Hay diferentes razones por las que sentimos cansancio, por supuesto, si no duermes bien, estarás cansado, pero hay otra razones a tener en cuenta, incluyendo el “burn-out” y las enfermedades agudas o crónicas, sin embargo, desde una perspectiva Ayurveda, es mucho más interesante.
Energía: Prana, Tejas y Ojas
La energía es una función de prana, tejas y ojas. También es una función del rakta dhatu. ¿Ya te he perdido? Aguanta/ Cada uno de ellos desempeña un papel importante en la modulación de la energía. Prana es la energía vital básica que nos da el entusiasmo y el “levantate y anda” Tejas es la energía radiante. ¡Cuando tejas está sano, estamos radiantes! Ojas es la bodega de energía. La energía se transporta a través del rakta dhatu. Estos son los glóbulos rojos y vigorizan el cuerpo. Los 3 doshas pueden perturbar el prana, tejas, ojas y rakta y como resultado, todos ellos pueden crear la sensación de estar cansado.
Vata dosha viciado puede reducer el rakta dhatu (el portador de energía en el cuerpo). También puede reducir el ojas (bodega de energía). Cuando esto ocurre, prana (La energía de la fuerza vital) se queda sin soporte y se agota. Cuando todo esto ocurre a la vez, la fatiga puede volverse crónica.
Pitta dosha viciado puede quemar el rakta dhatu y crear fatiga. Esto lleva tiempo. ¡Pitta primero incrementa rakta y tejas (radiancia)! ¡Los que tienen pitta viciado tienden a ser bastante energéticos, intensos, enfocados, tener gran impulso y todavía muy radiantes! ¡Se están quemando! Pero este nivel de intensidas es insostenible. El calor de pitta quema el ojas. Eventualmente, ojas se agota y entonces rakta se quema y se agota. Cuando esto ocurre, la fatiga también se vuelve crónica.
Kapha dosha vitciado no causa fatiga realmente, lo que provoca es letargo. Yo separo ambas cosas. El letargo es una pesadez y falta de motivación. ¡Esto es kapha! Kapha incrementa rakta pero cuando lo hace, rakta se vuelve menos eficiente. Además, kapha tiende a incrementar ojas. Suena bien, ¿verdad? No lo es. Un ojas alto puede crear una satisfacción excesiva y una pérdida de motivación cuando no está apoyado por suficiente prana y tejas. ¡Esta persona carece de energía y luminosidad respecticamente! Hay pereza y torpeza.
Tratamiento Ayurvédico para la Fatiga
Los practicantes de Ayurveda primero deben entender la causa de la fatiga y el cansancio de una persona. ¿Qué dosha lo esta causando? ¿Cómo se ven afectados el prana, el tejas, el ojas y el rakta? Con esta información, un practicante de Ayurveda puede utilizar todas sus herramientas para diseñar un plan de tratamiento específico que se dirija al individuo. Cuando se sigue un plan adecuado, la energía vuelve a la normalidad.
Para obtener orientacion personal, acuda a un practicante ayurveda calificado. Si no hay ninguno cerca de ti, puedes consultar a un practicante en nuestra clinica a través de video consulta.
¡Estar bien, ser amable, ser amor!