comer con las manos

Beneficios de comer con las manos: AYURVEDA

En India no hacen falta los cubiertos. Se come con las manos.
De acuerdo con la medicina Ayurveda, esto tiene mucho sentido. Veamos por qué.

Una cosa a la vez

Comer con las manos quiere decir que no podemos leer, revisar el correo, escribir mensajes ni contestar el teléfono. Con los dedos llenos de comida, quedamos atrapados haciendo una sola cosa a la vez, sólo podemos comer. Esto nos permite relajarnos y comer tranquilos.
Fuego digestivo

Fuego digestivo: Utilizando el agua en Ayurveda

Tomar agua con las comidas es una de las cosas que en Ayurveda se recomienda evitar. Un poco de agua al clima con la comida es beneficioso, sin embargo tomar agua en grandes cantidades durante las comidas no es permitido. 

Desafortunadamente, está afirmación ha puesto en la sombra una práctica muy importante que relaciona el tomar agua con una mejor digestión y con la pérdida de peso. 

El ritual del agradecimiento antes de la comida (medicina Ayurveda)

Escrito por el Dr. John Doulliard, traducido por Sofia Serrano

 
En un nuevo estudio que será publicado en el Journal of Psychological Sciences, investigadores de Harvard Harvard decidieron evaluar los efectos del ritual. Donde ritual puede ser cantar feliz cumpleaños, o la manera en que prepara el café o dar gracias antes de una comida.
El estudio demostró que cuando se hace un ritual antes de comer, la comida sabe mejor y brinda mayor satisfacción que cuando no se realiza el ritual.

El mejor momento del día para comer vegetales (medicina Ayurveda)

Escrito por el Dr. John Doulliard, traducido por Sofia Serrano

De acuerdo con una nueva investigación realizada por la Dr. Janet Braam, Profesora de Biología Celular en Rice University, todas las plantas tienen sus propios rítmos circadianos.
Estos ritmos se encargan de impulsar químicos de inmudad en la plantas en los momentos en que es más probable que sea atacada por insectos. Según la Dr. Braam, estas sustancias químicas también son potentes agents anticancerígenos.
ghee mantequilla

Ghee (mantequilla clarificada) en Ayurveda

 El ghee es muy valorado en la curación ayurvédica como un rejuvenecedor y elixir; con leche o solo, es un reconstituyente, especialmente para Vata y Pitta. Es dulce, fresco, ligero y aceitoso. Los Kapha pueden usarlo en pequeñas cantidades. Es más fácil de digerir y ayuda a la absorción de otros nutrientes, lo que regularmente no puede hacer la mantequilla. En la actualidad no se conoce si aumenta los niveles de colesterol o si concentra los químicos encontrados en la mantequilla.

Ayurveda y la mente: como equilibrar la conciencia por el Dr David Frawley

Vivimos en un universo mágico, repleto de grandes fuerzas de vida y muerte, de creación y destrucción. En todas partes existen poderes divinos cuyo propósito es llevarnos a una mayor paz y comprensión. Pero también existen fuerzas omnipresentes, que no son divinas y que trabajan para llevarnos hacia abajo y mantenernos en la confusión.

Alimentos ayurvédicos

Alimentos ayurvédicos que debería estar comiendo

Según la medicina ayurvédica, la comida puede y debe ser tomado como tratamiento para sus dolencias. Tenemos que comer, así que ¿por qué no hacer de su comida su medicina?

La comida se transforma en energía vital y fuerza de la vida. Es natural comer por la fuerza interior y la inmunidad, una mente clara, buena circulación, y excelente digestión. Y con un poco de planificación, usted puede transformar la mayoría de las comidas en una verdadera estimulación inmunológica.

La hierba shatavari: salud femenina en la medicina ayurvédica

Shatavari es el nombre en sanscrito (aquella que posee 100 esposos) que recibe la hierba Asparagus racemosus. Es una planta medicinal perteneciente a la familia Asparagaceae (Sharma and Bhatnagar, 2011). Originaria de la India, suele encontrarse mayormente en climas tropicales y subtropicales.  

puntos marma

Puntos de energía en Yoga y Ayurveda: Los marmas

En la sanación natural de hoy día se ha popularizado el uso de los puntos de presión para los masajes y la acupuntura. En Ayurveda, la medicina tradicional de la India, estos puntos de presión se llaman marmas, que significa zonas “vulnerables” o “sensibles”. Estos puntos se pueden usar de forma específica para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades o de forma general para la promoción de la salud y la longevidad.

