Ayurveda curación

¡El Ayurveda, Salud, Mente y Espíritu!

En sánscrito, la palabra Ayurveda discierne de las palabras ayus, que significa “vida” y veda, que a su vez significa “ciencia.” En la evolución y a lo largo de los años, el Ayurveda ha sido y sigue siendo un influyente sistema de la medicina en el sur de Asia.

A continuación nuestra citas de la semana:

“El amor es la base de toda sanación. Es por medio de este que se puede llegar a la sanación más profunda. Sin el amor, la sanación es mecánica y superficial y está guiada por nuestro ego”. Dr. Marc Halpern.

“Al hacer yoga somos más que nosotros mismos y más que nosotros mismos” Valerie Jeremijenko.-

Conozca acerca del diagnóstico de la lengua según Ayurveda: El exceso de grietas en la lengua es una indicación que vata dosha esta perturbado, específicamente la cualidad seco. Entre más grietas, más significativa la perturbación de vata. Se necesitara más aceite y sustancias nutritivas para que el paciente restaure el equilibrio. El abhyanga diario con aceites que reduzcan vata como el sésamo-ajonjolí y almendra es altamente beneficioso, junto con el consumo interno de aceites de alta calidad que equilibren vata. También se recomiendan las hierbas demulcentes y tonificantes para nutrir y rehidratar el rasa dhatu. Para un diagnóstico preciso, la lengua debe ser evaluada con el estómago vacío o entre comidas.

“Consejo de Salud Práctico, Limpia tu casa. Esto creará un ambiente sáttvico (claridad) y apoya el proceso de sanación. Mantener un espacio limpio y cuidado es beneficioso para los tres doshas.”

“Aunque las asanas, o posturas yóguicas, no sean sino un aspecto del yoga, para el Occidental sedentario representan una parte capital de su práctica y le procuran efectos rápidos y tangibles, además de prepararlo para otras formas de yoga.” André Van Lysebeth.-

“Examina tu propia vida con el fin de entender la vida de los demás” – Dr. Marc Halpern

Semana del 08 de Agosto al 13 de Agosto 2016.-

Gordolobo

Gordolobo, sanación en Ayurveda

El gordolobo (verbascum thapsus) es una hierba poderosa para eliminar el calor y la congestión de los pulmones y vías respiratorias. Es recomendado para Kapha y Pitta.

Las flores son útiles para traer equilibrio al sistema nervioso y para limpiar el tejido linfático. El aceite de las flores también es un excelente anti-inflamatorio. Las hojas de gordolobo se pueden utilizar antes de dormir para aliviar la tos y promover un sueño profundo.

El gordolobo se recomienda para la bronquitis, el asma, la sinusitis y la tos. También es útil para la diarrea, disentería y para los dolores de oído. Las hojas de gordolobo se pueden cocinar en una taza de leche y tomar antes de dormir para aliviar la tos y promover un sueño profundo, libre de congestión nasal.

colesterol ayurveda

El colesterol desde Ayurveda

¿Qué es el colesterol?

Es un ácido graso producido en el hígado, el cual es utilizado por el cuerpo para diferentes funciones incluyendo la síntesis de la vitamina D, hormonas y ácidos biliares.

Yoga ayurveda

Ejercicios de calentamiento de Yoga

El Yoga y el Ayurveda están tan estrechamente relacionados que a menudo son vistos como dos caras de una misma moneda. De hecho, Ayurveda es el lado curativo del Yoga y Yoga es el lado espiritual del Ayurveda. En conjunto, abarcan un enfoque completario para el bienestar del cuerpo, la mente y el espíritu.

Para dar inicio a una clase de yoga es necesario de un sistema de calentamiento que haga posible ejercitarnos sin dañarnos y prevenir con ello lesiones que puedan acontecer durante esta práctica, como lo son sus posturas o asanas sin problemas.

Esta es una oportunidad para que el órgano sea plenamente presente en la clase y dejar de lado cualquier preocupación y distracción externas.

