Si bien el término dosha no tiene una traducción exacta en español, para la medicina ayurveda, dosha significa humor o energía sutil y es responsable de regular nuestras funciones biológicas. Tridosha es el término usado para referirse a los tres doshas. Estas energías son vata, pitta y kapha y podrían traducirse como aire, bilis y moco respectivamente.
A pesar de que no hacen alusión a ellas directamente, son las energías sutiles responsables de impulsar y distribuir estas sustancias en el organismo. Nuestras preferencias y gustos por determinados sabores, temperaturas, alimentos, la facilidad (o no) de eliminar desechos, la manera como manejamos el miedo, la ansiedad, la ira (solo por mencionar algunas), son todos rasgos atribuibles al efecto de los doshas.
Aunque no son fuerzas visibles, el exceso y ausencia de ellas sí puede ser regulada a través de diferentes tratamientos. El profesional de ayurveda identifica los desequilibrios doshicos y en función de ella sugiere la dieta, los horarios de alimentación, los ejercicios para regenerar el equilibrio perdido. Repasemos a grandes rasgos la teoría tridosha:
Vata
Se traduce como aire y es todo lo que genera movimiento (tridosha). También se le asocian los temblores en el cuerpo, el dolor, los espasmos. Es responsable de funciones como respirar, el movimiento de las células y los músculos, la evacuación de los intestinos, el ritmo cardiaco.
Emocionalmente se le asocia a la alegría, nerviosismo, temor. Cuando hay un exceso de vata los órganos vulnerables son el intestino grueso, la cavidad pélvica, los huesos, los oídos.
Kapha
Se la relaciona a la materia viscosa que lubrica las articulaciones y humedece la piel. Contribuye a mantener la resistencia y fortalecer los tejidos corporales, así como ayuda a mantener equilibrada la inmunidad del organismo. Las áreas que se perturban cuando hay un exceso de kapha son la garganta, las membranas cenobiales, la nariz, la lengua, las articulaciones, por mencionar algunas.
Emocionalmente, kapha genera predisposición a la tranquilidad y al amor, si está desequilibrado, tiende a la envidia y al resentimiento.
Pitta
Es la energía del calor. Biológicamente se le asocia a la producción de ácidos como la bilis. Rige la nutrición y la transformación de los alimentos de un estado solido a energía. Por ende es responsable de la asimilación, digestión y absorción de los alimentos. Pitta se expresa en nuestro cuerpo a través de la temperatura y sensaciones de calor y ardor.
Podemos identificar un exceso de pitta cuando a nivel fisiológico presentamos desequilibrios en el intestino delgado, el estómago, la piel, las glándulas sudoríparas, la sangre, la linfa. La ira, la angustia y el odio son emociones de pitta. Aprenda de los subdoshas de pitta
Ayurveda sugiere que una condición necesaria para disfrutar de una buena salud y conocernos más a nosotros mismos, requiere de una compresión del rol de las energías doshicas en nuestro cuerpo. La teoría tridosha nos explica acerca del funcionamiento del cuerpo y la mente.