Yoga y Ayurveda: Las antiguas Ciencias Hermanas
Durante miles de años, la gente ha recurrido a la sabiduría del Ayurveda y el Yoga para lograr una salud … Más »
Yoga y Ayurveda Articles
Ayurveda Canadá: situación y desarrollo
Cuando los primeros yoguis dejaron la India para viajar por el mundo, algunos de ellos llegaron a Canadá. Entre ellos … Más »
La tolerancia y la amenaza del mal
“La tolerancia es un signo de crecimiento en el camino espiritual” – Swami Sivananda Hay mucha preocupación por el mal … Más »
Prakruti y Vikruti: tablas de constitución
Artículos de estudiantes: Armonizar con las tablas de constitución Prakruti y Vikruti por Chloe Chaput Una introducción demasiado corta pero … Más »
Ira y compasión en Ayurveda por el Dr. Halpern
En muchas personas, el daño provoca ira, y la ira promueve la violencia o los comportamientos vengativos, estos comportamientos, que … Más »
Ayurveda: salud cuerpo-mente-espiritu
Ayurveda, que literalmente significa “la ciencia de la vida”, es la ciencia de curación de la India y el lado medicinal de Yoga. Se ha practicado durante más de 5000 años por millones de personas para ayudar al cuerpo en el viaje de regreso a la salud óptima. Ayurveda ve la salud y la enfermedad como el resultado final de nuestros patrones de alimentacion y estilo de vida. Ayurveda utiliza una multitud de modalidades de curación incluyendo hierbas, dieta, colores, aromas, sonidos, recomendaciones de estilo de vida, panchakarma, meditación y Yoga terapeutico.
Ayurveda, un estilo de vida
Ayurveda es una ciencia que fomenta un estilo de vida en sintonía con la naturaleza, y una profunda comprensión de los requisitos de la naturaleza de temporada es esencial! Se dice en el Ayurveda que el 85% de todas las dolencias son relacionadas con el aparato digestivo, y ahora sabemos que la parte del león de nuestra fuerza digestiva comienza con los microbios en el suelo.
A continuación nuestras citas semanales:
Según Ayurveda, agni -el fuego sagrado dentro- es el guardián de la buena salud. El agni equilibrado preserva y restaura una salud óptima y evita la formación de ama – un lodo dañino y pegajoso compuesto por alimentos mal digeridos, acumulación de desechos y toxinas. Por otro lado, el agni alterado está en la raíz de todo desequilibrio y enfermedad. Ayurveda reconoce una serie de diferentes tipos de agni en el cuerpo, pero el fuego digestivo central nutre y afecta agni en todo el sistema.
“No hay una sola manera de Yoga y Ayurveda. Tenemos que encontrar cada uno nuestra forma individualista individual de sanarnos a nosotros mismos”
Kapalabhati Pranayama, también conocido como respiración del resplandor del cráneo, es una práctica de respiración energizante que despeja los pulmones, los pasajes nasales, y la mente. En sánscrito, Kapal significa “cráneo” o “frente” y bhati significa “luz”, “percepción” y “conocimiento”. Por lo tanto, Kapalabhati aporta luz y claridad a la región frontal del cerebro. Requeriendo una rápida contracción y liberación del abdomen, este es un pranayama activo que se enfoca principalmente en la exhalación; La inhalación ocurre pasiva y sin esfuerzo. Kapalabhati equilibra tridoshically.
“Yoga y Ayurveda nos enseñan que el cuerpo es un reflejo de la mente, el cuerpo es básicamente el espejo de la mente”
Una limpieza ayurvédica se centra en extraer las toxinas y exceso de vata, pitta y kapha de los tejidos y en el tracto digestivo para que puedan ser eliminados. Si bien esto a veces es un proceso incómodo, el resultado final de una limpieza debe ser un mejor sentido del equilibrio y la salud en general.
Semana del 27 de marzo al 01 de abril 2017
Ayurveda y Yoga equilibrio y armonía
Como ciencias védicas complementarias, Ayurveda y Yoga se originaron de la misma fuente y comparten una historia común, el lenguaje y la base cultural. La integración de Ayurveda en su práctica puede traer un mayor sentido del equilibrio, la armonía, la auto-conciencia y la salud.
Seguidamente nuestra s citas semanales:
Sabías que: Investigaciones han mostrado que la meditación ofrece beneficios importantes al poder alterar los procesos profundos del cuerpo, tanto así, que llega a fortalecer el corazón. Fuente : Int J Cardiol 1999 Jul31;70(2):101-7.
“Yoga es una práctica espiritual interna, lo que se llama Sadhana en sánscrito”
Ayurveda aborda todos los aspectos de la medicina, incluyendo dieta, hierbas, drogas, cirugía, carrocería, y sus propios procedimientos clínicos especiales como pancha karma. Trae ritual, mantra y meditación para curar la mente. Además, proporciona recomendaciones de estilo de vida para la salud, la longevidad y la prevención de enfermedades, así como métodos especiales para el rejuvenecimiento del cuerpo y la mente. Incluye las prácticas de Yoga de asana y pranayama a mantra y meditación como parte de sus herramientas de curación.
