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Ayurveda, un estilo de vida.

Ayurveda es una ciencia que fomenta un estilo de vida en sinton铆a con la naturaleza, y una profunda comprensi贸n de los requisitos de la naturaleza de temporada es esencial! Se dice en el Ayurveda que el 85% de todas las dolencias son relacionadas con el aparato digestivo, y ahora sabemos que la parte del le贸n de nuestra fuerza digestiva comienza con los microbios en el suelo.

A continuaci贸n nuestras citas semanales:

Seg煤n Ayurveda, agni -el fuego sagrado dentro- es el guardi谩n de la buena salud. El agni equilibrado preserva y restaura una salud 贸ptima y evita la formaci贸n de ama - un lodo da帽ino y pegajoso compuesto por alimentos mal digeridos, acumulaci贸n de desechos y toxinas. Por otro lado, el agni alterado est谩 en la ra铆z de todo desequilibrio y enfermedad. Ayurveda reconoce una serie de diferentes tipos de agni en el cuerpo, pero el fuego digestivo central nutre y afecta agni en todo el sistema.

鈥淣o hay una sola manera de Yoga y Ayurveda. Tenemos que encontrar cada uno nuestra forma individualista individual de sanarnos a nosotros mismos鈥

Kapalabhati Pranayama, tambi茅n conocido como respiraci贸n del resplandor del cr谩neo, es una pr谩ctica de respiraci贸n energizante que despeja los pulmones, los pasajes nasales, y la mente. En s谩nscrito, Kapal significa "cr谩neo" o "frente" y bhati significa "luz", "percepci贸n" y "conocimiento". Por lo tanto, Kapalabhati aporta luz y claridad a la regi贸n frontal del cerebro. Requeriendo una r谩pida contracci贸n y liberaci贸n del abdomen, este es un pranayama activo que se enfoca principalmente en la exhalaci贸n; La inhalaci贸n ocurre pasiva y sin esfuerzo. Kapalabhati equilibra tridoshically.

鈥淵oga y Ayurveda nos ense帽an que el cuerpo es un reflejo de la mente, el cuerpo es b谩sicamente el espejo de la mente鈥

Una limpieza ayurv茅dica se centra en extraer las toxinas y exceso de vata, pitta y kapha de los tejidos y en el tracto digestivo para que puedan ser eliminados. Si bien esto a veces es un proceso inc贸modo, el resultado final de una limpieza debe ser un mejor sentido del equilibrio y la salud en general.

Semana del 27 de marzo al 01 de abril 2017