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Ayurveda: salud cuerpo-mente-espiritu

Ayurveda, que literalmente significa “la ciencia de la vida”, es la ciencia de curación de la India y el lado medicinal de Yoga. Se ha practicado durante más de 5000 años por millones de personas para ayudar al cuerpo en el viaje de regreso a la salud óptima. Ayurveda ve la salud y la enfermedad como el resultado final de nuestros patrones de alimentacion y estilo de vida. Ayurveda utiliza una multitud de modalidades de curación incluyendo hierbas, dieta, colores, aromas, sonidos, recomendaciones de estilo de vida, panchakarma, meditación y Yoga terapeutico.

Yoga Nidra

Cómo practicar Yoga Nidra

¿Qué es Yoga Nidra?

Yoga Nidra es la práctica del sueño Yoguico. Se ha practicado por milenios, su conocimiento ha pasado a lo largo de cientos de generaciones entre practicantes de Yoga. Existen una gran variedad de maestros de Yoga Nidra en la actualidad, al igual que una variedad de tradiciones.