Ya hemos explorado a algunos de los integrantes de la familia de la menta (Lamiaceae) y hoy es el turno de un miembro estelar: El poleo ayurveda. Su denominación científica es Mentha pulegium y consiste en una planta perenne y aromática que puede crecer hasta 50 cm de alto y que alberga belleza en su perfume y en sus flores color rosa pálido con forma de globos.
Nos importa este artículo para conocer qué hay detrás de esta hermosa planta. Así descubriremos a continuación en el presente, diversos usos medicinales y cualidades que la tornan en una de las preferidas para tener a mano en nuestra huerta.
Tiempo atrás, el poleo ayurveda era utilizado con el objetivo de adelgazar o como antídoto contra el veneno de algunas serpientes o mismo para aliviar algunas dolencias.
Nativa del sur de Europa, norte de África y Asia occidental, hoy ya se encuentra en el mundo entero, pudiendo crecer en sitios húmedos con drenaje (por eso se la suele tener en huertas de especias aromáticas).
Además de los usos medicinales que se enumeraran en este artículo, es importante conocer su potencia para actuar como repelente para insectos. Gracias a sus características organolépticas, esta hierba también es utilizada en la industria alimenticia para la elaboración de comidas, bebidas, caramelos y como especia para condimentar. Y en el mundo de los aromas es frecuentemente utilizado como ingrediente protagonista en la elaboración de perfumes, desodorantes, detergentes y jabones. Incluso sus propiedades antisépticas lo colocan en los preferidos para utilizarse en productos desinfectantes, en colutorios para la higiene bucal, o en productos para la preservación de alimentos.
¿Cómo se consume el poleo?
Las medicinas herbales tienen diversos modos de aplicación o consumo, pero sabemos que la más sencilla y accesible es a través de una infusión. El poleo ayurveda es comúnmente ingerido en infusiones combinándola con anís o manzanilla, con el objetivo de conseguir efectos digestivos y carminativos, o también para colaborar en la eliminación de cálculos en la vesícula.
Otro formato de ingesta similar a la infusión es la tisana, la que puede conseguir aminorar las migrañas y jaquecas. También en este caso puede ser útil combinar el poleo ayurveda con otras medicinas herbales tales como el diente de león o el ginkgo biloba o el romero.
No obstante, la infusión y tisana no son las únicas maneras de consumo. Sabemos que son notorios los efectos que se pueden conseguir con el aceite de poleo. Ya sea tanto para aplicar como repelente de insectos, para aliviar dolencias, infecciones o afecciones en la piel o mismo con fines de aromaterapia. Las propiedades de la menta poleo ayurveda están alojadas en la composición química de su aceite esencial. Éste contiene cetonas como la pulegona (que ocupa aproximadamente un 90% de su composición), alcoholes, ésteres e hidrocarburos, los cuales son responsables de las propiedades que presenta esta medicina herbal.
Propiedades y beneficios del poleo ayurveda
Digestivo
Podría colaborar con el proceso digestivo de diversas formas, como por ejemplo, expulsando la bilis para facilitar la evacuación. Se conoce su poder antiespasmódico y carminativo, colaborando con la disminución de los gases y, de esta manera, apaciguando las molestias estomacales. Suele indicarse para tratar trastornos gastrointestinales y casos de dispepsia, flatulencias y estreñimiento.
Estimulante
Se le aduce el poder de estimular el apetito, sobre todo en los casos de depresión o los llamados “malos tragos” que nos quitan el hambre e impiden la ingesta.
Salud de la sangre
El poleo ayurveda habría demostrado tener un efecto emenagogo, lo que podría ser de gran ayuda para regular el ciclo de la mujer, favoreciendo la expulsión del flujo menstrual. Asimismo, sumado a su propiedad de antiespasmódico previamente mencionada, podría reducir los síntomas y molestias del síndrome premenstrual.
Antipirético
Su cualidad picante resulta de gran utilidad para bajar la fiebre y temperatura corporal mediante la sudoración.
Antiséptico, antifúngico y parasiticida
El poleo ayurveda habría demostrado ser útil para combatir diferentes bacterias, parásitos y hongos. Motivo por el cual, es frecuentemente consumido en infusiones a la vez que en formato de colutorio para aniquilar aquellos que se encuentren en la cavidad bucal.
Salud en el sistema respiratorio
La menta poleo ayurveda ha sido desde tiempo atrás consumida además de manera vaporizada con el objetivo de liberar las vías respiratorias. Es así que resulta en un gran aliado para tratar condiciones tales como el resfriado común o la bronquitis, toda vez que su efecto antitusivo facilitaría la expulsión de mucosidades. Todo esto se lo debemos a su compuesto mentol, presente en la familia de todas las mentas.
Relajante y sedativo
Ya sea en situaciones de estrés, nerviosismo, o ansiedad el poleo ayurveda podría disminuir dichos estados de alteración, favoreciendo el descanso y mitigando el insomnio. Sumado a ello, sería considerado un aliado para apaciguar las cefaleas, brindando tranquilidad y calma.
Antioxidante
Sus propiedades antioxidantes le permiten brindar salud y mejor aspecto a todos los tejidos, en especial a la piel. Suele aplicarse de manera externa como cicatrizante sobre heridas superficiales, ampollas y raspaduras. Así, colabora en el proceso de enmendar las heridas y de evitar el proceso oxidativo de la piel.
El poleo desde el Ayurveda
El poleo desde la medicina Ayurveda es analizado por sus cualidades energéticas. Ellas son: su rasa (sabor) es pungente, su virya (potencia) es calentante y suvipaka (efecto post digestivo) es picante. Por eso, es que afecta al dosha Pitta en exceso, mientras que puede apaciguar a los doshas Vata y Kapha que tienen cualidades frías.
Trabaja sobre los tejidos del plasma, la sangre, la médula y los nervios, y en especial en los sistemas reproductivo femenino, circulatorio, nervioso y respiratorio.
Sus acciones primarias son: emenagogo, estimulante, carminativo, antiespasmódico, antihelmíntico y antiveneno.
Suele ser indicado para tratar condiciones como la amenorrea, calambres menstruales, histeria, nerviosismo, dolor de cabeza, resfríos y fiebre.
El poleo Ayurveda colabora limpiando los canales del sistema nervioso, así como del sistema reproductivo femenino, promoviendo la menstruación libre de espasmos, disipando las obstrucciones de Vata.
Su potencia caliente entibia el útero y relaja los músculos uterinos. Funciona bien para las menstruaciones retrasadas por resfríos, o estados de shock, para lo que se suele combinar bien con otras hierbas como el jengibre y la artemisa.
Para repeler insectos se sugiere la aplicación externa del aceite esencial, así como también por su propiedad anti venenosa.
Este artículo tiene fines únicamente informativos y no pretende constituir diagnóstico de ningún tipo. Siempre se sugiere el acompañamiento de un profesional.