Las deposiciones infrecuentes e incompletas pueden ser una de las experiencias más frustrantes imaginables. Afortunadamente, una de las principales áreas de enfoque del Ayurveda es restaurar una digestión y una eliminación saludables. Aquí tienes diez soluciones ayurvédicas que puedes probar cuando tu digestión es lenta o no puedes ir al baño.
Trikatu: El Poder de las Tres Especias para Despertar tu Fuego Digestivo ¿Alguna vez has sentido que tu digestión es tan lenta como una marea estancada? ¿Te despiertas con una sensación de pesadez, congestión o … Más »
¿Sabes qué es el síndrome del intestino permeable? Descubre cómo la hiperpermeabilidad intestinal puede provocar problemas de salud y cómo influyen el sistema linfático intestinal y la salud del hígado. Descubre la perspectiva ayurvédica para tratar problemas de digestión incompleta con hierbas y consejos de alimentación ayurvédica.
Nuestra conexión eléctrica con la Tierra, que antes era parte integral de la vida humana, se ha perdido en el mundo moderno. La ciencia emergente indica que reconectar el cuerpo al campo eléctrico natural de la Tierra puede regular el cortisol, reducir el estrés oxidativo, mejorar la circulación y favorecer un sueño más profundo y reparador. La conexión a tierra puede abordar múltiples problemas de salud al restaurar la conexión biológica perdida.
La medicina ayurvédica es una ciencia milenaria que se fundamenta en el El Charaka Samhita que es el libro ayurvédico fundamental y triplica en volumen el Corpus Hippocraticum, libro del médico griego más importante.
El neem (Azadirachta indica) ha sido utilizado como medicina desde tiempos antiguos. Se utilizan sus frutos, semillas, hojas, corteza y aceite. Su nombre en sánscrito arishtha significa “aquello que elimina la enfermedad”. Es un excelente antiséptico y tiene propiedades especiales para sanar una gran variedad de enfermedades de la piel.
La diversidad de usos del neem para tratar enfermedades humanas, revitalizar el sistema inmunológico y fortalecer la salud es casi interminable. El neem es posiblemente uno de los más poderosos purificadores y desintoxicantes de la sangre. Muchas enfermedades mejoran favorablemente con aplicaciones adecuadas de neem.
El neem puede ser utilizado para reducir la fiebre y el dolor. También es útil para cortadas menores e incluso para quemaduras y para infecciones por hongos.
El aceite medicado de neem es uno de los mejores para las enfermedades de la piel. Por ejemplo, un jabón a base de neem sana y desinfecta el tejido y es útil tanto para piel seca como para piel aceitosa.
Arjuna (terminalia arjuna) es una hierba de la India que tiene una acción especial en tonificar y rejuvenecer el corazón. Arjuna apoya a tener una coagulación en la sangre apropiada. Esta hierba incluso puede ser utilizada como parte del proceso de recuperación de un ataque cardiaco (aunque es mejor utilizarla para prevenirlos)
La corteza de arjuna tonifica y rejuvenece el corazón, manteniendo una coagulación apropiada y previniendo ataques cardiacos.
El arjuna también puede utilizarse para apoyar el proceso de sanación al romperse un hueso. Tiene una acción en el sistema nervioso y puede ser utilizada para mejorar la absorción. A nivel psicológico, nos da voluntad y valentía, apoyando a nuestro corazón a cumplir las metas profundas de nuestra vida.
Arjuna aumenta vata y disminuye pitta y kapha. Para más detalles consulte el libro Yoga of Herbs.
Estimado lector, antes de determinar si una fruta, hierba o alimento es beneficioso para una u otra persona es necesario determinar su constitución.
En Ayurveda, la personalidad de un individuo no sólo está influenciada por la proporción tridóshica (constitución) sino también por su karma. Si la constitución sugiere preferencias y gustos definidos, el karma (acumulado por nuestras acciones en vidas pasadas) asegura que atraigamos ciertas circunstancias en la vida, las mismas que dejan aprendizajes profundos. El karma es una oportunidad de evolución y de expansión de la conciencia. En otras palabras, ayuda a llevar luz a ciertas áreas de nuestra vida que permanecían en sombra.
