Envejecer con Gracia con el Ayurveda

La edad del inicio de la menopausia (perimenopausia) difiere de una mujer a otra y también tiene una amplia variabilidad según el lugar del mundo en el que se vive. Los estudios de mujeres en diferentes países mostraron que la edad promedio variaba alrededor de 5-6 años, con países de bajos ingresos mostrando un inicio más temprano. La edad promedio es de 48 años en Ghana, 49 años en el Líbano y América Latina, 50 años en Irán y 51 años en los Estados Unidos, Reino Unido y Grecia.  Ayurveda y el envejecimiento.

Escrito por Mori Leshem

Aunque los síntomas de la menopausia varían “las mujeres de todo el mundo sufren las dolencias propias del periodo menopáusico, independientemente del origen étnico, el color de la piel o los factores sociodemográficos”.  Teniendo esto en cuenta, el control de la dieta y el estilo de vida en los años previos al inicio de la perimenopausia puede facilitar la transición a esta fase de la vida. Aunque la edad típica de inicio de la menopausia es de 50-51 años en Estados Unidos, es posible que inicie antes.

La menopausia temprana, “antes de los 40 años, se denomina menopausia prematura o fallo ovárico prematuro. Esto ocurre en el 1% de las mujeres por diversas razones… La menopausia también puede ser inducida por la cirugía o la radiación, que destruye el útero. Esta condición se llama menopausia artificial”.  Este artículo se centrará en la causa más típica (envejecimiento), así como en la manifestación y el tratamiento de la menopausia tradicional.

DEFINICIÓN OCCIDENTAL Y PATOLOGÍA

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En un artículo sobre la menopausia escrito por OlaOlurun y Shen, se define la menopausia como el “cese permanente de la menstruación, y se produce al final de la transición menopáusica, también denominada perimenopausia”. La perimenopausia es un periodo que suele caracterizarse por un ciclo menstrual irregular y fluctuaciones hormonales a menudo asociadas a síntomas y signos desagradables e incómodos.

El diagnóstico de la menopausia se realiza de forma retrospectiva después de que la menstruación de la mujer haya cesado durante 12 meses consecutivos”. Es valioso señalar que la menopausia se define como el fin oficial de la menstruación. La perimenopausia es el periodo de tiempo durante el cual comienzan muchos de los incómodos síntomas asociados a la menopausia.  Este periodo de transición puede durar entre 2 y 8 años. Los remedios pretenden aliviar los síntomas y las molestias, así como el deterioro de la salud a largo plazo.

Durante la edad reproductiva, Durante la edad reproductiva, un ciclo menstrual saludable comienza con una bajada de estrógenos y progesterona. Esto desencadena la liberación de la hormona FSH, que conduce a un aumento gradual de los estrógenos, seguido de un pico de la hormona LH que da lugar a la ovulación.

A continuación, se produce una disminución de estas mismas hormonas (FSH y LH), un pequeño aumento de estrógenos hasta que éstos disminuyen si no hay concepción. En este momento comienza de nuevo la menstruación y la FSH vuelve a aumentar. A partir de entonces, el ciclo hormonal se repite de nuevo.

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Escrito por Mori Leshem