Blog Vida Ayurveda


Descubre el poder transformador del Ayurveda a través de artículos escritos por expertos de Ayurveda. Aquí encontrarás guías sobre alimentación según tu dosha, propiedades de hierbas y especias, terapias tradicionales, y consejos prácticos para integrar la sabiduría ancestral en tu día a día.

Ya seas estudiante, practicante o simplemente alguien en busca de equilibrio, nuestro blog es tu compañero en el camino hacia el bienestar integral.

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    Beneficios de caminar después de las comidas: Su estómago, los niveles de azúcar en la sangre y el corazón le agradecen por caminar un poco después de comer.…

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    Una nueva investigación muestra que ponerse en cuclillas durante el tiempo de inactividad beneficia el sistema linfático, la circulación, la respiración y más. Aprende  los beneficios de ponerse…

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    Sadhaka Pitta y el duelo: Nuestra cultura a menudo nos alienta a ignorar los resentimientos, incluidos la tristeza, el miedo y el dolor, pero permitirse sentir plenamente todas…

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    La pandemia ahora se ha relacionado con un aumento en los hábitos alimenticios potencialmente poco saludables, desde comer por estrés hasta trastornos graves del comportamiento. Aquí, la ciencia…

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