Adriana Castillo, es estudiante en la Escuela de Ayurveda de California. En una entrevista nos narra como su vida cambió desde que conoció la medicina Ayurvédica en México, y como lo que empezó por una consulta para sentirse mejor terminó siendo su misión de vida.
Antes de haber conocido la medicina ayurvédica en México yo era una persona promedio, haciendo lo que se esperaría de cualquier persona promedio. Altamente enfocada en mi desarrollo profesional acumulé 16 años de experiencia en corporativos multinacionales con enfoque en la industria de cuidado personal y sector salud, más de 10 años de experiencia en el manejo de cuentas estratégicas a través del desarrollo de negocios y proyectos de transformación.
Mi cuerpo era una herramienta más que utilizaba para desempeñarme todos los días, no tenía conciencia de las señales que me enviaba, no tenía conciencia de los hábitos que provocaban que perdiera salud y cada vez necesitaba más medicamentos o vitaminas para sentirme mejor.
El día que conocí la medicina ayurvédica mi vida cambió. Con la guía necesaria comencé a cuidar mi digestión e incorporar rutinas de estilo de vida favorables para mi propia naturaleza, a consecuencia disfruté de mayor bienestar, una visión de la vida más amorosa y compasiva. Mi pasión en el tema me llevó a profundizar mi conocimiento a través de la certificación como Educador de Salud Ayurveda por la Universidad de Ayurveda de California y actualmente estoy cursando mis pasantías a la vez que desarrollo un proyecto de bienestar que me permita acompañar a otros en su camino a través de consultas y productos.
Lo que empezó por una consulta para sentirme mejor terminó siendo mi misión de vida.
Hoy soy una emprendedora apasionada por el bienestar a través de ayurveda, soy una mamá que busca dejar huella en la vida de sus hijos y en las próximas generaciones a través de la prevención, soy un Dr. Payaso que gracias a que vive la mayor parte del tiempo en balance puede poner al servicio de otros su corazón.
1) ¿Qué aspectos hacen atractivo el Ayurveda?
El sistema de sanación más antiguo que todos deberían probar. Ayurveda es el sistema de sanación originado en India hace más de 5,000 años y hoy en día se mantiene vigente, entregando salud sustentable para aquellos que lo practican, ¿por qué es tan atractivo? Es inclusiva: Cualquiera puede practicarlo y gozar de los beneficios independientemente de la edad, sexo, religión o etnia. Es natural: Permite la sanación de manera profunda y natural mientras se está en armonía con el cuerpo, la mente y el espíritu. Previene enfermedades: Aprender a tomar las decisiones que te hacen estar en armonía con tu naturaleza y el entorno generan salud.
Respeta tu naturaleza auténtica: Cada persona tiene una constitución única y en este sentido ayurveda saca brillo a nuestra versión más auténtica manteniendo en balance nuestra naturaleza. Permite vivir los cambios en armonía: Ayurveda nos ayuda a tener interacciones armoniosas de manera interna y con el medio ambiente, propone pautas de alimentación y rutinas acordes a los cambios para seguir en balance y evitar enfermedades a consecuencia de cambios de estación, edad, clima, etc. y Brinda empoderamiento: Tomar responsabilidad y acción de tus acciones para llevarte a un estado de salud óptimo dará como resultado la satisfacción de gozar el resultado e incrementar tu sentido de poder.
2) ¿Qué piensa sobre el futuro de Ayurveda en México?
Medicina Ayurvédica en México: una solución sustentable de salud.
Las cinco principales causas de muerte en adultos en México son enfermedades del corazón, diabetes, tumores malignos, enfermedades del hígado y enfermedades cerebrovasculares. La mayoría de las enfermedades en nuestro país son prevenibles; sin embargo, existen hábitos arraigados en la sociedad que no contribuyen a una salud óptima, tanto individuos como gobierno destinan primordialmente el gasto en salud en curación.
