Hierbas Ayurveda

Hinojo: La maravillosa hierba Ayurvédica

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 Hemos hablado mucho acerca de la importancia de una buena digestión. 

De acuerdo con el Ayurveda, la digestión es primordial; una digestión inapropiada es donde la enfermedad comienza a manifestarse en el cuerpo físico. La digestión siempre debe ser tratada para ir a la raíz de la enfermedad. 

 

¿A que se refiere con asegurarse de que exista una buena digestión? Cada vez que se come algo se esta pro-activamente ayudando a evitar una enfermedad. Esto pone su salud en sus propias manos.

Medicina Ayurveda: historia y tratamientos

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El antiguo sistema de Ayurveda, una filosofía de vida en equilibrio, involucra tratamientos con aceite.

Escrito por HEATHER MCILVAINE (LA Times) Traducido por Sofia Serrano

 

Siendo de cierta edad en los Estados Unidos, es muy posible que su introducción a la medicina Ayurveda haya sido a través de Deepak Chopra. El autor de "Perfect Health" y practicante ayurvédico era omnipresente en programas de entrevistas y noticieros en la década de 1990. 

Brahmi en la medicina Ayurveda (Bacopa monnieri)

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El uso de la medicina alternativa ha aumentado significativamente alrededor del mundo. Se buscan medicinas efectivas y seguras al igual que nuevos usos para medicinas antiguas.  El Brahmi es una medicina herbal ayurvédica que ha sido usada por siglos. Ciertos desórdenes neurológicos tienen opciones terapéuticas limitadas en la medicina occidental, en hospitales e instituciones de investigación alrededor del globo están aumentando la búsqueda en la ciencia del  ayurveda para alternativas más efectivas y seguras.

shatavari

Shatavari Ayurveda: Beneficios y propiedades

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Shatavari o Asparagus racemosus ha sido utilizada durante siglos en la medicina Ayurveda como apoyo del sistema reproductivo, particularmente en mujeres, y como soporte del sistema digestivo, en especial cuando hay exceso de pitta. 

Alimentos ayurvédicos

Alimentos ayurvédicos que debería estar comiendo

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Según la medicina ayurvédica, la comida puede y debe ser tomado como tratamiento para sus dolencias. Tenemos que comer, así que ¿por qué no hacer de su comida su medicina?

La comida se transforma en energía vital y fuerza de la vida. Es natural comer por la fuerza interior y la inmunidad, una mente clara, buena circulación, y excelente digestión. Y con un poco de planificación, usted puede transformar la mayoría de las comidas en una verdadera estimulación inmunológica.

Ashwagandha Ayurveda: beneficios y propiedades

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 Ashwagandha (Withania somnifera) se ha convertido en una de las hierbas ayurvédicas más populares que se utilizan en Occidente. ¡Con todos los beneficios que esta hierba ofrece, no es de extrañar! Ashwagandha ha sido utilizada en la medicina Ayurveda durante miles de años como un rasayana (rejuvenecedor) y como hierba adaptógena, es decir que su uso ayuda al cuerpo a resistir el estrés fisiológico y psicológico.