Descubre el poder transformador del Ayurveda a través de artículos escritos por expertos de Ayurveda. Aquí encontrarás guías sobre alimentación según tu dosha, propiedades de hierbas y especias, terapias tradicionales, y consejos prácticos para integrar la sabiduría ancestral en tu día a día.
Ya seas estudiante, practicante o simplemente alguien en busca de equilibrio, nuestro blog es tu compañero en el camino hacia el bienestar integral.
-
Salud de los huesos y longevidad
Salud de los huesos y longevidad: ¡Estas cuatro deficiencias nutricionales afectarán tanto la fortaleza de los huesos como sus posibilidades de una vida larga y feliz! Salud de…
Tiempo de lectura: 4 minutos
-
Ayurveda y el metabolismo
Ayurveda y el metabolismo: La investigación muestra que en lugar de quemar calorías a los 20 años, en realidad tenemos tasas metabólicas más altas cuando somos bebés. Los…
Tiempo de lectura: 4 minutos
-
El amor y la oxitocina curan
El amor y la oxitocina curan: La ciencia nos dice que cuando damos y producimos oxitocina, es mejor para nosotros que para el receptor. El amor y la…
Tiempo de lectura: 4 minutos
-
Ayurveda y hábitos de sueño saludables
Ayurveda y hábitos de sueño saludables: COVID ha hecho un número en nuestros ciclos de sueño. Aquí, 5 pasos ayurvédicos a seguir para recuperar ritmos circadianos saludables, y…
Tiempo de lectura: 4 minutos
-
Ayurveda y la fatiga suprarrenal
Ayurveda y la fatiga suprarrenal: Diagnosticado como desregulación del eje HPA, este estado de agotamiento, causado por un alto nivel de estrés, puede afectar su sueño, inmunidad, salud…
Tiempo de lectura: 4 minutos
-
¿Es bueno tomar siesta?
¿Es bueno tomar siesta? La ciencia sobre dormir durante el día puede ser confusa y, a veces, contradictoria. Aquí, la perspectiva ayurvédica sobre cuándo quedarse dormido durante el…
Tiempo de lectura: 4 minutos