El panorama no es alentador porque la atención médica es inaccesible, en términos de capacidad de atención y financieros.
Las instituciones de salud pública en México no son suficientes para atender a toda la población de manera eficiente, la inversión en este sector ha registrado una contracción de gasto paulatino de 2.8% en 2010 a 2.5% en 2020 (comparado con Estados Unidos 14.3%, Alemania 9.9%, Colombia 5.3%) mientras que la población se ha incrementado en los últimos años y se presenta un aumento en enfermedades incapacitantes o muertes prematuras por enfermedades no transmisibles antes mencionadas que implican tratamientos de mayor duración y por lo tanto mayor costo de atención.
Por otro lado, la inflación médica privada es cinco veces más que la inflación médica general y en el último año la atención por COVID-19 provocó que el costo medio de gastos mayores incrementara de 15% a 25%.
De continuar así, las aseguradoras no podrán seguir cubriendo muchos costos de salud, los mexicanos tendrán que pagar de su bolsillo por atención médica que cada año será más costosa o esperar que el sector público pueda darles atención.
En este contexto, México es un país atractivo para continuar expandiendo la práctica de la medicina ayurvédica porque ofrece una solución real y sostenible para prevenir enfermedades a través de la alimentación correcta y rutinas de estilo de vida. México es un país rico en la diversidad de frutas, verduras y especias disponibles para la mayoría de sus habitantes, por lo que la adopción a una dieta nutritiva en este sentido es sencilla.
Las rutinas de estilo de vida son prácticas y fáciles de hacer para todas las edades. Otro factor favorable es que cada vez hay mayor conciencia en las nuevas generaciones acerca de su propia salud y la relación con su entorno, están abiertas a romper paradigmas y vivir más en armonía con su propia naturaleza.
Después de gozar la dicha de vivir en armonía las nuevas generaciones se verían beneficiadas, entre muchas otras cosas, de poder prevenir enfermedades y tener un mejor sistema inmunológico que pueda responder ante cualquier nuevo reto que se presente. Las personas que actualmente tengan una enfermedad crónico degenerativas también pueden encontrar una mejor calidad de vida siguiendo las pautas que propone ayurveda.
Los mexicanos podrían estar tranquilos de que su salud no dependa únicamente de que alguien más los cure sino de que ellos mismos sepan procurarla.
A largo plazo este beneficio individual tendría un impacto a nivel colectivo, permitiendo mayor eficiencia en el sistema de salud.
3) ¿Una de sus terapias favoritas?
Abhyanga, un regalo a mi cuerpo y al corazón.
Hace tres años mi piel normalmente solía ser muy seca a pesar de mis esfuerzos por tomar agua y untarme todo tipo de cremas. Fue justamente un otoño cuando después de haber conocido más sobre ayurveda descubrí uno de los mayores regalos que he recibido el auto masaje conocido en sánscrito como Abhyanga. Aplicar el aceite tibio de ajonjolí con lavanda era una bomba de nutrición profunda que mi piel recibía con agradecimiento.
El objetivo no es solo recibir un delicioso masaje sino aplicar el aceite y permitir que éste se absorba al cabo de 30 minutos, por lo tanto, es importante que el aceite base y los aceites esenciales que se utilicen sean favorables para la naturaleza de cada persona. Para vata, el aceite de ajonjolí es ideal, para pitta aceite de coco o girasol y para kapha cártamo o almendras.
Después de realizar esta práctica podrás sentir:
- Una piel nutrida con una sensación agradable al tacto
- Una mente estable
- Músculos y articulaciones fluidas
- Un mejor funcionamiento del sistema inmune
- Una mejor autoestima
Esta técnica por lo tanto no es solo buena para el cuerpo y la mente, también nutre el espíritu dejando espacio para un momento de amor propio que se disfruta suave y amablemente.
Si está interesado en una consulta ingrese a este link para más información.