Desde el Ayurveda, se considera que la causa de los problemas de coleserol y triglicéridos están directamente relacionados por desequilibrios tipo Kapha producidos por el estilo de vida y alimentación de la persona.
El aumento de Kapha, se puede producir por una disminución del Agni o fuerza metabólica y por un aumento o disminución de Pitta, lo que se puede precisar de acuerdo a la constitución del paciente. Con el paso de los años, la etapa Kapha va desapareciendo y aparece la etapa de vida vata o pitta de acuerdo a la edad, etapas en la que el cuerpo deja de crecer, y se inicia un proceso de acumulación de grasas en diferentes dhatus como son la sangre, tejidos adiposos, etc, luego de que Kapha se disminuye, se producen toxinas por la ingesta de alimentos refinados y grasas saturadas afectando o bloqueando el funcionamiento del hígado.
Lo anterior adicionado a que las personas vamos perdiendo el hábito de hacer ejercicio o deporte entrando en una vida más sedentaria apoyada por su estilo de vida y alimentación herrada hacen que se vaya perdiendo el calor que permite la buena combustión dando la oportunidad a que se inicie el proceso de aumento del colesterol y triglicéridos.
Algunos síntomas de esta condición pueden ser:
- Un carácter depresivo
- Falta de apetito
- Frialdad
- Disminución de los jugos gástricos
- Cansancio físico y mental
Algunas recomendaciones para los triglicéridos en ayurveda:
- Debe hacerse un examen para determinar exactamente los niveles de triglicéridos.
- Consulte con un profesional en salud Ayurveda, quien le diseñará una combinación de alimentos acorde a su constitución y condición.
- Si hay sobre peso, el profesional le puede llevar a bajar de peso si es necesario.
- Reducir los niveles de azúcar y los carbohidratos es muy importante.
- No se recomienda el consumo de alcohol en personas con triglicéridos altos
- Hacer cardio por lo menos tres veces por semana, al igual que estiramientos
Algunas hierbas recomendadas en caso de triglicéridos altos en Ayurveda
- Tilo: Es muy bueno para bajar los niveles de triglicéridos por sus efectos sedantes, hipotensores y fluidificadores de la sangre. Se recomienda tomar una infusión de una cucharada por taza.
- Cola de caballo: Es un remineralizante fuerte rico en silicio, que ayuda a la regeneración de las arterias, manteniendo su correcta salud. Se recomienda tomar una infusión de una cucharada por taza.
- Ginkgo Biloba: Dilata las venas, arterias y los capilares, previniendo la formación de coágulos, reduce los triglicéridos y el colesterol.
- Diente de león: Es un buen depurativo, que ayuda en el funcionamiento y eliminación de la grasa en el hígado.