Una mirada de medicina ayurveda y su historia; desde el pasado, presente y futuro. La medicina Ayurveda, era originalmente una tradición oral, enseñada y pasada directamente del maestro al aprendiz, que aprendería y trabajaría lado a lado. La codificación escrita más antigua de los principios ayurvédicos se encuentra en el Rig Veda. Los fundamentos se exponen en varios tratados importantes, incluyendo los textos de Charaka, Sushruta y Vaghbhat.
También hay numerosas otras obras más pequeñas, escritas con el tiempo para explicar las diversas ramas de Ayurveda, que incluyen disciplinas como medicina general, pediatría, cirugía, toxicología, fertilidad y rejuvenecimiento. La belleza en la forma en que se han explicado es que se basan en principios básicos que se pueden aplicar prácticamente en cualquier día y edad.
A continuación nuestras citas semanales:
“La suerte de las naciones depende de su manera de alimentarse” Anthelme Brillat-Savarín.
Consejo práctico de salud: Respire usando el abdomen. Siéntese por cinco minutos y permita que su abdomen se expanda con cada inhalación y se contraiga naturalmente con cada exhalación. Esto reduce vata y pitta, además relaja la mente y el sistema nervioso.
“Beneficios del yoga: El sistema inmunológico y nervioso se fortalecen, disfrutando así de una salud vibrante y abundante energía.”
“La mayoría de los problemas psicológicos se deben a la falta de amor en la vida. El amor es la fuerza que hace que valga la pena vivir. Da color, profundidad y calidez, nos permite sentir de manera intensa y nos hace sumamente felices. ” – Dr. David Frawley
Ayurveda nos permite echar un vistazo a nuestra verdadera naturaleza individual y encontrar las mejores maneras de vivir una vida de equilibrio. Ayurveda proporciona un conocimiento holístico y curativo a las personas en todos los niveles: físico, emocional y espiritual.
Ayurveda historia en la temporada de renacimiento
Con cada temporada, Ayurveda consigue más penetración cómo es sabio este “conocimiento antiguo de la vida” realmente así es. La temporada kapha ha comenzado. Pero ahora que la primavera se está acercando, le invitamos a sintonizarse a la gran Madre y seguir su ejemplo. Los pájaros estarán cantando! ¡Los árboles serán verdes! Incluso los osos saldrán de su sueño de invierno acompañado de sus nuevos cachorros.
¡Es la estación del renacimiento!
Seguidamente nuestras citas:
En esta primavera limpie su sistema linfático. Asegúrese de comer cerezas y bayas tan pronto como sean cosechadas hacia el final de la primavera. La mayoría de estos alimentos que se utilizan tradicionalmente como tintes son limpiadores naturales del sistema linfático. Los antioxidantes que abundan en estos alimentos funcionan a través del sistema linfático del cuerpo, que es el sistema básico de suministro de energía para el cuerpo, de desintoxicación y de apoyo para el sistema inmunológico.
“Construye tu carácter. Tú puedes modelar tu vida. El carácter es poder, es influencia, conquista amigos. Con el carácter se obtienen liderazgo y apoyo.” ― Swami Sivananda
Las posturas del yoga son una mezcla de las posturas clásicas con gimnasia occidental y fueron creadas por un maestro de yoga a principios del siglo XX.
¡Satsang! Una palabra sánscrita con varios significados tales como “compañía verdadera”, “compañía en busca de la verdad más alta” o “discurso espiritual”; satsang se refiere típicamente a un grupo de individuos de ideas afines que se reúnen en apoyo del desarrollo espiritual del otro; La reunión puede implicar leer o escuchar las enseñanzas espirituales, reflexionar sobre su significado y meditar o practicar otros medios de integrar las enseñanzas en la experiencia diaria de cada uno.
“Aquel que comprende la verdad de su cuerpo, puede conocer la verdad del universo” – Sunyata Saraswati.
¡La primavera está húmeda y el agua es vida! Si alguna vez hay un momento durante el año en que tenemos la oportunidad de renacer, es la temporada kapha. Nuestro cuerpo está ajustado a la derecha en la renovación de la naturaleza. Quiere arrojar el exceso de grasa y moco. Las cosas comienzan a correr (¡piense en las narices!) Al igual que la nieve que se descongela. Todo parece mojado en nuestros mundos interno y externo.
Ayurveda – Elevando la humanidad por 5000 años
Ayurveda en la historia, antiguo pero atemporal, le da los medios de alcanzar y mantener su propia salud óptima y bienestar. Los beneficios de la medicina ayurvédica han sido probados durante siglos de uso en la historia, y sus metodologías son tan aplicables hoy en Occidente como lo fueron hace miles de años en la India.
¡Canela! Alivia vata y kapha. Puede usarse para pitta en pequeñas cantidades. Como el jengibre es también considerado un producto universal, más su exceso agrava pitta. Es particularmente bueno para vata. Forma parte de los llamados “los tres aromáticos” juntamente con el jengibre y las hojas de laurel, ayudando a promover la digestión, fortaleciendo samana vayu y al proceso de absorción. Enciende el agni, limpia y estimula la transpiración. Es vasoconstrictor, por lo que se puede usar contra las hemorragias. Fortalece y da energía al cuerpo y es un buen analgésico.
La paciencia requiere de una perspectiva adecuada. La transformación de su estilo de vida es todo un viaje. No sería razonable esperar ser capaz de realizar todo lo que puede ser hecho para mejorar su salud y su bienestar o incluso realizar cambios rápidamente. Incluso los cambios pequeños y simples pueden hacer una profunda diferencia en cómo te sientes. Realmente progresar en el sendero de la historia del Ayurveda es lograr realizar una serie de cambios pequeños y profundos. Tomado del libro “Healing your life” del Dr. Marc Halpern
“Yoga es el arte antiguo y el camino o ruta de preparación del cuerpo y la mente para la eventual liberación e iluminación del alma.”
La terapia de marma es una práctica antigua de la India cuyo objetivo es la manipulación de la energía sutil (prana) en el cuerpo con el fin de apoyar el proceso de sanación. La terapia marma se basa en la utilización de 107 puntos ubicados en el cuerpo, los cuales se consideran los puntos de acceso al cuerpo, la mente y la conciencia. El conocimiento de marma permite al practicante influir en el flujo de prana tanto en el cuerpo burdo como el cuerpo sutil con el fin de de restablecer la salud y promover la paz mental. La terapia de marma es el sistema original de puntos de sanación en el cuerpo, a medida que esta se extendió por fuera de la India, influyó en el desarrollo de la acupuntura china y hasta el Kung fu.
“En la meditación, La repetición llevará al pensamiento puro, en el cual la vibración del sonido se une con la repetición mental, sin conciencia del significado. La repetición audible progresa y lleva a la repetición mental , de allí a la repetición telepática, y luego al pensamiento puro.”
¡Dashamula! Literalmente que significa “diez raíces”, esta fórmula tradicional ayurvédica es altamente venerada por su capacidad de eliminar el exceso de vata del sistema; Es nombrado por los ingredientes tradicionales en esta fórmula de puesta a tierra (muchos de los cuales son raíces), y muy eficazmente dirige vata en el cuerpo hacia abajo.