Ayurveda y la cosmetología por Kelly Magrey Mogollón

La cosmetología es la ciencia que se encarga de estudiar la piel a través de técnicas y tratamientos para embellecerla, interviene directamente en nuestra imagen y aspecto físico. Esta es una rama de la dermatología que no realiza estudios patológicos de la piel, ni tratamientos clínicos.  Por lo tanto, solo se trabaja con personas sanas desde el punto de vista físico.

La Escuela de Ayurveda de California presenta Neti: secretos curativos de Yoga y Ayurveda del Dr. David Frawley

11 de noviembre, 2013

 

La Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar Neti: secretos curativos de Yoga y Ayurveda del Dr. David Frawley, una publicación de Ayurmed. Este tan esperado libro profundiza en la técnica de limpieza nasal de Yoga y Ayurveda, ofreciendo una valiosa herramienta para el manejo general de la salud. Ayurveda nos enseña que una buena respiración apoya la sanación de una gran variedad de síntomas físicos y emocionales.

Ayurveda

Fitoterapia ayurveda: Uso de medicinas herbales

Un tratamiento herbal en Ayurveda consiste en la utilización de hierbas u otros productos como semillas, minerales, resinas, sales, entre otros., los cuales pueden ser utilizados de manera terapéutica al ser ingeridos o aplicados externamente, con la finalidad de tratar todo tipo de enfermedades físicas y mentales. Estos tratamientos ayudan a crear un mejor funcionamiento corporal y a la mejoría de los órganos o partes dañadas del cuerpo.

Terapia de yoga

La terapia de Yoga ayurvédica

La terapia de Yoga ayurvédica es un sistema tradicional de la terapia de Yoga de la India. La Yoga terapia es la aplicación del Yoga al proceso de sanación. El mecanismo para comprender cómo el Yoga contribuye a la sanación es el modelo fisiológico de Ayurveda. Ayurveda es el lado de sanación del Yoga.

masaje abhyanga

Abhyanga: El masaje ayurvédico y sus beneficios

El cuerpo de aquella persona que utiliza el masaje de aceite regularmente, rara vez se ve afectado, aunque sea sometido a lesiones accidentales o a trabajo extenuante. Mediante el uso diario del masaje con aceite, la persona tendrá un tacto agradable, adelgazará y se volverá fuerte, encantadora y menos afectada por la vejez.
Charaka Samhita: Sutrasthana: V: 88-89
 
Yoga Nidra

Yoga Nidra: Sanación ayurvédica

  

Yoga Nidra es una antigua práctica yóguica diseñada para cultivar la relajación profunda y la conciencia meditativa. Es una práctica de Yoga sin movimiento que busca la unión entre el ser individual y el ser universal. Tanto Yoga como Ayurveda unifican el cuerpo, la mente y el espíritu para mejorar la salud. 

Consultas de Ayurveda en México con Cecilia Vez

La Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar los Profesionales de Salud Ayurveda. Un Profesional de Salud Ayurveda está enfocado en la aplicación de Ayurveda de manera preventiva. Esto incluye la promoción de salud y bienestar, la eliminación de las causas primarias de la enfermedad y sus manifestaciones en el sistema digestivo y la mente.

Consultas de Ayurveda en Colombia con Marcela Ramírez

La Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar los Profesionales de Salud Ayurveda. Un Profesional de Salud Ayurveda está enfocado en la aplicación de Ayurveda de manera preventiva. Esto incluye la promoción de salud y bienestar, la eliminación de las causas primarias de la enfermedad y sus manifestaciones en el sistema digestivo y la mente.

Consultas de Ayurveda en Mérida (México) con Carolina Pretto

La Escuela de Ayurveda de California se complace en presentar Profesionales de Salud Ayurveda. Un Profesional de Salud Ayurveda está enfocado en la aplicación de Ayurveda de manera preventiva. Esto incluye la promoción de salud y bienestar, la eliminación de las causas primarias de la enfermedad y sus manifestaciones en el sistema digestivo y la mente.

Grasas trans ayurveda

Las “grasas trans”: según Ayurveda

Escrito por el Dr. John Douillard

¿Crees que las grasas trans son un problema de salud del cual no tienes que preocuparse más? Por desgracia, no es cierto.
El 1ro de enero del 2008, la FDA emitió una regulación que obliga a los fabricantes incluir las grasas trans en las etiquetas de información nutricional de los alimentos envasados. De repente, casi todas las papas fritas, galletas y cruasanes que una vez que se ha cargado con las grasas trans ahora son etiquetados erróneamente como "cero grasas trans".

