Meditación de 1 minuto
Meditación de 1 minuto: Una meditación accesible Meditación de 1 minuto: Una de las mejores maneras de reducir la ansiedad y ayudar con el insomnio es meditar. Mi técnica de meditación favorita es esta meditación … Más »
Artículos generales
Marihuana y la perspectiva ayurvédica
Marihuana y la perspectiva ayurvédica: Fumar marihuana y hacer yoga parece estar de moda. Pero, ¿podemos llamar al consumo de marihuana una práctica espiritual? Aquí, la perspectiva ayurvédica sobre los beneficios de drogarse. Marihuana y … Más »
Cinco pasos hacia la Dicha
Cinco pasos hacia la Dicha: El protocolo CLICK (Cuidado, Amor, Introspección, Compasión, Amabilidad- por sus siglas en inglés) te ayudará a impulsar la satisfacción. Cinco pasos hacia la Dicha: Revelando tu alegría con Ayurveda Cinco … Más »
Sana tu niño interior con Ayurveda
Sana tu niño interior con Ayurveda: Se ha demostrado que el contacto seguro y de apoyo, como abrazar y acurrucarse con los seres queridos, favorece la curación de los signos de trauma y depresión. Sana … Más »
Cítricos y el sistema linfático
Cítricos y el sistema linfático: El albedo (capa blanca) de los cítricos tiene potentes propiedades que ayudan a protegerte de la circulación débil. Cítricos y el sistema linfático: Los elementos beneficiosos del albedo de los … Más »
Tiroides y la linfa
Tiroides y la linfa: Las investigaciones muestran que existe un vínculo crucial entre la función tiroidea lenta y la congestión linfática. Mientras que los enfoques occidentales se centran en reemplazar las hormonas faltantes, el Ayurveda … Más »
Ejercicio para personas mayores
Ejercicio para personas mayores: Un ejercicio sencillo y divertido para incorporar el movimiento a tu día. Ejercitarse a medida que envejecemos A medida que envejecemos, la triste verdad es que la mayoría de las personas … Más »
Plan de desintoxicación linfática
Plan de desintoxicación linfática: Este portador crítico de inmunidad y vías de desintoxicación necesita un mantenimiento regular para funcionar de manera óptima. Aquí, aprenda cómo limpiar su linfa. Plan de desintoxicación linfática: La ciencia de … Más »
El estado de flujo en el deporte
El estado de flujo en el deporte: Cómo encontrar tu estado de flujo desde dentro, en lugar de ir a los extremos. El estado de flujo en el deporte: Un estudiante del flujo El estado … Más »
Celulitis y Ayurveda
Celulitis y Ayurveda: Cómo limpiar y desintoxicar tu linfa para una piel más suave. Celulitis y Ayurveda Investigaciones de vanguardia sugieren que la celulitis es consecuencia de alteraciones que se desarrollan en el sistema linfático … Más »
Cinco hierbas ayurvédicas para el invierno
Cinco hierbas ayurvédicas para el invierno: Estas cinco hierbas ayurvédicas ayudarán a calmar la digestión, la inmunidad, la fatiga suprarrenal, el estrés, el estado de ánimo y la memoria esta temporada. Cinco hierbas ayurvédicas para … Más »
Teléfonos móviles y dolores de cabeza
Teléfonos móviles y dolores de cabeza: Estudios recientes concluyen que el uso del teléfono móvil se asocia significativamente con dolores de cabeza. Este artículo repasa lo que puedes hacer al respecto. Teléfonos móviles y dolores … Más »
Cómo mantenerse saludable en invierno
Cómo mantenerse saludable en invierno: Venciendo el frio Cómo mantenerse saludable en invierno: Es difícil ignorar el hecho de que los alimentos de temporada nos alimentan desde el comienzo de nuestra evolución y, como resultado, … Más »
Los cuatro sistemas de defensa del cuerpo
Los cuatro sistemas de defensa del cuerpo: Nuestro cuerpo tiene cuatro sistemas de defensa principales para protegernos. ¡Este artículo explica qué son y proporciona información sobre cómo puedes utilizarlos en tu beneficio! Los cuatro sistemas … Más »
La amenaza de los microplásticos
🧬 ¿Sabías que podrías estar consumiendo el equivalente a una tarjeta de crédito en microplásticos cada semana?
Estas partículas invisibles ya están en nuestra agua, alimentos, aire… e incluso en la sangre. Aunque la ciencia moderna apenas empieza a comprender sus efectos, tradiciones como el Ayurveda llevan siglos hablando de la acumulación de toxinas sutiles en el cuerpo.
☕ Bolsitas de té, café, botellas plásticas y envases calentados pueden ser fuentes diarias de microplásticos.
⚠️ Lejos de ser inertes, actúan como disruptores hormonales, promueven inflamación y afectan la salud intestinal y celular.