Nadi Shodhana, también conocido como Respiración Alterna de la Nariz, es una práctica de respiración poderosa con beneficios de gran alcance. Nadi es una palabra sánscrita que significa “canal” o “flujo” y shodhana significa “purificación”. Por lo tanto, nadi shodhana tiene como objetivo principal limpiar y purificar los canales sutiles del organismo mente-cuerpo, equilibrando sus aspectos masculino y femenino. Es pacificar para los tres doshas y es una práctica adecuada para la mayoría de cualquiera.
¿Marmani? El plural de marma; Un conjunto de puntos de energía en la superficie del cuerpo que están conectados a los caminos más profundos y sutiles (nadis) del cuerpo; Los marmani están asociados con órganos, canales, energías o emociones específicos, haciéndolos útiles como herramientas diagnósticas y terapéuticas.
Semana del 27 de febrero al 04 de marzo 2017
Ayurveda en la actualidad
Ayurveda ofrece una serie de maneras de equilibrar doshas y encontrar su bienestar. La clave está en encontrar el equilibrio con un enfoque integral: dirigir la mente, el cuerpo y el espíritu.
A continuación nuestras citas semanales:
Una de las principales herramientas ayurvédicas son los productos herbales, no solamente es importante que sean naturales y libres de pesticidas, sino que deben ser prescritos de manera individual para alcanzar el mayor potencial. Ya sean hierbas de la India o de las américas, estas medicinas herbales ayudarán a sanarnos un poco más rápido pero si no se trabaja la causa de la enfermedad, no serán de mucho beneficio pues los síntomas volverán a aparecer.
Entra a la medicina Ayurveda. Esta ciencia antigua, que significa tan acertadamente “el conocimiento de la vida”, nos enseña cómo ver los elementos (Aire, Éter, Fuego, Agua y Tierra) dentro de nosotros.
“Es hora de dejar de tratar los síntomas y de abordar la causa”
¡Svedhana! La práctica terapéutica de sudar suavemente, generalmente después de aplicar aceite al cuerpo; Un componente importante de la limpieza ayurvédica conocida como panchakarma; Svedhana ayuda a aflojar ama (toxinas), exceso de doshas y emociones no resueltas de los tejidos profundos del cuerpo y los anima a moverse hacia el tracto digestivo, donde pueden ser fácilmente eliminados.
“Todo el dolor es un recordatorio de que nos hemos desviado de los ritmos naturales de la vida.” – Maya Tiwari.-
Semana del 06 de marzo al 11 de marzo de 2017
Filosofía India: Temas avanzados en Ayurveda
“Hay seis escuelas clásicas de filosofía India. En sánscrito se les llama “Shad Darshanas”, que significa “seis filosofías”. El término “darshan” significa “ver”.
La filosofía es la conclusión de los rishis que son capaces de “ver” la verdad y luego transmitirla a los demás. Las seis escuelas de filosofía son “astika” que comúnmente se traduce como “ortodoxo, tradicional o teísta”. Hay varias escuelas “nastika”, que significa “no tradicional, heterodoxa o ateísta”. Las dos principales escuelas nastika son el budismo y el jainismo. Las seis escuelas astika aceptan a los Vedas como la autoridad principal. Las escuelas nastika trazan sus raíces hasta los Vedas pero son más interpretativas y cuestionan abiertamente algunos principios. Algunos dicen que las escuelas astika son teístas (Dios existe) y las escuelas nastika son “ateas” (Dios no existe). Sin embargo, la exploración de estas filosofías revela que esta división no es tan fácil de hacer ya que las definiciones de Dios varían. El estudiante podrá preguntarse sobre dónde encaja el hinduismo. Lo que se llama Hinduismo es varias interpretaciones del conocimiento de las seis escuelas de pensamiento astika. El hinduismo es más un paraguas que una enseñanza singular y hay muchas variaciones.
Ayurveda extrae su conocimiento de las seis escuelas de pensamiento astika. Las seis escuelas de filosofía india son Sankhya, Nyaya, Vaisheshika, Yoga, Mimamsa y Vedanta. Todas estas filosofías tienen su origen en los Vedas. La filosofía Sankhya es considerada la filosofía predominante en Ayurveda en cuanto a la creación, así como la filosofía principal que está detrás de la visión cósmica tomada por el Yoga. Por esta razón, Sankhya y Yoga a menudo se combinan en la discusión y escritos como el Sankhya-Yoga. ”
Extracto de “Principios de la medicina ayurvédica”, por el Dr. Marc Halpern, Fundador de la Universidad de California de Ayurveda.-