La amapola ayurveda (cuya denominación científica es Papaver rhoeas) es una planta con más de 100 especies reconocidas en el mundo, cuya belleza es indiscutida. Sus flores de colores, siendo la especie color rojizo la más popular, se encuentra cultivada en campos regados de hermosura. Detrás de su preciosidad distractora, permanece la verdadera magia de esta planta medicinal.
Resulta interesante destacar que se utilizan las diferentes partes de la planta para conseguir diferentes resultados. Es así que su semilla pequeña y nutritiva es fuente de proteínas vegetales y grasas insaturadas. Mientras que sus pétalos, por ejemplo, alojan el poder sedativo. Desarrollaremos en el presente artículo las bondades de la amapola ayurveda de manera generalizada, comprendiendo todas las partes de esta planta.
Las semillas de la amapola ayurveda también son conocidas como semillas de opio, son frecuentemente utilizadas en muchos platos populares, como el pan de amapola y los bagels, debido a sus propiedades terapéuticas.
La amapola desde la medicina Ayurveda es considerada un alimento capaz de reducir el exceso de moco en el cuerpo, pudiendo ser útil para tratar la congestión nasal y los problemas respiratorios.
Su aceite esencial se utiliza como un ingrediente importante en los preparados para masajes con la finalidad de aliviar el dolor muscular y mejorar la circulación sanguínea. También se cree que puede ayudar a calmar la mente y aliviar la ansiedad.
En conclusión, la amapola es una semilla pequeña pero poderosa que ofrece una amplia variedad de beneficios para la salud. Desde su uso como medicina natural hasta su presencia en productos de cuidado de la piel, la amapola es una opción versátil y saludable. Veamos a continuación más acerca de ella.
¿Cómo se consume la amapola?
La amapola se puede consumir de varias formas: desde sus semillas enteras como suele elegirse en la gastronomía o preparaciones caseras, en polvo (o churna) para una fácil absorción diluyéndose en agua, por ejemplo, en extractos líquidos como tinturas alcohólicas y en aceites esenciales.
Pero como bien sabemos, las plantas medicinales son frecuentemente consumidas en infusiones, para aprovechar su sabor y beneficios en una taza que calienta el cuerpo y los corazones. Se puede combinar pétalos desecados con otras especias, obteniendo una infusión roja brillante.
A su vez, se preparan colirios para ojos irritados o inflamados. Su aplicación tipo baño ocular mezclado con un poco de sal marina puede aliviar malestares en los ojos.
En los casos de tos, también se encuentran disponibles jarabes o incluso tabletas para tratar otras condiciones.
Propiedades y beneficios de la amapola ayurveda
Rico en vitaminas, nutrientes y proteínas
La amapola ayurveda es una planta oleaginosa, es decir que su nutriente principal es la grasa, y la mayoría es poliinsaturada, donde abunda el omega-6 y el omega. Además, en su composición hay proteínas de buena calidad, baja en carbohidratos y rica en fibra. Sumado a ello, la semilla de amapola ayurveda contiene vitaminas del grupo B, vitamina C y minerales como el fósforo, selenio, manganeso, cobre, zinc, hierro, potasio y magnesio.
Salud cardíaca y de la sangre
Esta medicina herbal contiene una gran cantidad de ácido linoleico y ácido oleico, ambos conocidos por sus beneficios para la salud del corazón. Sus efectos hipolipemiantes que viene de la mano de ser esteroles vegetales o fitoesteroles, colaboran en la prevención de eventos cardiovasculares. Asimismo, se conoce que las semillas de amapola ayurveda funcionan como antiagregante plaquetario, toda vez que contiene omega-6, y así mantiene la salud arterial. A la vez, los minerales referidos en el subtítulo anterior contribuyen a evitar la oxidación de las placas de ateroma de las arterias. Se lo considera un aliado para combatir la anemia en virtud de contener cobre y hierro en sus semillas lo que implica una gran ayuda para la formación de glóbulos rojos. Y es que la vitamina C sumada al ácido fólico, son dos elementos fundamentales para mejorar la absorción del hierro y para la producción de hemoglobina.
