En Ayurveda se utiliza un sistema basado en los elementos y las estaciones para sanar todo nuestro cuerpo. A medida que entramos y salimos de una estación en particular, el cuerpo está acumulando, agravando o aliviando un dosha. Esto es esencial para poder tratar las alergias ayurveda.
- Acumulación implica que el dosha está aumentando en el cuerpo.
- Agravación significa que el dosha está en su punto máximo de acumulación y por lo tanto, está en un estado óptimo para que un individuo se desequilibre si no tiene cuidado con la combinación de elementos que adquiere a través de alimentos, experiencias, actividades y bebidas.
- Alivio significa que el dosha está disminuyendo y, al mismo tiempo, el próximo dosha está comenzando su proceso de acumulación.
Así, imaginemos este proceso como una rueda con cada dosha superponiéndose ligeramente a medida que las estaciones pasan por sus estados naturales.
Cómo prevenir las alergias estacionales:
El momento en el que se debe tratar un dosha estacionalmente es cuando se encuentra en su etapa de acumulación, previo a que se agrave y se produzca el desequilibrio. Las alergias generalmente se manifiestan en la primavera, que es cuando el dosha Kapha (compuesto por los elementos de la Tierra y el Agua) se encuentra en estado de agravación.
- Como medida preventiva, se pueden tomar cúrcuma, Pippali, Astragalus y Reishi para ayudar al sistema inmunológico a manejar la próxima acumulación de kapha.
- La ortiga y el Reshi se pueden tomar al inicio de una reacción alérgica estacional, como secreción nasal, ojos llorosos, etc.
Prevención a base de hierbas para las alergias ayurveda
- Ortiga: La ortiga tiene propiedades antihistamínicas que pueden ayudar a mitigar las reacciones alérgicas.
- Reishi: Tiene propiedades anticancerígenas y de apoyo inmunológico. Tenga en cuenta que, aunque los hongos se consideran *tamásicos, aún pueden usarse como medicina para la persona adecuada y en el momento adecuado.
- Cúrcuma Ayurveda: Propiedades antiinflamatorias y de apoyo inmunológico.
- Pipali (pimienta larga): Esta especia aumenta la circulación de la sangre en el cuerpo, lo que previene el estancamiento y la enfermedad.
- Astragalus: Hierba tónica inmune, que construye ojas*.
*Ojas es un término ayurvédico para describir el sistema inmunológico de una persona así como la fortaleza general de su cuerpo y mente.
*Tamásico se refiere al estado mental de oscuridad e ignorancia.
Práctica diaria para las alergias estacionales
Vasija Neti: las vasijas para neti se utilizan para limpiar los conductos nasales, esto no solo evita físicamente que los desechos se estanquen en los conductos nasales, sino que también promueve la claridad mental.
Enjuague de ojos: Hacer un lavado de ojos es parte de una rutina ayurvédica diaria, pero también se puede usar para afecciones agudas como ojos llorosos. Se pueden recomendar protocolos más específicos, aunque una práctica estándar para comenzar es ½ parte de agua de rosas y ½ parte de agua destilada a temperatura ambiente.
Conclusion sobre alergias ayurveda
Cuando desees cuidar tu cuerpo de acuerdo con las estaciones, los doshas seguirán acumulándose naturalmente en el cuerpo. Sin embargo, la acumulación no se manifestará en una enfermedad en virtud de haber tomado el tiempo y las medidas para prepararla y tratarla en consecuencia. Tenga en cuenta que estas son pautas generales y nada en este artículo pretende tratar o diagnosticar. Todos los cuerpos son diferentes y la mejor manera de tratar un síntoma específico es trabajar en una consulta individual con un especialista en ayurveda para que pueda ajustar un plan de tratamiento que se adapte a su tipo de cuerpo y desequilibrio específicos.