Cómo potenciar su microbioma intestinal: Nuestro estilo de vida y dieta modernos pueden estar acabando con nuestra conexión intestino-cerebro, afectando el estado de ánimo, la inmunidad y más. Aquí, cómo pueden ayudar el ghee y … Más »
La pimienta de cayena ayurveda, también llamada pimienta roja, cuya denominación científica es Capsicum Annuum, es un alimento que proviene de las regiones de América del Sur, América Central y de México. Con el tiempo se … Más »
El alcanfor ayurveda es un compuesto natural que proviene del árbol alcanforero (conocido científicamente bajo el nombre Cinnamomum camphora o Laurus camphora). Este árbol enorme y perenne proviene de Asia, de la Isla de Borneo. … Más »
Los beneficios del fenogreco Beneficios del fenogreco: Las semillas de fenogreco (nombre botánico: Trigonella foenum-graecum) han jugado un papel importante en el Ayurveda y la cocina tradicional durante miles de años. Se ha utilizado históricamente … Más »
Cuidados ayurvédicos para la piel Cuidados ayurvédicos para la piel: En la Parte 1 de esta serie, analicé recetas caseras para limpiar y tonificar la piel, cómo determinar su tipo de piel ayurvédica y cómo … Más »
5 suplementos recomendados por científicos 5 suplementos recomendados por científicos: Si bien los investigadores y científicos no son conocidos por tomar suplementos herbales o nutricionales, un grupo de periodistas de Inverse consultó a seis científicos … Más »
Reglas de invierno Ayurveda: Encuentre recetas que mantengan su cuerpo sintiéndose genial en esta temporada de invierno. Reglas de invierno Ayurveda + Alimentos para prosperar El invierno es la temporada para aumentar la inmunidad, sanar … Más »
Cuidados posparto Ayurveda: Aprenda cómo recuperar su energía, salud digestiva y una respiración completa después del embarazo. Cuidados posparto Ayurveda Se dice en Ayurveda que cargar y tener un bebé puede ser la experiencia más … Más »
La ciencia de la respiración nasal: Comprende la investigación detrás de la euforia de un corredor o de estar en ‘la zona’ cuando haces ejercicio. Pista: tiene que ver con la forma en que respiras. … Más »
Respiración nasal para ejercicios de alta intensidad: Su guía de pranayama y respiración nasal de 6 pasos para mejorar el rendimiento deportivo. Respiración nasal para ejercicios de alta intensidad: Entrenamiento de triatlón de John Douillard … Más »