Escuela de Ayurveda 
Es una terapia de vaporización a base de hierbas se puede usar como parte de un programa de preparación para la terapia de pancha karma o como una terapia desintoxicante y de rejuvenecimiento integral dentro de un programa de tratamiento terapéutico o de manera individual a solicitud del paciente,.
31 de agosto, 2016
La Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar el libro “Secretos del masaje ayurvédico”, una publicación de Ayurmed.
Te queremos presentar esta exquisita receta que deleitara cualquier paladar. Tiempo de preparación: 20 a 25 minutos.
Ingredientes:
•1 raíz de jengibre fresco (1 tasa rallada)
•1 ½ tazas de agua
•1/3 taza de concentrado de manzana
•1 cucharada de cáscara de lima o limón orgánico rallado
•½ cucharadita de jengibre en polvo fresco
Pele y ralle el jengibre. Combínelo con agua, el concentrado de manzana, la cáscara de limón y el jengibre seco y cocine a fuego medio-bajo hasta que espese, durante 10 a 12 minutos. Se puede mantener en el refrigerador por unos 3 a 4 días. Sirva con té y tostadas o chapatis, o como guarnición a su curry.
Comentarios: Muy bueno para estimular el agni, y la digestión en general.
Variación: Añada 5 hilos de azafrán y ¼ cucharadita de clavo molido, nuez moscada y cardamomo después de la cocción. Mézclelo bien. Bueno para resfriados, la tos el asma. Basado en sugerencias del Dr. Nadkarni en Indian Materia Medica.
-Vata, +Pitta, -Kapha.
Para descubrir más recetas como estas, “Libro de cocina ayurvédica” Información aquí: http://goo.gl/QNkue5
Ayurveda es un sistema que trata individuos de acuerdo a su constitución. En Ayurveda, el cuerpo físico es una cristalización de tendencias mentales profundas heredadas de vidas anteriores. Se considera a la mente como un reflejo del cuerpo y como la bodega de impresiones infundidas por los sentidos. Más allá del conjunto cuerpo-mente, reconoce nuestro Ser profundo y la inmortalidad de nuestra naturaleza, y nos permite trascender todas las dificultades físicas y mentales. Ayurveda comprende el cuerpo, la mente y el espíritu con una visión única y ha desarrollado métodos específicos para trabajar en cada uno de estos aspectos.
Seguidamente nuestra citas de la semana:
“La perfección de asana es un requisito ineludible para poder obtener pleno beneficio de pranayama”
Meditación, alimentación, ejercicio físico, horarios, hábitos de vida… El Ayurveda abarca todas las facetas de la vida, puesto que se trata de una concepción global de la misma. Por supuesto, también incluye formas de sanar, y una de la más extendidas son los masajes ayurvédicos, íntimamente ligados a los principios generales que rigen el Ayurveda.
“La resistencia emocional, la capacidad de recuperarse después de una experiencia adversa, es uno de los indicadores más confiables de quién vivirá largo tiempo.” Deepak Chopra.-
“Beneficios del Yoga, El estado de relajación físico-mental que se logra con el yoga nos permite disfrutar de una mejor calidad de vida.” Ayurmed.-
¿Qué harías si supieras que no puedes fallar? ¿Qué crearías para ti mismo? Esto es exactamente lo que deberías estar haciendo. No permitas que el miedo arruine tu futuro.
¡Consejo Clínico! Temblores en la lengua: Si hay temblores en la lengua, se necesita una nutrición profunda en la mente y el cuerpo. Se debe promover un estilo de vida estable, en donde se enfatice el amor y el cuidado propio. Esto se puede complementar con el uso de medicinas herbales para el manejo del sistema nervioso. Es necesario restablecer el flujo adecuado de prana
Semana del 12 de septiembre al 17 de septiembre 2016.
Según la Ayurveda todo alimento tiene su propio rasa (sabor), su virya (<span la
La sanación es un viaje personal. Cada individuo desea profundamente ser feliz, sanarse y sentirse completo. Ayurveda proporciona una base para la comprensión de uno mismo y una ruta clara para saber cómo vivir la vida de una manera que apoye el proceso de sanación.
A continuación las citas de la semana:
“Cuando la práctica y el practicante maduran, el fruto es la aparición de un nivel de consciencia más elevado que se expresa en un estilo de vida altruista”.DaniloHernández-Sw. Digambarananda Saraswati.-
“No puede haber progreso en el camino espiritual sin estar dispuestos a aceptar la responsabilidad de lo que creamos” Dr. Marc Halpern.-
“Planta ahora semillas de respeto y cuidado para la madre tierra, recuerda que mañana recogerás los frutos de aquello que has sembrado”
“libre de la ira y el deseo egoísta, unidos en mente, aquellos que siguen el camino del yoga y darse cuenta de que el auto se estableció para siempre en ese estado supremo.” ~ El Señor Krishna, desde el ” Bhagavad Gita ” (el bhagavad gita, también llamada ” la canción de Dios,” Es un eterno mensaje de sabiduría espiritual de la india antigua)
Los tomates (también conocidos como jitomates) son ligeros y calientes y perturban a Pitta y en menor grado a Kapha. Tienen un vipak agrio, lo que hace indeseable su consumo en exceso a largo plazo para Kapha o Pitta. Por lo general, Vata se ve perturbado por su piel y semillas y, por ende, pueden manejarlo mejor como pasta, salsa o jugo en cantidades muy modestas. Las salsas de tomate son una excelente manera de incrementar Pitta. Nativo de los Andes de América del Sur, el tomate fue llevado a México para su cultivo y encontró su camino a Europa a principios del siglo XVI. Las sospechas del Viejo Mundo acerca de esta fruta vegetal son reflejadas en su nombre latín, Lycopersicon esculentum, “melocotón comestible de lobo”. – Amadea Morningstar
“El yoga es un camino hacia la libertad. Con su práctica constante, nos podemos liberar del miedo, angustia y soledad.”-Indra Devi.-
Semana del 05 de Septiembre al 10 de Septiembre 2016
Ayurveda, que literalmente significa “la ciencia de la vida”, es la ciencia de la curación de la India. Se ha practicado por más de 5000 años por millones de personas para apoyar el proceso de regresar a la salud óptima. Proporciona una comprensión holística y permite la curación en todos los niveles: físico, emocional y espiritual. Ayurveda usa una multitud de modalidades de curación incluyendo hierbas, dieta, colores, aromas, sonidos, recomendaciones de estilo de vida, panchakarma, meditación y yoga.
