Hay pocas cosas más importantes para nuestra salud y nuestro bienestar que lo que comemos y la manera en que nuestro organismo digiere los alimentos. Sanar nuestras vidas muchas veces significa sanar nuestra relación con la comida. Los alimentos que comemos y la forma en que nos nutrimos tienen un efecto profundo sobre nuestro bienestar.
Un estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association afirman que las mujeres posmenopáusicas que tomaron algunos medicamentos (conocidos como BBC) para la hipertensión durante más de 10 años enfrentan un riesgo más de 2 veces mayor de desarrollar cáncer de mama. Estos medicamentos a base de químicos evitan que el calcio se acumule entre en los músculos del corazón y las arterias, y pueden ensanchar los vasos sanguíneos y disminuir la frecuencia cardíaca.
Si usted padece de dolores de cabeza ocasionales, mareos y hemorragias nasales, usted podría padecer de hipertensión. No obstante, se considera que esta condición, la cual según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a uno de cada tres personas en el mundo, es frecuentemente silenciosa: puede estar presente y no manifestarse ningún síntoma. Como primer paso, si está leyendo este articulo y no sabe cómo es el patrón de su presión arterial, es mejor no esperar y tomarla cuanto antes.
A menudo, el camino hacia la salud y el bienestar parece desalentador. Si usted fuera a mirar una lista de todas las cosas que puede hacer para mejorar su salud y bienestar, ¡la idea de aplicar todos los cambios repentinamente podría hacer que usted se enferme! Después de todo, ¿cuántas cosas sabe usted que le ayudarían a sentirse más saludable, pero no las está haciendo? Si su lista es como la mía, es bastante larga. ¡He estado llevando a cabo el cambio en mi vida durante los últimos 23 años!
Para muchos el estrés se ha convertido en parte cotidiana de la vida. No obstante, es una de las causas más importantes de enfermedad y muerte en el mundo moderno. El estrés afecta los músculos de la cara y hace que estos se contraigan. El estrés en la cara hace que nos veamos más viejos, con menos energía y con muchas arrugas. La piel se debilita, se vuelve seca, agrietada, aparecen erupciones, acné, manchas, entre otros.
La primavera es un buen momento para añadir batidos vegetales a su dieta yóguica diaria, para darle energía extra, así como también para ayudar a mantener el cuerpo ligero y flexible.
El Oráculo ayurvédico  ¿Qué hace un terapeuta de Yoga ayurvédica?Escrito por el Dr. Marc Halpern Un terapeuta de Yoga ayurvédica es un especialista capaz de utilizar terapias de Yoga para alterar la fisiología del cuerpo de una manera que apoye el proceso de curación. Como tal, los terapeutas de yoga ayurvédica están en una posición única para participar como miembro del equipo de salud ya que el trabajo que realizan complementa el trabajo de todos los otros terapeutas.  Marma Ayurveda: puntos de acupresión ayurvédicaLa terapia de marma es una práctica antigua de la India cuyo objetivo es la manipulación de la energía sutil (prana) en el cuerpo con el fin de apoyar el proceso de sanación. La terapia marma se basa en la utilización de 107 puntos ubicados en el cuerpo, los cuales se consideran los puntos de acceso al cuerpo, la mente y la conciencia. |
