La terapia Swedana, es una terapia de vaporización a base de hierbas se puede usar como parte de un programa de preparación para la terapia de pancha karma o como una terapia desintoxicante y de rejuvenecimiento integral dentro de un programa de tratamiento terapéutico o de manera individual a solicitud del paciente,.
Esta terapia, fuera de los tratamientos diseñados por un profesional en Ayurveda, se recomienda en los cambios de estación para eliminar las toxinas que residen al interior del cuerpo y que no se han podido eliminar a pesar de la alimentación y las actividades físicas, haciendo que el cuerpo se mantenga sano al mantener los doshas en equilibrio.
La terapia Swedana se realiza en una cabina especial con una carpa, cubriendo al paciente de los pies al cuello, dejando la cabeza fuera de la misma. Mediante el vapor obtenido por la decocción de múltiples hierbas medicinales como la yerbabuena, limonaria, manzanilla, romero, entre otras, se purifican los canales del organismo, relajan los músculos y alimentan los sentidos.
Beneficios terapia Swedana:
- Eliminación de grasas acumuladas en el tejido adiposo
- Eliminación de toxinas por medio de los poros
- Suaviza y dilata los canales del cuerpo
- Ayuda en caso de problemas respiratorios
- Se recomienda en casos de estreñimiento
- Relaja la espalda el cuello y las piernas
- Ayuda en la reducción de dolores articulares y mejora su movilidad
- Mejora en general el metabolismo
- Suaviza la piel
- Mejora el apetito
- Reduce el cansancio
- Ayuda a eliminar la rigidez y pesadez
- Reduce el frío corporal
No se recomienda la terapia swedana en caso de embarazo, diabetes, alcoholismo ni después de comer.
José Mario Rincón R.
Profesional en Salud Ayurveda