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El amor y la oxitocina curan: La ciencia nos dice que cuando damos y producimos oxitocina, es mejor para nosotros que para el receptor. El amor y la oxitocina curan Uno de los atributos especiales … Más »
Sello dorado: propiedades y beneficios
El sello de oro o sello dorado ayurveda es una planta perenne, que se considera una de las curas tradicionales más versátiles de todos los tiempos. Crece en zonas húmedas como bosques y su … Más »
Ayurveda y hábitos de sueño saludables
Ayurveda y hábitos de sueño saludables: COVID ha hecho un número en nuestros ciclos de sueño. Aquí, 5 pasos ayurvédicos a seguir para recuperar ritmos circadianos saludables, y 5 cosas que debe evitar si desea … Más »
Ayurveda y la fatiga suprarrenal
Ayurveda y la fatiga suprarrenal: Diagnosticado como desregulación del eje HPA, este estado de agotamiento, causado por un alto nivel de estrés, puede afectar su sueño, inmunidad, salud cognitiva y más. Aquí, aprenda la visión … Más »
¿Es bueno tomar siesta?
¿Es bueno tomar siesta? La ciencia sobre dormir durante el día puede ser confusa y, a veces, contradictoria. Aquí, la perspectiva ayurvédica sobre cuándo quedarse dormido durante el día. ¿Es bueno tomar siesta? La complicada … Más »
Ajo: propiedades y beneficios
El ajo ayurveda: un ingrediente que causa furor y también fuerte detracción. De aroma intenso, este ingrediente es esencial en la cocina y en el botiquín de nuestras hierbas medicinales. Se habría demostrado que su … Más »
Semilla de lino: propiedades y beneficios
Una semilla muy pequeña que alberga cuantiosas cualidades que benefician al cuerpo humano: la semilla de lino ayurveda. Su denominación científica es Linum usitatissimum, que proviene del latín y significa literalmente “lino utilizadísimo”. Y así … Más »
Jugo de sandía para enfriar el cuerpo
Esta deliciosa receta de jugo de sandía para enfriar el cuerpo proviene de The Yoga Body Diet de Kristen Schultz Dollard y John Douillard, DC., y fue desarrollada para prepararse con un extractor de jugos. … Más »
Receta de batido saludable de frutillas
Receta de batido saludable de frutillas Nota: Receta de batido saludable de frutillas de Emma Frisch. Ingredientes 1 taza de leche de coco (fresca o enlatada sin aditivos), refrigerada 3 dátiles Medjool blandos, sin carozo … Más »
Disminuye tu apetito con semillas de lino
Disminuye tu apetito con semillas de lino: Controla tus antojos y encuentra un peso equilibrado incorporando más semillas de linaza en tu dieta. Disminuye tu apetito con semillas de lino Según Ayurveda, la temporada navideña … Más »