Ensalada de ruibarbo y sandía

Ensalada de ruibarbo y sandía: Una ensalada brillante, ácida y endulzada con miel que querrás repartir en un frasco, con innumerables tenedores.

Ensalada de ruibarbo y sandía: Notas

Receta y foto de Emma Frisch

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Rendimiento: 6-8

Ingredientes

  • Ruibarbo – 1 libra, cortado en trozos de 1/2 pulgada
  • Sandía – 2 tazas, picadas en cubos de 1/2 pulgada
  • Jarabe de arce – 1/4 taza
  • Agua – 2 cucharadas
  • 1 lima – Rallada y en jugo

Instrucciones

  1. En un bol grande, añade el ruibarbo en rodajas.
  2. Ralla la lima y reserva la ralladura.
  3. En una cacerola pequeña, hierve a fuego lento el jarabe de arce y el agua hasta que esté completamente incorporado. Exprime el jugo de la lima en el almíbar simple. Continua cocinando a fuego lento hasta que se reduzca un tercio de su volumen.
  4. Vierte el almíbar simple sobre el ruibarbo y refrigere durante al menos una hora o toda la noche.
  5. Cuando esté listo para servir, corta la sandía en cubitos y mezcla con el ruibarbo. Agrega la ralladura de lima al final.
  6. Sirve en un tazón o empaqueta en frascos para transportarlo fácilmente a su lugar de picnic favorito.

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Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.


Aviso de salud: Este artículo tiene fines exclusivamente informativos y educativos. Las recomendaciones ayurvédicas aquí descritas no sustituyen la evaluación ni el tratamiento médico. Cualquier condición puede requerir atención individualizada, especialmente cuando los síntomas afectan la calidad de vida. Consulta con un profesional para conocer las opciones disponibles y elegir las más adecuadas para tu situación.