El shallijit ayurveda, shilajit, asfalto, brea mineral o mumijo, es coloquialmente incorporada al listado de las hierbas medicinales aunque lo cuerto es que es un residuo mineral o musgo de consistencia pegajosa con color marrón oscuro … Más »

La importancia de Ojas en Ayurveda: Se considera que ojas (OH-jas) es el subproducto más refinado de la digestión, y se dice que reside en el corazón. Ayurveda considera que ojas es una esencia de … Más »

Ayurveda: un sistema médico integral Últimamente, he notado que más y más investigadores comentan la noción (una noción de Ayurveda, un sistema médico integral, por cierto) de que muchos problemas de salud, como los niveles de … Más »

Vida sáttvica y el sueño: La ciencia muestra que repetimos nuestras experiencias diurnas mientras dormimos. Con todo el estrés del mundo, nunca ha habido un mejor momento para limitar su exposición a noticias violentas, películas … Más »

Melatonina para mejorar el sueño: Desde el triptófano, el sol y los superalimentos hasta el bloqueo de la luz azul y la minimización de la cafeína y los campos electromagnéticos, tenemos todo lo que necesitas … Más »

Beneficios de la meditación: Todos estamos buscando formas de aumentar la inmunidad y mitigar el estrés en estos días. Una de mis formas favoritas es gratis y fácil de hacer desde casa: ¡meditación! Beneficios de … Más »

Hoy tenemos la dicha de acercar información acerca de una extraordinaria medicina herbal. Por su accesibilidad, sus beneficios y sus numerosas cualidades que la hacen la estrella de la herbolaria: El Hinojo ayurveda. Esta hierba … Más »