Equilibrar kapha

Fuerza y estabilidad: los subdoshas de kapha

Kapha es la fuerza que estabiliza y protege al cuerpo de la agresiones de agentes internos y externos. Su rol es el de contener y como tal debe asegurarse que la fuerza inmunológica y estructura de nuestro cuerpo funcionen adecuadamente. Pesadez, estabilidad, frialdad, humedad, suavidad son todas cualidades que encontramos en Kapha y en sus cinco subdoshas, ya que son regidos por los elementos agua y tierra. Aquí resaltaremos la ubicación de cada subdosha, así como sus funciones y desequilibrios específicos.

asanas vata

Los subdoshas de vata: los cinco vayus

Los doshas son las fuerzas sutiles que impulsan las funciones vitales y fisiológicas en el cuerpo y se clasifican en tres  grupos: vata, pitta y kapha. En el caso de vata dosha es la energía que impulsa el movimiento. Los impulsos nerviosos, la respiración, el desplazamiento de las extremidades e incluso el flujo de ideas y pensamientos son todos movimientos generados por vata dosha.

cinco elementos

Los cinco elementos naturales en Ayurveda

Hace mas de cinco mil años, los antiguos rishis, los primeros sabios de la India, fueron quienes a través de la meditación y la expansión de su conciencia, lograron descifrar y canalizar  importantes leyes naturales que gobiernan la salud humana. De esta verdad transmitida nace la medicina Ayurveda. 

 

Charla de Ayurveda en Lima, Peru

El próximo 30 de mayo a las 9:30 am  se llevará a cabo en la ciudad de Lima, Peru una charla gratuita de introducción a la medicina Ayurveda. La charla sera presentada por Roxana Garcia, Educador de Salud Ayurveda.

Desarmonía y enfermedad: qué nos dice el Ayurveda

En sánscrito, la palabra svastha hace referencia a la salud perfecta y ella, a diferencia de la medicina alopática, guarda estrecha relación con el Ser.El Caraka Samhita, considerado el texto más importante para el Ayurveda, dice que donde no hay armonía no hay salud, donde hay discordia hay enfermedad. Revisemos cuáles son tres de las formas más comunes en que desarmonizamos nuestro interior.

 

doshas

Tridosha según la medicina Ayurveda

Si bien el término dosha no tiene una traducción exacta en español, para la medicina ayurveda, dosha significa humor o energía sutil y es responsable de regular nuestras funciones biológicas. Estas energías son vata, pitta y kapha y podrían traducirse como aire, bilis y moco respectivamente. A pesar de que no hacen alusión a ellas directamente, son las energías sutiles responsables de impulsar y distribuir estas sustancias en el organismo.

Taller de Ayurveda en Cali, Colombia

El próximo sábado 21 de marzo, 2015 se llevará a cabo en la ciudad de Cali una charla gratuita de introducción a la medicina Ayurveda. El programa es facilitado por Luz Stella Echeverry, Educadora de Salud Ayurveda. El programa se llevará a cabo en Ishka Yoga (Calle 25 #129-32 Via Cali-Jamundi) a las 9am

piel seca

Remedios caseros para la piel seca: AYURVEDA

Escrito por Cecilia Vez

 

      Te sorprende ver que la piel en tu cuerpo, rostro, manos se está resecando?

      Y por más que te aplicas y aplicas crema, no hay  mayor el cambio, te haz preguntado si quizás la resequedad viene de un lugar más profundo?

Libros de Ayurveda en Quito, Ecuador

 La Escuela se complace en anunciar la disponibilidad de una variedad de libros en Ecuador a traves del centro Wayruro ubicado en Quito.

Juan de Dios Martinez Mera N35-120 Y Portugal.

+593 2-244-8557

¿Qué NO es la medicina Ayurveda?

Podrá parecer una pregunta curiosa, pero entre más se populariza la medicina ayurvédica en Colombia y en toda Latinoamérica, resulta muy importante poder entender a profundidad más cómo identificar la práctica legítima de Ayurveda.

¿Qué es la medicina ayurveda? Dra. Light Miller

Ayurveda es el sistema de sanación más antiguo registrado en el mundo. Se ha usado durante 5.000 años por miles de doctores en millones de pacientes, es un sistema probado de prevención y sanación. El objetivo de Ayurveda es lograr la salud a través del equilibrio y la armonía, y no combatiendo la enfermedad. Se enfatiza la prevención por sobre la cura.

Libros de Ayurveda en Montevideo, Uruguay

 La Escuela de Ayurveda de California se complace en anunciar la disponibilidad de libros de Ayurveda en Uruguay. Para mas detalles, puede comunicarse con Allyson Perillo al 095372379 o escribir a allysonperillo (arroba) hotmail.com

Masaje Ayurveda en Lima, Peru con Cianine Pezo

La Escuela de Ayurveda de California se complace en anunciar que ya se encuentran disponibles una gran variedad de terapias corporales en Lima, Perú, incluyendo masaje ayurvédico, shirodhara, terapia de marma, represas calientes basti, faciales ayurvédicos, y terapia de Yoga ayurvédica. 