Shirodhara: técnica de Ayurveda para la relajación profunda

 El shirodhara se está convirtiendo rápidamente en un símbolo de Ayurveda. Es una de las terapias corporales de Ayurveda más importantes. ayurvédicas. Shirodhara consiste en la aplicación de aceite medicinal tibio en la frente sobre el entrecejo (sexto chakra). El aceite se vierte de una manera suave y continua, algo que resulta muy relajante. Shirodhara es un gran tratamiento para dolores crónicos de cabeza, insomnio, ansiedad y nerviosismo.

Gripa y el resfriado: consejos ayurvédicos

Llegaron los estornudos, la tos, la congestión y el dolor en el cuerpo.  Existen más de 200 diferentes tipos de virus que pueden causar el resfriado común (o gripa) y nuevos tipos de virus emergen cada temporada. ¿Su cuerpo está preparado para resistirlos?

Medicina Ayurveda: ¿Cómo sanar través de la dieta?

 Hay pocas cosas más importantes para nuestra salud y nuestro bienestar que lo que comemos y la manera en que nuestro organismo digiere los alimentos. Sanar nuestras vidas muchas veces significa sanar nuestra relación con la comida. Los alimentos que comemos y la forma en que nos nutrimos tienen un efecto profundo sobre nuestro bienestar.

Medicamentos hipertensivos podrían aumentar el riesgo de cáncer.

Un estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association afirman que las mujeres posmenopáusicas que tomaron algunos medicamentos (conocidos como BBC) para la hipertensión durante más de 10 años  enfrentan un riesgo más de 2 veces mayor de desarrollar cáncer de mama. Estos medicamentos a base de químicos evitan que el calcio se acumule entre en los músculos del corazón y las arterias, y pueden ensanchar los vasos sanguíneos y disminuir la frecuencia cardíaca.

Hipertensión

Hipertensión: Consejos ayurvédicos

Si usted padece de dolores de cabeza ocasionales, mareos y hemorragias nasales, usted podría padecer de hipertensión. No obstante, se considera que esta condición, la cual según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a uno de cada tres personas en el mundo, es frecuentemente silenciosa: puede estar presente y no manifestarse ningún síntoma. Como primer paso, si está leyendo este articulo y no sabe cómo es el patrón de su presión arterial, es mejor no esperar y tomarla cuanto antes.

Ayurveda Dr. Halper

¿Qué es Ayurveda? por el Dr. Marc Halpern

A menudo, el camino hacia la salud y el bienestar parece desalentador. Si usted fuera a mirar una lista de todas las cosas que puede hacer para mejorar su salud y bienestar, ¡la idea de aplicar todos los cambios repentinamente podría hacer que usted se enferme! Después de todo, ¿cuántas cosas sabe usted que le ayudarían a sentirse más saludable, pero no las está haciendo? Si su lista es como la mía, es bastante larga. ¡He estado llevando a cabo el cambio en mi vida durante los últimos 23 años!

Facial ayurvédico

Facial ayurvédico ¿En qué consiste?

Para muchos el estrés se ha convertido en parte cotidiana de la vida. No obstante, es una de las causas más importantes de enfermedad y muerte en el mundo moderno. El estrés afecta los músculos de la cara y hace que estos se contraigan. El estrés en la cara hace que nos veamos más viejos, con menos energía y con muchas arrugas. La piel se debilita, se vuelve seca, agrietada, aparecen erupciones, acné, manchas, entre otros.

terapeuta yoga

¿Qué hace un terapeuta de Yoga ayurvédica?

Escrito por el Dr. Marc Halpern
 

Un terapeuta de Yoga ayurvédica es un especialista capaz de utilizar terapias de Yoga para alterar la fisiología del cuerpo de una manera que apoye el proceso de curación. Como tal, los terapeutas de yoga ayurvédica están en una posición única para participar como miembro del equipo de salud ya que el trabajo que realizan complementa el trabajo de todos los otros terapeutas.
 

puntos marma

Marma Ayurveda: puntos de acupresión ayurvédica

La terapia de marma es una práctica antigua de la India cuyo objetivo es la manipulación de la energía sutil (prana) en el cuerpo con el fin de apoyar el proceso de sanación. La terapia marma se basa en la utilización de 107 puntos ubicados en el cuerpo, los cuales se consideran los puntos de acceso al cuerpo, la mente y la conciencia.

Entrevista con Dr. Akhilesh Sharma: experto en medicina Ayurveda para cuerpo-mente-espíritu

Ayurveda ofrece métodos efectivos, probados con el tiempo, para aumentar la productividad laborar y la concentración, y favorecer el buen manejo del estrés.

El Dr. Akhilesh Sharma es experto en medicina ayurvédica, una ciencia de salud natural basada en la buena alimentación y estilo de vida. Tuve el placer de entrevistar al Dr. Akhilesh, asesor de la Escuela de Ayurveda de California.