Ejercicios de calentamiento:

*Saludo Sol (Surya Namaskar, 6x)
*Ejercicios para ojos y cuello
*Elevación de piernas sencillas (3 veces cada pierna) y dobles (6-12x)

Túmbate en el suelo boca arriba. Con las piernas separadas a la altura de la cadera, los brazos despegados del cuerpo y las palmas de las manos hacia arriba, tomamos conciencia de nuestro cuerpo en contacto con el suelo. Atiende a tu respiración, concentrándote en su intensidad. Entonces, deja que fluyan los pensamientos.

Ahora, vamos a tomar conciencia de cada una de las partes de nuestro cuerpo. Con la mente, recorremos la frente, el cuello, los hombros, etc. Cada vez que nos concentramos en una parte del cuerpo, sentimos tensión y aflojamos, tensionamos y aflojamos.

Sugerimos diez minutos con estos ejercicios de calentamiento para poder pasar a la acción con las asanas.

Para todos los interesados en Yoga, recomendamos el curso de terapia de Yoga y Ayurveda: http://goo.gl/yBhAq9

¿Qué son los triglicéridos?

Los triglicéridos son la manera que tiene el cuerpo de almacenar energía en forma de grasa, para ser utilizada en momentos que tengamos necesidades extras, por ejemplo, durante una infección, un accidente, una cirugía o durante ayunos prolongados, permitiéndonos mantener un funcionamiento metabólico adecuado.

Medicina ayurveda

¡Ayurveda y sus beneficios para la humanidad!

Ayurveda, que literalmente significa “la ciencia de la vida”, es la ciencia de la curación de la India. Se ha practicado por más de 5000 años por millones de personas para apoyar el proceso de regresar a la salud óptima. Cada vez más personas están descubriendo que estos principios antiguos son de fácil aplicación a la vida moderna y que tienen el poder para crear salud y bienestar. La salud viene cuando vivimos en armonía con nuestra verdadera naturaleza como espíritu.

Seguidamente nuestras citas semanales de interés:

“Beneficios del yoga: Mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo.”

“La medicina Ayurvédica tiene como fundamento un entendimiento holístico de los procesos metabólicos del cuerpo y su relación con cada órgano del cuerpo y la mente.”

Descubra los secretos del rejuvenecimiento facial de la medicina milenaria de Ayurveda. Aprenda a equilibrar los doshas en la cabeza y cara con masaje, marma, medicinas herbales, entre otros.-

“Desde hace casi una década, Yoga Nidra ha empezado a incorporarse en la cultura, volviéndose cada vez más y más popular. Sin embargo, pocas personas saben qué es. Aquellos que la conocen, la asocian con una relajación profunda. De hecho, una práctica exitosa de Yoga Nidra lleva a una persona a un estado de relajación sin igual. No es de extrañar que Yoga Nidra se traduzca como “sueño yóguico”. Quienes saben un poco más, han escuchado que una hora de práctica de Yoga Nidra repondrá el cuerpo tan profundamente como tres horas de sueño normal. Puedo decir que esto es cierto.

El Especialista Clínico de Ayurveda y el Profesional de Salud Ayurveda tienen muchas opciones para utilizar su capacitación en el ámbito de la salud holística y la educación. Un A.H.P. o un C.A.S. pueden optar por entrar en la práctica privada, unirse a otros profesionales de la salud en un centro de bienestar, dar clases de educación pública sobre los principios ayurvédicos, supervisar un centro de panchakarma, enseñar en una universidad ayurvédica, o llevar a cabo talleres y seminarios. Los Profesionales de Salud Ayurveda y los Especialistas Clínicos de Ayurveda que tienen licencia médica pueden emplear su formación ayurvédica para mejorar sus prácticas actuales. Todos los egresados tienen la oportunidad única para decidir de qué manera van a utilizar sus estudios para servir a su comunidad y el planeta.

¨Nadie puede pretender mantener la vitalidad, recuperarse de una enfermedad o tener éxito en la práctica de Yoga sin el conocimiento adecuado del efecto poderoso que la dieta tiene sobre la salud física, la claridad mental y el progreso espiritual.¨ Yogi Amrit Desai.-

Semana del 01 de Agosto al 06 de Agosto 2016.-

Trigliceridos

Los triglicéridos y Ayurveda

 Desde la Ayurveda, se considera que la causa de los problemas de coleserol y triglicéridos están directamente relacionados por desequilibrios tipo Kapha producidos por el estilo de vida y alimentación de la persona.