A continuación nuestras citas semanales:
“El uso de hierbas se recomienda en la medicina Ayurveda para restaurar el balance en el cuerpo y ayudar a que los cambios en la dieta y el estilo de vida se lleven a cabo de manera fluida.”
“Si aún no practicas yoga o meditación, te recomiendo que comiences o que al menos lo intentes.”
El Especialista Clínico de Ayurveda (C.A.S.) y el Profesional de Salud Ayurveda (A.H.P.) son los profesionales de mejor formación en el campo de Ayurveda en Occidente. Con más de 400 egresados, CCA proporciona tanto formación académica y clínica al igual que preparación para comenzar la práctica privada. Es el dharma (propósito) de un C.A.S. y un A.H.P.
“La verdadera meditación es sobre estar totalmente presente con todo, incluyendo la incomodidad y desafíos. No es un escape de la realidad.” Craig Hamilton.-
“El yoga es la práctica de silenciar la mente.”-Patanjali.
“Un estilo de vida basado en la armonía es un estilo de vida libre de estrés.” Escuela Ayurveda California.-
Semana del 22 de Agosto al 27 de Agosto 2016.
La alimentación es lo más importante en la medicina Ayurveda, se dice que un mismo alimento no es bueno para todos, pero siempre hay por lo menos alguno bueno para alguien.
Te queremos presentar un delicioso té ayurvédico puro o también llamado té yogui. Es excelente combinación de raíces y especias que se toma en infusión, y cuyo principio se remonta al sistema médico Ayurveda.
En sánscrito, la palabra Ayurveda discierne de las palabras ayus, que significa “vida” y veda, que a su vez significa “ciencia.” En la evolución y a lo largo de los años, el Ayurveda ha sido y sigue siendo un influyente sistema de la medicina en el sur de Asia.
Este té es recomendado por sus grandes y potentes propiedades desintoxicantes. El té ayurvédico o té yogui, seguidamente la composición o combinación de especias:
•Clavo.
•Cardomomo.
•Canela.
•Pimienta.
•Jengibre.
Para prepararlo basta dejarlo en infusión de 5/10 minutos a 99ºC.
Esta sorprendente infusión, tiene increíbles propiedades como estimulante y revitalizante, idóneo para todas aquellas personas que no pueden tomar café ni té puesto que no contiene teina ni cafeina, regula el sistema nervioso y tonifica nuestro hígado.
Lo recomendamos antes de meditar o justo antes de dormir. Menos (-) kapha y vata. Más (+) pitta.
Namasté,
En sánscrito, la palabra Ayurveda discierne de las palabras ayus, que significa “vida” y veda, que a su vez significa “ciencia.” En la evolución y a lo largo de los años, el Ayurveda ha sido y sigue siendo un influyente sistema de la medicina en el sur de Asia.
A continuación nuestra citas de la semana:
“El amor es la base de toda sanación. Es por medio de este que se puede llegar a la sanación más profunda. Sin el amor, la sanación es mecánica y superficial y está guiada por nuestro ego”. Dr. Marc Halpern.
“Al hacer yoga somos más que nosotros mismos y más que nosotros mismos” Valerie Jeremijenko.-
Conozca acerca del diagnóstico de la lengua según Ayurveda: El exceso de grietas en la lengua es una indicación que vata dosha esta perturbado, específicamente la cualidad seco. Entre más grietas, más significativa la perturbación de vata. Se necesitara más aceite y sustancias nutritivas para que el paciente restaure el equilibrio. El abhyanga diario con aceites que reduzcan vata como el sésamo-ajonjolí y almendra es altamente beneficioso, junto con el consumo interno de aceites de alta calidad que equilibren vata. También se recomiendan las hierbas demulcentes y tonificantes para nutrir y rehidratar el rasa dhatu. Para un diagnóstico preciso, la lengua debe ser evaluada con el estómago vacío o entre comidas.
“Consejo de Salud Práctico, Limpia tu casa. Esto creará un ambiente sáttvico (claridad) y apoya el proceso de sanación. Mantener un espacio limpio y cuidado es beneficioso para los tres doshas.”
“Aunque las asanas, o posturas yóguicas, no sean sino un aspecto del yoga, para el Occidental sedentario representan una parte capital de su práctica y le procuran efectos rápidos y tangibles, además de prepararlo para otras formas de yoga.” André Van Lysebeth.-
“Examina tu propia vida con el fin de entender la vida de los demás” – Dr. Marc Halpern
Semana del 08 de Agosto al 13 de Agosto 2016.-