Ayurveda y la ciencia de curación de la India, que trata individuos de acuerdo a su constitución. En Ayurveda, el cuerpo físico es una cristalización de tendencias mentales profundas heredadas de vidas anteriores. Se considera a la mente como un reflejo del cuerpo y como la bodega de impresiones infundidas por los sentidos.
Más allá del conjunto cuerpo-mente, reconoce nuestro ser profundo y la inmortalidad de nuestra naturaleza, y nos permite trascender todas las dificultades físicas y mentales. Ayurveda comprende el cuerpo, la mente y el espíritu con una visión única y ha desarrollado métodos específicos para trabajar en cada uno de estos aspectos.
Seguidamente nuestra citas de la semana:
“La perfección de asana es un requisito ineludible para poder obtener pleno beneficio de pranayama”
Meditación, alimentación, ejercicio físico, horarios, hábitos de vida… El Ayurveda siendo la curación de la India, abarcara todas las facetas de la vida, puesto que se trata de una concepción global de la misma. Por supuesto, también incluye formas de sanar, y una de la más extendidas son los masajes ayurvédicos, íntimamente ligados a los principios generales que rigen el Ayurveda.
“La resistencia emocional, la capacidad de recuperarse después de una experiencia adversa, es uno de los indicadores más confiables de quién vivirá largo tiempo.” Deepak Chopra.
“Beneficios del Yoga, El estado de relajación físico-mental que se logra con el yoga nos permite disfrutar de una mejor calidad de vida.” Ayurmed.
¿Qué harías si supieras que no puedes fallar? ¿Qué crearías para ti mismo? Esto es exactamente lo que deberías estar haciendo. No permitas que el miedo arruine tu futuro.
¡Consejo Clínico! Temblores en la lengua: Si hay temblores en la lengua, se necesita una nutrición profunda en la mente y el cuerpo. Se debe promover un estilo de vida estable, en donde se enfatice el amor y el cuidado propio. Esto se puede complementar con el uso de medicinas herbales para el manejo del sistema nervioso. Es necesario restablecer el flujo adecuado de prana
La medicina alternativa ayurvédica tiene como basamento una comprensión holística de los procesos metabólicos del cuerpo y su relación con cada órgano del cuerpo y la mente. Está basada en observaciones precisas acerca del funcionamiento del cuerpo llevadas a lo largo de miles y miles de años.
“Beneficios del yoga: Toma de consciencia del propio cuerpo, de sus funciones y sus necesidades.” Ayurmed.
¡Consejo práctico de salud! Las ensaladas son frías y amargas. Tienden a debilitar la digestión y por ende, es mejor comerlas al final de la comida.
“De hecho, La verdad del Zen es la verdad de la vida, y la vida significar vivir, moverse, actuar, no simplemete refkejar.” D.T. Suzuki.
En Ayurveda, la buena salud se puede mantener de dos maneras:
- Mediante el apoyo y la reposición de los tejidos vitales (dhatus) según necesario a través de un régimen y una dieta adecuada.
- Limpiando y retirando los obstáculos que impiden el buen funcionamiento del sistema “- Amadea Morningstar.
El Ayurveda nos enseña que:” nada es verdad para todos. Todo lo que es correcto para alguien.El Ayurveda es la ciencia de saber lo que es mejor para cada individuo. Somos seres únicos, y cada uno de nosotros tenemos necesidades únicas.
“El yoga: Mejora la concentración mental, pues a diferencia de un ejercicio físico convencional, en Yoga cada movimiento y cada respiración es un acto de consciencia focalizada en el propio cuerpo.” Ayurmed.