✨ La buena noticia: pequeños cambios diarios y el fortalecimiento de las vías naturales de detoxificación pueden marcar una gran diferencia.
👉 Lee el artículo completo y descubre cómo proteger tu salud a largo plazo.
#Microplásticos #SaludIntegral #Ayurveda #DetoxNatural #ConcienciaSalud #BienestarCelular
Yoga y Ayurveda: Dos Caminos Hacia el Equilibrio Interior
En un mundo que se mueve a una velocidad vertiginosa, donde el ruido externo a menudo silencia nuestra voz interior, muchas personas se encuentran en una búsqueda constante de algo que les devuelva el sentido … Más »
Salud en todas las edades: el enfoque ayurvédico para cada etapa de la vida
Todas las corrientes de la vida, como las estaciones del año, son un ciclo perpetuo en donde lo que es normal (sano) de hoy desemboca en lo que es normal (sano) para el mañana. La salud no es una manera estática del ser, sino una expresión dinámica que fluye del bienestar óptimo.
La Salud Perfecta y la Iluminación a través del Ayurveda
El viaje hacia la salud perfecta y el viaje hacia la iluminación son en muchos sentidos caminos paralelos. A medida que crecemos y evolucionamos como espíritus, aprendemos a vivir cada vez más en armonía con nuestro entorno. La armonía trae la paz a la mente y, de acuerdo con Ayurveda, un perfecto estado de salud.
Ayurveda: El Sistema Curativo Tradicional de la India hacia la Armonía y la Paz Mental
Ayurveda, el sistema curativo tradicional de la India, es más que un camino hacia la salud óptima y la curación. Es un camino hacia la armonía y la paz mental. Ayurveda combina el arte de la curación física con la espiritualidad, inherente al Yoga. Con esta unión, Ayurveda ofrece curación para cuerpo, mente y espíritu.
¿Qué es la medicina tradicional de la India? Ayurveda
Ayurveda es la medicina antigua y tradicional de la India. Una forma de medicina holística, Ayurveda se centra en crear un ambiente óptimo dentro del cuerpo para que ocurra la sanación. El objetivo de Ayurveda es apoyar la capacidad de curación del cuerpo interior.
Beneficios de la Ashwagandha
Beneficios de la Ashwagandha: Fragmentos del trabajo de investigación de Andrés Curcio, estudiante de la Escuela de California de Ayurveda. Beneficios de la Ashwagandha: Su significado Ashwagandha (Latín: Withania somnifera), también se la conoce como … Más »
Manejo ayurvédico de la hipertensión
Manejo ayurvédico de la hipertensión: Fragmentos del trabajo de investigación de Luz Elina Tenezaca, estudiante de la Escuela de California de Ayurveda. Manejo ayurvédico de la hipertensión La hipertensión arterial es una enfermedad crónica no … Más »
Jugo de frutas para Vata
Jugo de frutas para Vata: Esta combinación de uvas, dátiles, semillas de chía y aguacate te ayudará a mantenerte concentrado cuando los vientos aumentan y el clima se vuelve frío. Ayurveda y batidos Si bien … Más »
¿Qué es Ojas y cómo se construye?
¿Qué es Ojas y cómo se construye?: Fragmentos del trabajo de investigación de Joy Margolis, estudiante de la Escuela de California de Ayurveda. ¿Qué es Ojas y cómo se construye? ¿Qué es Ojas y cómo … Más »
Batido de proteína para Pitta
Batido de proteína para Pitta: Una combinación nutritiva de coco, menta e hinojo te ayudará a mantenerte fresco este verano. Ayurveda y batidos Si bien no soy partidario de beber todas las comidas, los batidos, … Más »
Alimentación y hierbas para la alopecia femenina
Alimentación y hierbas para la alopecia femenina: Fragmentos del trabajo de investigación de Adriana Castillo, estudiante de la Escuela de California de Ayurveda. Alimentación y hierbas para la alopecia femenina Alimentación y hierbas para la … Más »
Jugo para equilibrar Kapha
Jugo para equilibrar Kapha: Combine verduras frescas, fresas, jengibre y miel para equilibrar kapha y hacer la transición al verano. Ayurveda y batidos Si bien no soy partidario de beber todas las comidas, los batidos, … Más »
Enfermedad de la tiroides y Ayurveda
Enfermedad de la tiroides y Ayurveda: Fragmentos del trabajo de investigación de Angie Papadam, estudiante de la Escuela de California de Ayurveda. Enfermedad de la tiroides y Ayurveda Enfermedad de la tiroides y Ayurveda: Las … Más »
Consultas Ayurveda en Paraguay
Consultas Ayurveda en Paraguay, con Erika Huber Consultas Ayurveda en Paraguay: Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar a los pasantes del programa de Consejero de Salud Ayurveda 2023. El grupo de pasantes … Más »
Diabetes y la perspectiva ayurvédica
Diabetes y la perspectiva ayurvédica: Fragmentos del trabajo de investigación de Lorena Vindel, estudiante de la Escuela de California de Ayurveda. Diabetes y la perspectiva ayurvédica La diabetes es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por … Más »
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Consultas Ayurveda en México, con Mayte Yescas Consultas Ayurveda en México: Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar a los pasantes del programa de Consejero de Salud Ayurveda 2023. El grupo de pasantes … Más »
