Yoga Nidra es el arte de la relajación profunda consciente. El enfoque único del Dr. Halpern para Yoga Nidra lo lleva a un hermoso viaje personal dentro de su cuerpo mientras explora el flujo sutil de energía vital en su cuerpo y aprende a liberar cualquier bloqueo en ese flujo. Al hacerlo, aprenderá a utilizar el estado de conciencia de Yoga Nidra como una herramienta para ayudar al cuerpo a curarse a sí mismo.
La primera pista de este disco es una hermosa introducción al arte de Yoga Nidra mientras el Dr. Halpern explora brevemente la historia, fisiología y práctica de este importante arte de meditación y curación. También explora su propio viaje de utilizar Yoga Nidra para su propia curación. La segunda pista explica cómo prepararse para la práctica. La tercera pista es la práctica guiada real de 40 a 45 minutos.
Dr. Marc Halpern ha estado enseñando y practicando Yoga Nidra desde 1987. Utilizó esta técnica como parte de su viaje de curación personal de una enfermedad autoinmune potencialmente mortal que paralizó su cuerpo con artritis y lo dejó con un severo síndrome de fatiga crónica. En 1990, el Dr. Halpern comenzó a enseñar Yoga Nidra a sus pacientes con el nombre de “Meditación de autocuración”. Hoy en día, el Dr. Halpern enseña Yoga Nidra en sesiones privadas a sus pacientes, así como en grupos más grandes. También certifica a profesores para enseñar Yoga Nidra y ha realizado talleres y sesiones de formación a nivel internacional.
