Sueño ayurveda

Sueño, aaaah.. divino sueño. ¿Ha dormido lo suficiente? Si no, esto puede ocasionarle  problemas.

Ayurveda considera al sueño como uno de “Los Tres Pilares de Vida” junto con la digestión y la actividad sexual apropiada. Lo que significa que un sueño adecuado y suficiente es esencial para una salud óptima y que sin él, el cuerpo y la mente pueden sufrir.