Tomar agua con las comidas es una de las cosas que en Ayurveda se recomienda evitar. Un poco de agua al clima con la comida es beneficioso, sin embargo tomar agua en grandes cantidades durante las comidas no es permitido.
Desafortunadamente, está afirmación ha puesto en la sombra una práctica muy importante que relaciona el tomar agua con una mejor digestión y con la pérdida de peso.
Según la medicina ayurvédica, la comida puede y debe ser tomado como tratamiento para sus dolencias. Tenemos que comer, así que ¿por qué no hacer de su comida su medicina?
La comida se transforma en energía vital y fuerza de la vida. Es natural comer por la fuerza interior y la inmunidad, una mente clara, buena circulación, y excelente digestión. Y con un poco de planificación, usted puede transformar la mayoría de las comidas en una verdadera estimulación inmunológica.
La palabra vata significa soplar o moverse como el viento
Vata dosha consiste de los elementos aire y éter, es la principal fuerza de movimiento en el cuerpo y la mente. Cuando vata está saludable, los movimientos del cuerpo son graciosos, sin impedimentos, mas sin embargo, controlados. Cuando está en desequilibrio, los movimientos se vuelven erráticos, excesivos, disminuidos o bloqueados.
Conozca la práctica de medicina milenaria oriental Ayurveda y cómo a través de una dieta sugerida puede desintoxicar su organismo, acompañada de comportamientos, rutinas y hábitos saludables.
Los invitamos a escuchar la entrevista en el programa radial SanaMente con Santiago Suarez Rubio, Director para Latinoamérica en Caracol Radio (Colombia)
