Terapias vibracionales y Ayurveda

Terapias vibracionales y Ayurveda: El mantra y el canto son algunas de las formas en que el Ayurveda puede mejorar su estado de ánimo, equilibrar su sistema nervioso y ayudarlo a vivir más tiempo.

Terapias vibracionales y Ayurveda: La ciencia de la vibración-  Música + canto

¿Usted o alguien que conoce ha luchado alguna vez contra la depresión? Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es una de las condiciones de salud crónicas más comunes.

¿Cómo ayuda Ayurveda a mejorar el estado de ánimo y la regulación del sistema nervioso? Tanto la musicoterapia como el canto han sido bien estudiados para ayudar en esta área. Ambos emplean “cambios vibratorios” en el sistema nervioso central, que pueden desempeñar un papel en la salud del cerebro, la función cognitiva y el estado de ánimo equilibrado. Y la nueva ciencia respalda los beneficios del canto para la longevidad.

Terapias vibracionales y Ayurveda: Cómo almacenamos las emociones en Ayurveda

Según Ayurveda, sentimos impresiones emocionales en el corazón emocional. Esto se llama sadhaka pitta, el aspecto de pitta que lo siente todo. Estas impresiones se transportan al cerebro a través de los canales portadores de prana vata, el aspecto emocional de vata. Las impresiones emocionales sentidas por sadhaka pitta son llevadas y escritas en la memoria por prana vata. Los recuerdos, las impresiones y las constricciones emocionales se mantienen en tarpaka kapha, el aspecto emocional de kapha.

Las vainas protectoras de mielina envuelven las neuronas en la materia blanca del cerebro (tarpaka kapha). Son blandas, grasosas e impresionables, razón por la cual, como se describió anteriormente, pueden registrar tan fácilmente impresiones y traumas sentidos (sadhaka pitta) llevados por prana vata al cerebro. Los recuerdos se escriben en estas vainas de mielina grasa, lo que da lugar al nombre tarpaka, que significa retener o registrar. De acuerdo con Ayurveda, tarpaka registra cada experiencia, feliz o traumática. ¡Incluso las impresiones de nuestros antepasados ​​(llamados samskaras) se almacenan en nuestro tarpaka kapha!

Un estudio sugiere que hasta el 95 % de las cosas que pensamos, decimos y hacemos como adultos provienen de impresiones de los primeros seis años de vida. Llamamos a estos comportamientos inconscientes porque se extraen de viejos traumas o impresiones inconscientes. La cura, según el Ayurveda, es volver a ser consciente. Esto requiere limpiar y borrar recuerdos no deseados e improductivos escritos en la película de mielina impresionable de tarpaka kapha.

Terapias vibracionales y Ayurveda: Limpiando el cerebro con vibración

Tradicionalmente, para lograr esta limpieza cerebral, el Ayurveda prescribe terapias vibratorias.

Estas técnicas, como la respiración, la música, el canto, el yoga, la oración y las técnicas de meditación, están diseñadas en parte para borrar las impresiones emocionales no deseadas de las vainas de mielina y restablecer el acceso a una experiencia de amor y alegría menos blindada y más delicada.

Los resultados, según muestran los estudios, son grandes beneficios para el estado de ánimo, la función cognitiva y la función cerebral.

Terapia musical

En una revisión de 26 estudios, se encontró una reducción estadísticamente significativa de la depresión con el tiempo en los grupos que utilizaron intervenciones musicales en comparación con los grupos de control sin música. Los grupos de intervención musical también vieron mejoras significativas en la confianza, la autoestima y la motivación.

En otro estudio, 199 voluntarios fueron evaluados por ansiedad prequirúrgica. El grupo I constaba de 67 pacientes que escucharon cantos védicos grabados durante 10 minutos; El grupo II consistió en 66 pacientes que escucharon música instrumental clásica india durante 10 minutos; y el Grupo III fue de 66 controles que se sentaron en silencio durante 10 minutos en el mismo ambiente.

El estudio concluyó que escuchar cantos védicos y música instrumental clásica india tiene efectos beneficiosos sobre los niveles de ansiedad inducidos por la aprensión de los procedimientos invasivos y puede tener un uso terapéutico.

Ciencia del canto

Se ha descubierto que el canto ralentiza significativamente las ondas cerebrales. El canto aumenta la producción de ondas cerebrales alfa, que se observan clásicamente en la meditación o la oración profunda. Curiosamente, también se ha demostrado que cantar aumenta la actividad de ondas cerebrales delta muy lentas en diferentes partes del cerebro. Se ha propuesto que las ondas delta actúan como inhibidores, evitando que las distracciones mentales o externas interfieran con la concentración enfocada internamente.

Además, la actividad de la banda delta suele observarse en respuesta a una lesión, debido al aumento de la plasticidad neural asociada con la actividad de las ondas cerebrales delta. La plasticidad neuronal es la capacidad de moldear o reestructurar las vías neuronales, un hallazgo estrechamente relacionado con el borrado de impresiones de las vainas de mielina de tarpaka kapha. Las ondas delta que se ven en el canto (que son diferentes a los patrones de ondas cerebrales que se ven en la meditación silenciosa) apoyan la integración de la actividad cerebral y los procesos homeostáticos.

La investigación sugiere que los estados mentales dominados por la actividad de la banda delta son estados evolutivamente antiguos, en los que los mecanismos restauradores reponen las funciones en el cerebro y los órganos periféricos, lo que resulta en efectos beneficiosos tanto para el cuerpo como para la mente.

El canto del sonido om, que se dice que imita la vibración del universo, ha sido particularmente estudiado. En un estudio, el canto om se asocia con una experiencia de relajación, cambios en el equilibrio autónomo y desactivación de las regiones límbicas (emocionales) del cerebro, según lo medido por resonancia magnética funcional.

Cantar om muestra una desactivación significativa de ciertas partes del cerebro que regulan las emociones. La desactivación de la función cerebral sugiere que cantar om ralentizaría la mente para estar en paz. Se observa un efecto similar en la meditación, donde aquietar la mente se asocia con numerosos beneficios para la salud.

Un estudio EEG reciente entre cristianos y musulmanes muestra un aumento de las ondas alfa durante el canto y las oraciones, lo que indica un estado de relajación y concentración mental.

Y una investigación publicada en 2018 en el Journal of Alzheimer’s Disease mostró que una rutina de meditación y canto de 12 semanas aumentó la actividad de la telomerasa, un factor que contribuye a la longevidad.

Terapias de neuroplasticidad ayurvédica

En conclusión, recuerde que las experiencias no deseadas se escriben y registran en las vainas de mielina grasa del cerebro. Según el Ayurveda, borrar las impresiones no deseadas se puede lograr con técnicas de yoga, respiración, meditación y canto, todas diseñadas para cambiar las vibraciones sutiles del cerebro u ondas cerebrales.

Estas terapias vibratorias ahora están respaldadas por la ciencia. Si el trauma está impreso en las vainas cerosas de mielina del cerebro, una forma de borrarlas es sacudiendo la cera y limpiándola (piense en sacudir una bandeja de arena o calentar un cilindro de cera).

Escuchar música y cantar puede ser de particular utilidad aquí ¿Qué efectos notas al probar estas prácticas?

Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.