaluación identifica el equilibrio de energías en el cuerpo de una persona, así como las zonas de desequilibrio. Una vez que la naturaleza de la persona y el desequilibrio se identifican, la clínica ayurvédica especialista puede entonces poner juntos un programa de tratamiento que utilizan la dieta adecuada y hierbas, aromas, los colores, el yoga y la meditación encaminadas a restablecer o mantener el equilibrio.

Una salud óptima se logra a través de la Medicina Ayurvédica, cuando estamos viviendo en completa armonía con nuestro entorno. Con el fin de vivir en armonía, primero debemos entender nuestra propia naturaleza. Sólo entonces podremos tomar decisiones de manera inteligente que nos ayuda en nuestro camino. Buena suerte en el suyo!