La palabra shirodhara se deriva del sánscrito shiro: que significa cabeza; dhara: que significa flujo, es decir flujo sobre la cabeza. En la terapia shirodhara se deja caer en la frente del paciente un hilo de aceite, guee, o leche medicada entre otros, a una distancia aproximada de 4 dedos de altura y a una temperatura determinada, dependiendo de la constitución dóshica y desequilibrios del paciente.
Esta terapia permite llevar al paciente a un estado de relajación profunda, ayuda a sincronizar las ondas alpha del cerebro, da claridad mental, mejora la circulación sanguínea, ayuda en la desintoxicación corporal reduce el estrés y la tensión. Actúa directamente sobre la glándula pineal, el hipotálamo y la pituitaria, regulando las secreciones hormonales, mejorando los estados anímicos y por ende las emociones. Este estado ayuda a reconstruir el sistema de defensas permitiendo la sanación del cuerpo, mente y emociones.
Beneficios Terapia Shirodhara:
- Ayuda a regular los neurotransmisores
- Reduce los miedos
- Reduce la ansiedad
- Mejora la claridad mental
- Mejora la concentración
- Mejora el rendimiento intelectual
- Activa los mecanismos de auto-curación
- Estimula las zonas profundas del cerebro
- Despierta la sensación de seguridad, protección y paz
- Ayuda en la activación del ajnachakra
- Rejuvenece la piel
- Mejora la digestión
- Ayuda en la cura de la migraña y dolores de cabeza
- Mejora problemas de sueño
- Fortalece el cuello y cabeza
- Para la diabetes
- Mejora los problemas de hipertensión
- Es benéfico en problemas de asma
- Renueva la dulzura por la vida
- Ayuda en el sistema nervioso
- Ayuda en la detención de la caída del cabello
- Fortalece el crecimiento del cabello
- Retrasa las canas, nutre el cabello
- Estimula la circulación sanguínea hacia el cerebro
- Benéfico en enfermedades neurológicas, problemas psicológicos, dolores de oído, garganta, agresividad, problemas cardíacos, epilepsia, tensión muscular, parálisis, entre muchas otras.
En la India se considera que esta terapia es una cura milagrosa para diferentes enfermedades, 21 días de shirodhara pueden curar cualquier enfermedad física, mental o espiritual.
Los aceites base más recomendados para su terapia Shirodhara según los doshas son:
Para Vata: aceite de ajonjolí
Para Pitta: aceite de girasol, coco y sándalo
Para Kapha: maíz, cúrcuma, cálamo, mostaza
José Mario Rincón R.
Profesional en Salud Ayurveda