Si no ha escuchado la palabra "Ayurveda", lo invitamos a conocer la medicina alternativa más antigua en el planeta. Las terapias ayurvédicas cada día son más populares en spas en los Estados Unidos y Europa, y esta tendencia está llegando a Colombia con mucha fortaleza. Ayurveda es una medicina para el cuerpo, mente y espíritu. Es el lado medicinal de Yoga y ofrece un acercamiento individualizado para la salud.
En el ajetreado mundo de hoy, el sueño yóguico puede ser la herramienta esencial para el rejuvenecimiento.
Escrito por Stephanie Levin-Gervasi (Yoga Journal)
Ocasionalmente nos hacemos la pregunta ¿cómo puedo incorporar las enseñanzas de Ayurveda en mi vida diaria? Y la respuesta es engañosa: todo lo que hay que hacer es invitar a la armonía y al equilibrio en los hábitos diarios y los beneficios serán evidentes. Puede que no sea tan simple como suena, pero tampoco es difícil. Los pequeños pasos pueden hacer una gran diferencia.
Deseamos invitarlos a escuchar la entrevista en Caracol Radio con el Dr. Santiago Rojas y Santiago Suárez, C.A.S, director para Latinoamérica de la Escuela de Ayurveda. Una introducción a la filosofía de Yoga y la práctica de Yoga Nidra.
Hoy en día podemos encontrar clases de yoga fácilmente, según las necesitemos. Sin embargo, tradicionalmente el yoga era prescrito a cada integrante de la familia por el gurú (profesor) quien se dedicaba a enseñar a los niños el estilo de vida Védico. Esto incluyendo tanto las prácticas de yoga, meditación y respiración, como psicología Védica e incluso lecciones sobre el éxito en los negocios, el matrimonio y la vida.
Las personas tipo vata están en constante movimiento a nivel físico y mental. La terapia de Yoga para vata busca alterar la fisiología del cuerpo para así apoyar el proceso de curación.
De acuerdo con Ayurveda, el proceso de digerir los alimentos comienza en el momento en que nuestros sentidos sienten, literalmente, la presencia de la comida.