AYURVEDA: BEBIDAS FACILES Y PRACTICAS. Los invitamos al programa con Amadea Morningstar, coautora de ¨El libro de cocina ayurvedica¨. No se pierdan la oportunidad de compartir con esta reconocida experta de la cocina ayurvedica!
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¿Alguna vez has sentido que tu sistema nervioso está “al límite”? Quizás experimentas temblores leves, una sensación de debilidad muscular o simplemente una falta de chispa y vitalidad en tu vida diaria. En la medicina … Más »
Shatavari o Asparagus racemosus ha sido utilizada durante siglos en la medicina Ayurveda como apoyo del sistema reproductivo, particularmente en mujeres, y como soporte del sistema digestivo, en especial cuando hay exceso de pitta.
Es una resina amarillenta que se extrae del arbusto Commiphora Mukul nativo de la India, es la más usada en la medicina Ayurveda, es un purificador y rejuvenecedor potente.</
Arjuna (terminalia arjuna) es una hierba de la India que tiene una acción especial en tonificar y rejuvenecer el corazón. Arjuna apoya a tener una coagulación en la sangre apropiada. Esta hierba incluso puede ser utilizada como parte del proceso de recuperación de un ataque cardiaco (aunque es mejor utilizarla para prevenirlos)
La corteza de arjuna tonifica y rejuvenece el corazón, manteniendo una coagulación apropiada y previniendo ataques cardiacos.
El arjuna también puede utilizarse para apoyar el proceso de sanación al romperse un hueso. Tiene una acción en el sistema nervioso y puede ser utilizada para mejorar la absorción. A nivel psicológico, nos da voluntad y valentía, apoyando a nuestro corazón a cumplir las metas profundas de nuestra vida.
Arjuna aumenta vata y disminuye pitta y kapha. Para más detalles consulte el libro Yoga of Herbs.
Ashwagandha (Withania somnifera) se ha convertido en una de las hierbas ayurvédicas más populares que se utilizan en Occidente. ¡Con todos los beneficios que esta hierba ofrece, no es de extrañar! Ashwagandha ha sido utilizada en la medicina Ayurveda durante miles de años como un rasayana (rejuvenecedor) y como hierba adaptógena, es decir que su uso ayuda al cuerpo a resistir el estrés fisiológico y psicológico.
Entre las innumerables planas que nos ha dado la naturaleza para nuestra alimentación y nuestra salud tenemos una interesante planta en la medicina Ayurveda, y es el guduchi (Tinospora cordifolia), se dice que es la planta que vuelve los muertos a la vida.
Escrito por Marisa Larsen, traducido por Sofia Serrano
Para muchos el estrés se ha convertido en parte cotidiana de la vida. No obstante, es una de las causas más importantes de enfermedad y muerte en el mundo moderno. El estrés afecta los músculos de la cara y hace que estos se contraigan. El estrés en la cara hace que nos veamos más viejos, con menos energía y con muchas arrugas. La piel se debilita, se vuelve seca, agrietada, aparecen erupciones, acné, manchas, entre otros.
La “experiencia curativa” de la Escuela de Ayurveda de California utiliza algunas de las herramientas más poderosas utilizadas en Ayurveda para restablecer el equilibrio del cuerpo y la mente. El proceso de recibir terapias corporales de Ayurveda puede ser una de las experiencias más poderosas que nuestros pacientes tienen durante su cuidado ayurvédico e incluso en sus vidas.