Antioxidante
Esta cualidad es la responsable de brindar buena salud en el organismo y en especial, en la piel. Su capacidad para evitar el proceso oxidativo sirve para tratar acné, eczema y otras afecciones dérmicas. El aceite de amapola ayurveda es un ingrediente popular en muchos productos de cuidado de la piel por su propiedad antioxidante, hidratante, antiinflamatoria y porque puede reducir el enrojecimiento.
Relajante
Aquí es donde radica la polémica. La amapola ayurveda es comúnmente asociada a la heroína, un narcótico fuerte que surge de la extracción del opio. Sin embargo, haciendo a un lado el mal uso, abuso y alteración de los principios activos de esta medicina herbal, la amapola ayurveda es conocida como adormidera debido al olor de opio. Este fuerte aroma es emanado cuando está fresca, provocando somnolencia en sus recolectores. Esto es así ya que, a través del tacto, la piel absorbe los principios activos, llegando así a la sangre y circulando por el organismo.
Es gracias a la morfina, codeína, tebaína y otros alcaloides, que cuenta con efectos analgésico, calmante e inductor del sueño.
Al mismo tiempo, estas mismas propiedades son el motivo por las que se suele indicar su consumo en casos de nerviosismo, ansiedad, irritabilidad o estados alterados de la mente.
Salud en el sistema respiratorio
Su composición rica en mucílagos protege las mucosas respiratorias. Los mucílagos y alcaloides isoquinolínicos como la papaverina, son los responsables de proteger y restaurar las mucosas respiratorias, aliviando irritación y picazón con su acción demulcente y antitusiva. En virtud de lo expuesto, suele ser una hierba medicinal recomendada para tratar la tos irritativa y persistente, tales como las provenientes de alergias, los procesos gripales, tos espasmódica, la bronquitis con tos, la tos de fumador y los accesos asmáticos leves.
Combate malestares gastrointestinales
La amapola ayurveda resulta en una confiable fuente de fibra dietética. Ésta ayuda al sistema digestivo a combatir estreñimiento, gases, espasmos y otros problemas estomacales.
Salud ocular
Su presentación en colirio se considera útil para tratar irritaciones o afecciones oculares producidas tales como alergias, conjuntivitis, inflamación de párpados, etc.
La amapola desde el Ayurveda
En la medicina Ayurveda, se utilizan las semillas de la amapola evitando el efecto narcótico. Sus cualidades energéticas son: rasa (sabor) picante, astringent y dulce, virya (potencia) caliente y vipaka (efecto post-digestivo) dulce (es decir, nutritivo).
Las semillas de amapola ayurveda, trabajan sobre los tejidos del plasma, la sangre, el músculo, los huesos, la médula y los nervios. En especial, actúa sobre los sistemas nervioso, digestive, respiratorio y circulatorio.
Sus acciones primarias son: astringente, carminativa, antiespasmódico, sedativo y analgésico. Por este motivo se suele indicar para tratar diarrea, disentería, diarrea infantil, dolor abdominal, malabsorción, tos, insomnio y dolores en los nervios.
Las semillas de amapola ayurveda son consideradas buenas como astringentes para los intestinos, por su efecto carminativo y a la vez aumentando el agni para mejorar la absorción. Su formato en especia es frecuentemente utilizado para condimentar las legumbres y aliviar los gases que éstos pueden producir.
Su cualidad es tamásica. Induce al sueño, y su uso prolongado puede embotar la mente y entorpecer la consciencia. Aunque, puede considerarse un aliado para disminuir al dosha Vata desequilibrado. Suele combinarse con la valeriana para conseguir efecto de sedativo nervino y colaborar con el descanso.
Este artículo tiene fines únicamente informativos y no pretende constituir diagnóstico de ningún tipo. Siempre se sugiere el acompañamiento de un profesional.