Ashwagandha y sus beneficios: Esta hierba ayurvédica clásica es un poderoso adaptógeno que puede ayudar con el manejo del estrés, el sueño, la memoria y más.
Ashwagandha y sus beneficios: Poderes curativos
Un adaptógeno es una hierba con beneficios tónicos para los nervios en general: energiza el cuerpo cuando lo necesita durante el día y calma los nervios hiperactivos para un sueño fácil y reparador por la noche.
La palabra Ashwagandha se traduce alternativamente como la “fuerza”, “sudor” y “olor” de diez caballos. A veces se dice que esto se refiere al olor de la raíz, y probablemente también se remonte a sus propiedades de construcción y fortalecimiento, y su tropismo para construir el sistema nervioso y la vitalidad sexual.
La raíz también se usa para apoyar el rendimiento atlético, la resistencia y la recuperación del ejercicio.
Ashwagandha es uno de los pocos constructores de ojas naturales de Ayurveda, lo que significa que apoya la vitalidad, la inmunidad, la salud radiante y la longevidad. También se considera que Ashwagandha tiene inteligencia a base de hierbas, ya que puede aumentar o disminuir las hormonas del estrés como el cortisol, según las necesidades del cuerpo.
Aswagandha apoya el sistema nervioso, reproductivo, inmune y respiratorio.
También es un rasayana específico, o rejuvenecedor, para el mamsa dhatu o tejidos musculares. Como tal, es útil para promover la fuerza y la vitalidad óptimas del corazón, el útero y los músculos del sistema respiratorio que refuerzan y sostienen los pulmones, lo que lo hace útil para ayudar con los problemas respiratorios.
Cuando se aplica sobre la piel, como aceite o como ingrediente en una fórmula para el cuidado de la piel, Ashwagandha y sus beneficios proporcionan un efecto calmante.
Ayurveda considera que Ashwagandha es un tónico para la salud en general.
Se dice que Ashwagandha disminuye el exceso de vata y kapha, aunque se recomienda precaución en caso de exceso de pitta.
Energías de Ashwagandha
- Sabor (Rasa): Amargo, astringente, dulce
- Energía (Virya): Calefacción
- Calidad post-digestiva (Vipaka): Dulce
- Calidad (Guna): Ligera, untuosa
- Tejido (Dhatu): Sangre, músculo, grasa, hueso, nervio, reproductor
- Canal (Srotas): Reproductivo, nervioso, respiratorio
Suplementos ayurvédicos con Ashwagandha
Ashwagandha, también conocida como cereza de invierno, se está convirtiendo en el adaptógeno favorito de muchos herbolarios occidentales debido a sus propiedades nutritivas y estabilizadoras únicas. Un adaptógeno es una hierba con beneficios tónicos para los nervios en general: energiza el cuerpo cuando lo necesita durante el día y calma los nervios hiperactivos para un sueño fácil y reparador por la noche. Durante el día, ayuda a apoyar la pérdida de peso saludable, la desintoxicación, la función cognitiva, el equilibrio hormonal, la salud sexual y el sistema inmunológico, todo lo cual puede verse afectado negativamente por el estrés.
Ojas Nightly Tonic: esta suntuosa mezcla de alimentos y hierbas que generan ojas (Ashwagandha y Shatavari) facilita la reposición de sus reservas. Agregue una cucharadita colmada a una taza de leche o sustituto de leche, agregue un poco de ghee o aceite de coco y deje hervir a fuego lento para obtener su copa nocturna de construcción de ojas.
Chyawanprash: es un superalimento ayurvédico clásico con un elenco de apoyo de más de 40 hierbas orgánicas para cualquier persona que necesite apoyo para evitar desequilibrios de vata durante los cambios estacionales y las transiciones estresantes de la vida. La base y el ingrediente clave de esta fórmula es Amalaki, o grosella espinosa india, una poderosa fruta antioxidante que se considera un superalimento en la India por sus potentes propiedades para eliminar los radicales libres. Chyawanprash ayuda a respaldar la capacidad natural del cuerpo para eliminar toxinas o “ama” y aumentar “ojas” que, en Ayurveda, respalda un vigor y una vitalidad óptimos.
El humectante facial Royal Glow es un humectante concentrado en la tradición del cuidado de belleza ayurvédico que contiene vitaminas A, D y E, así como las hierbas ayurvédicas tonificantes Bala, Brahmi, cúrcuma, Amalaki, Ashwagandha, Shatavari y Tulsi. Según la leyenda ayurvédica, estas hierbas promueven una apariencia brillante y lustrosa de la piel. Una textura ligera y sedosa y un sutil aroma floral le dan a este humectante una sensación fina y delicada.
El suero para la piel Fountain of Youth está diseñado para aplicarse en áreas específicas de la piel para minimizar la apariencia de líneas finas y arrugas. Combinando las hierbas ayurvédicas probadas con el tiempo Neem, Amalaki, Vacha (Calamus), Ashwagandha, Shatavari y Bala, junto con las vitaminas A, C, D y E, el suero para la piel Fountain of Youth brinda soluciones de belleza ayurvédicas a las áreas de su piel más vulnerable a los signos del envejecimiento.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.