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Consultas Ayurveda en Guatemala, con Rocío Girón Consultas Ayurveda en Guatemala: Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar a los pasantes del programa de Consejero de Salud Ayurveda 2023. El grupo de pasantes … Más »
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Consultas Ayurveda en Ciudad de México, con Rocío Meneses Consultas Ayurveda en Ciudad de México: Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar a los pasantes del programa de Consejero de Salud Ayurveda 2023. … Más »
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Consultas Ayurveda en Uruguay, con Diana Gabriele Consultas Ayurveda en Uruguay: Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar a los pasantes del programa de Consejero de Salud Ayurveda 2023. El grupo de pasantes … Más »
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Consultas Ayurveda en Punta del Este, con Carla Bruzzone Consultas Ayurveda en Punta del Este: Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar a los pasantes del programa de Consejero de Salud Ayurveda 2023. … Más »
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Consultas Ayurveda en España, con Gabriela Sandoval Consultas Ayurveda en España: Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar a los pasantes del programa de Consejero de Salud Ayurveda 2023. El grupo de pasantes … Más »
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Consultas Ayurveda en Chihuahua México, con Gloria Muñoz Consultas Ayurveda en Chihuahua México: Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar a los pasantes del programa de Consejero de Salud Ayurveda 2023. El grupo … Más »
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Consultas Ayurveda en Chile, con Beatriz Guajardo Consultas Ayurveda en Chile: Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar a los pasantes del programa de Consejero de Salud Ayurveda 2023. El grupo de pasantes … Más »
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Apoyo Ayurveda para la fatiga suprarrenal: Diagnosticado como desregulación del eje HPA, este estado de agotamiento, causado por el estrés elevado, puede afectar el sueño, el sistema inmunitario, la salud cognitiva y más. Aquí, descubre la perspectiva ayurvédica para encontrar energía sostenible sin tomar estimulantes.
Qué comer durante la menstruación: guía Ayurvédica
¿Te has preguntado alguna vez por qué durante ciertos días del mes sientes una necesidad profunda de recogimiento, calor y alimentos suaves? La menstruación no es solo un proceso biológico; en la sabiduría del Ayurveda, … Más »
Soluciones ayurvédicas para el estreñimiento
Las deposiciones infrecuentes e incompletas pueden ser una de las experiencias más frustrantes imaginables. Afortunadamente, una de las principales áreas de enfoque del Ayurveda es restaurar una digestión y una eliminación saludables. Aquí tienes diez soluciones ayurvédicas que puedes probar cuando tu digestión es lenta o no puedes ir al baño.
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Principios básicos para cocinar de forma ayurvédica en casa ¿Alguna vez ha sentido que, a pesar de comer “saludable”, su cuerpo se siente pesado, su mente nublada o su energía fluctúa constantemente? En la sociedad … Más »
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Hierbas ayurvédicas para mascotas: ¿Quiere brindarle a su perro o gato apoyo de salud ayurvédico, pero no está seguro de por dónde empezar? Aquí hay una guía para comprender los doshas de su mascota y … Más »
Boswellia y sus beneficios
Boswellia y sus beneficios: Es posible que esté familiarizado con la boswellia (también conocida como incienso indio) por su capacidad para favorecer la salud de las articulaciones y combatir los dolores y molestias relacionados con … Más »
Neem y la salud intestinal
Neem y la salud intestinal: Además de comer según la temporada, hay una hierba que el Dr. John recomienda para una biopelícula saludable (una colonia bacteriana protectora natural tanto en los humanos como en el … Más »
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La forma natural de aliviar el dolor: Aborde la causa raíz de su dolor y aprenda a manejarlo de forma natural para siempre. La forma natural de aliviar el dolor: Soluciones para el dolor crónico … Más »
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Beneficios del masaje ayurvédico: Los beneficios de un masaje abhyanga ayurvédico diario con toques ligeros superan a los de un masaje de presión profunda para el dolor lumbar. Beneficios del masaje ayurvédico: ¿Es mejor un … Más »
Bacopa y su apoyo a la salud mental
Bacopa y su apoyo a la salud mental: Una cultura de ansiedad, depresión y TDAH Bacopa y su apoyo a la salud mental: Lidiar con ataques de tristeza, ansiedad, “momentos de tercera edad” y niños … Más »