Entrevista con Cianine Pezo desde Lima, Peru

Ayurveda y aromaterapia: consejos de salud

Escrito por el Dr. Marc Halpern

 Por medio de nuestro sentido del olfato, al igual que con nuestro gusto,  nuestro cuerpo, mente y conciencia se nutren de impresiones olfativas que pueden generar salud y bienestar o enfermedad. Generalmente, la gente concibe su nariz como un vehículo a través del cual circula el aire, pero, olvida que con este se absorben cosas muy importantes, y no todos no todo los aires son iguales. 

Medicina Ayurveda: historia y tratamientos

El antiguo sistema de Ayurveda, una filosofía de vida en equilibrio, involucra tratamientos con aceite.

Escrito por HEATHER MCILVAINE (LA Times) Traducido por Sofia Serrano

 

Siendo de cierta edad en los Estados Unidos, es muy posible que su introducción a la medicina Ayurveda haya sido a través de Deepak Chopra. El autor de "Perfect Health" y practicante ayurvédico era omnipresente en programas de entrevistas y noticieros en la década de 1990. 

Hábitos ayurvédicos simples para todos los días

Ocasionalmente nos hacemos la pregunta ¿cómo puedo incorporar las enseñanzas de Ayurveda en mi vida diaria? Y la respuesta es engañosa: todo lo que hay que hacer es invitar a la armonía y al equilibrio en los hábitos diarios y los beneficios serán evidentes. Puede que no sea tan simple como suena, pero tampoco es difícil. Los pequeños pasos pueden hacer una gran diferencia.

Medicina Alternativa en Cali: Terapias Ayurveda con Luz Stella Echeverry

Si no ha escuchado la palabra "Ayurveda", lo invitamos a conocer la medicina alternativa más antigua en el planeta. Las terapias ayurvédicas cada día son más populares en spas en los Estados Unidos y Europa, y esta tendencia está llegando a Colombia con mucha fortaleza. Ayurveda es una medicina para el cuerpo, mente y espíritu. Es el lado medicinal de Yoga y ofrece un acercamiento individualizado para la salud.

¿Por qué practicar Yoga lentamente?

Hoy en día  podemos encontrar clases de yoga fácilmente, según las necesitemos. Sin embargo, tradicionalmente el yoga era prescrito a cada integrante de la familia por el gurú (profesor) quien se dedicaba a enseñar a los niños el estilo de vida Védico. Esto incluyendo tanto las prácticas de yoga, meditación y respiración, como psicología Védica e incluso lecciones sobre el éxito en los negocios, el matrimonio y la vida. 

La magia de Yoga, la respiración y la meditación

Escrito por el Dr. Douilliard, traducido por Sofia Serrano Uribe

¿Prefiere hacer yoga que meditar o prefiere meditar en vez de hacer yoga? Para muchos de nosotros en el mundo occidental, con nuestras mentes indisciplinadas, mover el cuerpo es mucho más fácil que quedarse sentado. Para otros, una práctica diaria de yoga es mucho pedir, mientras que meditar parece aceptable.
 
comer con las manos

Beneficios de comer con las manos: AYURVEDA

En India no hacen falta los cubiertos. Se come con las manos.
De acuerdo con la medicina Ayurveda, esto tiene mucho sentido. Veamos por qué.

Una cosa a la vez

Comer con las manos quiere decir que no podemos leer, revisar el correo, escribir mensajes ni contestar el teléfono. Con los dedos llenos de comida, quedamos atrapados haciendo una sola cosa a la vez, sólo podemos comer. Esto nos permite relajarnos y comer tranquilos.
Fuego digestivo

Fuego digestivo: Utilizando el agua en Ayurveda

Tomar agua con las comidas es una de las cosas que en Ayurveda se recomienda evitar. Un poco de agua al clima con la comida es beneficioso, sin embargo tomar agua en grandes cantidades durante las comidas no es permitido. 

Desafortunadamente, está afirmación ha puesto en la sombra una práctica muy importante que relaciona el tomar agua con una mejor digestión y con la pérdida de peso. 

El ritual del agradecimiento antes de la comida (medicina Ayurveda)

Escrito por el Dr. John Doulliard, traducido por Sofia Serrano

 
En un nuevo estudio que será publicado en el Journal of Psychological Sciences, investigadores de Harvard Harvard decidieron evaluar los efectos del ritual. Donde ritual puede ser cantar feliz cumpleaños, o la manera en que prepara el café o dar gracias antes de una comida.
El estudio demostró que cuando se hace un ritual antes de comer, la comida sabe mejor y brinda mayor satisfacción que cuando no se realiza el ritual.

El mejor momento del día para comer vegetales (medicina Ayurveda)

Escrito por el Dr. John Doulliard, traducido por Sofia Serrano

De acuerdo con una nueva investigación realizada por la Dr. Janet Braam, Profesora de Biología Celular en Rice University, todas las plantas tienen sus propios rítmos circadianos.
Estos ritmos se encargan de impulsar químicos de inmudad en la plantas en los momentos en que es más probable que sea atacada por insectos. Según la Dr. Braam, estas sustancias químicas también son potentes agents anticancerígenos.