¡Ayurveda la medicina alternativa!

Ayurveda, que literalmente significa “la ciencia de la vida”, es el lado medicinal de Yoga. Se ha practicado por más de 5,000 años por millones de personas para regresar a la salud óptima.

A continuación te presentamos nuestras citas de la semana:

“Cada persona que viene a este mundo con un destino específico – que tiene algo que cumplir, algún mensaje tiene que ser entregado, un poco de trabajo tiene que ser completado. Usted no está aquí por accidente – usted está aquí de manera significativa. Hay un propósito detrás de usted. El conjunto tiene la intención de hacer algo a través de ti “. –Osho

“El yoga aporta claridad intelectual y estabilidad emocional.” B.K.S. Iyengar

“El poder curativo está en la naturaleza” – Paracelso

“Beneficios del Yoga: Toma de consciencia del propio cuerpo, de sus funciones y sus necesidades.” Ayurmed.-

“La mente existe para proporcionar experiencia y liberación al alma” – Dr. David Frawley

“La técnica del yoga es una disciplina, sea cual fuere, mediante la cual el hombre se esfuerza por llegar al estado de yoga.” Frases de Yoga.-

Semana del 18 de Julio al 23 de Julio 2016

Ahora y siempre Ayurveda

Ayurveda, cuya traducción literal significa “la ciencia o el conocimiento de la vida” es el sistema médico tradicional de la India. Su origen se remonta a unos 5000 a 10 000 años, y es ampliamente considerado como la forma más antigua de sanación en el mundo. Se entiende, según la mayoría de los eruditos, que el conocimiento de Ayurveda por fuera de la India influyó en el antiguo sistema chino de medicina, la medicina unani y la medicina humoral practicada por Hipócrates en Grecia. Por esta razón, el Ayurveda se refiere a menudo como la “Madre de toda la sanación”.

A continuación nuestras citas de la semana:

“Ayurveda se basa en una profunda comunión con el espíritu de la vida misma y una comprensión profunda del movimiento de la fuerza de vida y sus diferentes manifestaciones en todo nuestro sistema psicofísico. Como tal, presenta una alternativa útil a los modelos técnicos y mecánicos de la medicina moderna, las limitaciones de los cuales se van haciendo evidentes a través del tiempo. Es un medicamento verdaderamente integral cuya riqueza apenas hemos comenzado a explorar en el mundo Occidental”. Dr. David Frawley Autor, CCA Junta de asesores.-

“No hay nada bueno o malo, pero el pensar lo hace así.” Shakespeare.-

“Un verdadero tratamiento ayurvédico incluye la sanación de heridas y traumas emocionales, y se enfoca en el desarrollo de la conciencia.”

La salud es el resultado final de una vida en armonía mientras que la enfermedad es el resultado natural de la desarmonía. La curación es el proceso de regresar a la armonía. Dedique su vida ofreciendo un importante servicio a la humanidad: cree armonía en su propia vida y apoye a otros a hacer lo mismo. Nunca ha habido un mejor momento para estudiar Ayurveda. El programa de Educador de Salud Ayurveda comienza en octubre, 2016.-

“Ayurveda incluye técnicas de Yoga para promover el equilibrio mental, donde practicamos meditación e introspección.”

¡Triphala! Quizá la combinación más famosa de hierbas de la India, la triphala está compuesta de tres frutas conocidas como amalaki, bibhitaki y haritaki. En Ayurveda, esta combinación es considerada una panacea para los trastornos digestivos. Es útil en casi todas las condiciones intestinales. La triphala tonifica los músculos de los intestinos, crea regularidad, y expulsa los gases. Triphala también remueve ama del cuerpo. Las acciones de triphala se extienden más allá del sistema digestivo. Cada hierba incluida en la formula triphala es por sí misma una rasayana para cada dosha. El amalaki es una rasayana para pitta, bibhitaki para kapha, y haritaki para vata. Por esto, esta fórmula construye fuerza interna y brinda apoyo al sistema inmune. A diferencia de muchos laxantes, triphala no crea dependencia. De hecho, es un remedio para la dependencia, conforme restaura los músculos intestinales.-

Semana del 25 de Julio al 30 de Julio 2016