Neem y la salud intestinal: Además de comer según la temporada, hay una hierba que el Dr. John recomienda para una biopelícula saludable (una colonia bacteriana protectora natural tanto en los humanos como en el medio ambiente).
Neem y la salud intestinal: ¿Qué son las biopelículas?
Las biopelículas son colonias bacterianas naturales tanto en los seres humanos como en el medio ambiente. Básicamente son vainas protectoras viscosas, parecidas a pegamentos, que los organismos bacterianos forman a su alrededor.
Hay biopelículas buenas y malas. Al ser proactivo con su dieta, puede lograr grandes avances para garantizar la salud intestinal e inmunológica al potenciar sus defensas naturales contra los malos. Los pesticidas, los alimentos procesados y con calorías vacías, junto con comer fuera de temporada y estar desconectado de los ciclos de la naturaleza, pueden estar detrás de la acumulación de biopelículas bacterianas no deseadas en los intestinos.
Además de comer alimentos orgánicos integrales tanto como sea posible, quizás la forma más sencilla de equilibrar el biofilm sea comerlos en temporada.
Además de comer según la temporada, hay una hierba que recomiendo específicamente para la biopelícula. Durante miles de años, Ayurveda ha utilizado esta planta cosechada en primavera y verano para crear el ambiente intestinal perfecto para una digestión, eliminación e inmunidad saludables. Esta hierba fue tradicionalmente apodada la farmacia del pueblo, aclamada por su capacidad para apoyar numerosos órganos y sistemas de órganos.
En este artículo, comparto la ciencia que ahora revela el mecanismo detrás de los muchos beneficios de esta hierba.
Neem y la salud intestinal: el desintegrador de biopelículas
Neem (Azadirachta indica), significa literalmente el árbol libre de la India. Es un árbol de hoja ancha que en su mayoría es de hoja perenne, excepto en condiciones de sequía severa. El uso de Neem se ha registrado hace unos 4.500 años en la extremadamente avanzada civilización del valle del Indo.
Si bien se utilizan las hojas, la corteza, las ramas, las flores, los frutos y las semillas de este árbol, las hojas y las semillas se consideran las más poderosas. Las hojas de neem están cargadas con una compleja variedad de constituyentes, que incluyen nimbina, nimbidina, nimbolida y limonoides, así como una gran cantidad de flavonoides, como la quercetina y el ß-sitosterol.
Los beneficios del neem están generalizados en todo el cuerpo.
Neem y la salud intestinal: Beneficios
- Apoya la inmunidad
- Promueve los niveles de azúcar en sangre que ya se encuentran dentro de un rango normal
- Mantiene un flujo de bilis saludable
- Promueve los mecanismos naturales de protección del hígado
- Apoya la integridad de la piel externa y la piel que recubre las arterias, los intestinos, los pulmones y más
- Contiene componentes formadores de antioxidantes
- Apoya la producción saludable de ácido estomacal
- Apoya la función renal normal
- Promueve una tez saludable
- Mantiene las bacterias orales beneficiosas
- Aumenta la producción natural de glutatión necesaria para eliminar las biopelículas no deseadas del intestino delgado
¿Cómo apoya Neem tantos sistemas?
Para desempeñar un papel tan global en la salud humana durante tanto tiempo, el neem debe trabajar a un nivel muy profundo. Ayurveda enfatiza que los efectos más poderosos suelen ser los más sutiles. También vemos esto en la ciencia moderna.
Ahora sabemos que las bacterias intestinales, a las que Ayurveda se refiere como krimi, desempeñan un papel en todos los ámbitos de la salud humana. Siempre se ha considerado que el neem crea un entorno perjudicial para las bacterias malas residentes en el microbioma y al mismo tiempo apoya a las poblaciones de bacterias buenas.
La ciencia más reciente está comenzando a comprender el mecanismo de cómo funciona esto. Resulta que el neem es antagonista de las biopelículas que crean refugios seguros para que las bacterias florezcan, se arraiguen en la pared intestinal y tengan un impacto negativo en la microbiología intestinal.
La inhibición de la acumulación no deseada de biopelículas permite que la inmunidad intestinal natural, impulsada por bacterias beneficiosas, mantenga un equilibrio saludable de bacterias intestinales buenas y malas.
Está bien documentado que el neem no favorece la proliferación de bacterias indeseables. Para lograr esto, era tradicional cosechar y comer hojas del árbol de neem para apoyar la salud, el bienestar y la inmunidad en general. Se dice que comer hojas justo antes de la primavera (enero y febrero) activa la inmunidad y ofrece beneficios durante un año completo.
Reina de la piel
Uno de los mayores motivos de fama del neem es el apoyo a un cutis saludable.
Generalmente, las hojas, frutos y semillas se comen durante la primavera y el verano para mantener la apariencia de una piel sana y radiante, lo que le valió el sobrenombre de Reina de la Piel. La verdad poco conocida es que el neem sostiene la piel exterior al sostener la piel interior.
La piel que recubre la pared intestinal es la piel más importante. Es aquí donde los beneficios del neem son más espectaculares.
Increíblemente, tal vez como plan de respaldo para la limpieza de primavera, las hojas de neem tienen la capacidad de realizar muchas de las acciones que las raíces, verduras y bayas amargas realizan cada primavera: fregar, limpiar y fertilizar la pared intestinal. Al promover un ambiente intestinal saludable cada primavera y verano, el neem permite la proliferación de microbios intestinales beneficiosos.
Cuanto más reforcemos un entorno microbiano saludable en primavera y verano, mejor podrá desempeñarse el intestino como primera defensa. Se podría decir que una salud óptima tiene que ver con la piel, tanto por dentro como por fuera. La piel, tanto por dentro como por fuera, alberga billones de microbios que favorecen una salud óptima.
El neem puede ser el prebiótico original, ya que parece estimular el entorno que el intestino necesita para desencadenar la respuesta inmune más poderosa del cuerpo: la inmunidad intestinal.
Neem en revisión
Neem es un exfoliante para las vellosidades intestinales, un antagonista de la acumulación de biopelículas bacterianas, y limpia y desintoxica naturalmente la sangre, la piel y el hígado.
Apoya la proliferación de bacterias intestinales buenas sin favorecer el crecimiento de bacterias intestinales malas. Neem parece actuar poderosamente al abordar el entorno microscópico y sutil del microbioma.
Considere el neem como un refuerzo inmunológico para todo el cuerpo, un limpiador de primavera-verano y un apoyo a base de hierbas para su precioso microbioma.
Por: Dr. John Douillard, DC, CAP.