Artículos generales

De la familia de las labiadas o Labitae, el romero ayurveda es una planta perenne, que crece como un arbusto cuya floración dura casi todo el año, es aromática y su popularidad se debe a … Más »

Karma significa acción. Asimismo, es causa y efecto. Y es mucho más. El karma ayurveda se refiere a las acciones que tomamos que ponen en movimiento el sufrimiento que ocurre en nuestras vidas. Karma es … Más »

Un árbol nativo de la selva amazónica y que crece en zonas aledañas, con altura de hasta 45 metros de alto y un tronco de diámetro de hasta 2 metros, con una corteza con poderes … Más »

Rendimiento deportivo ayurveda: El Ayurveda en su antigua sabiduría ofrece una amplia gama de beneficios potenciales para el atleta moderno. Los principios de Ayurveda permiten satisfacer las necesidades de muchos de los atletas de hoy … Más »

El regaliz ayurveda (Glycyrrhiza) es una planta de origen de países mediterráneos o del sudeste asiático. Su denominación se traduce en la fusión de los términos griegos glyks o glukus (por dulce) y rhiza (por raíz). Se caracteriza por … Más »

Ciclo menstrual ayurveda: La vida comienza en el útero, nuestra primera experiencia física se origina aquí mismo. El seno materno, el útero junto con los ovarios son los órganos más sagrados y poderosos de la … Más »

La Valeriana Común (con nombre científico Valeriana officinalis), también es conocida como valeriana de las boticas, hierba de los gatos e incluso se le atribuye el apodo de Valium vegetal. Es una hierba perenne que … Más »

La osteoporosis ayurveda es un trastorno caracterizado por la disminución de la masa ósea y el deterioro de la microarquitectura del tejido óseo. Así, se aumenta la fragilidad del esqueleto y, a menudo, conducen a … Más »

El jengibre ayurveda (Zingiber Officinale siendo su nombre científico o suntha en sánscrito) se encuentra dentro de las plantas medicinales con mayor acogida alrededor del mundo. De alguna forma, todos consumimos o hemos probado el … Más »

Rutinas ayurveda: Todos contamos con tan solo 24 horas al día durante las cuales debemos trabajar, pasar tiempo con nuestra familia, nutrirnos, socializar y dormir. Algunas personas llevan vidas muy ocupadas y parecen tener poco … Más »

Hoy tenemos la dicha de acercar información acerca de una extraordinaria medicina herbal. Por su accesibilidad, sus beneficios y sus numerosas cualidades que la hacen la estrella de la herbolaria: El Hinojo ayurveda. Esta hierba … Más »

Vamos a sazonar este artículo, le vamos a poner pimienta. ¡Exacto! Vamos a profundizar acerca de la pimienta negra ayurveda (Piper nigrum). La cual sin lugar a dudas alcanza el podio de las especias y … Más »

Sueño ayurveda: El descanso  adecuado es fundamental para el bienestar de cualquier persona. El cuerpo utiliza el sueño como una oportunidad para usar su energía para sanar y reparar el daño acumulado en el cuerpo … Más »

La medicina herbal es un océano de conocimiento que parece no tener fin. Incluso para los herbolarios más experimentados, la vastedad de las especies vegetales y sus aplicaciones terapéuticas es un recordatorio constante de la … Más »

En Ayurveda se incorporan terapias de aceite en muchas circunstancias diferentes, principalmente para la tonificación y la pacificación de los doshas. La más conveniente y fácil de realizar en casa es una terapia conocida como … Más »

Llega el tiempo de una medicina herbal que históricamente ha tenido un rol protagónico por considerarse de gran valor: la mirra ayurveda. ¿Sabías que los egipcios de la antigüedad la utilizaban para embalsamar a los … Más »

Prana ayurveda: Los alimentos ricos en prana son estimulantes para la mente y el cuerpo. Éstos alimentos llenos de prana ayurveda son frescos y llenos de vida, cuando brotamos nuestras semillas esto les da más … Más »

El shallijit ayurveda, shilajit, asfalto, brea mineral o mumijo, es coloquialmente incorporada al listado de las hierbas medicinales aunque lo cuerto es que es un residuo mineral o musgo de consistencia pegajosa con color marrón oscuro … Más »

Beneficios ayurvédicos del agua caliente: La terapia con agua caliente es un tratamiento ayurvédico clásico para la digestión, la limpieza de los senos paranasales, el tracto respiratorio, y más. Aquí, aprenda los conceptos básicos, además … Más »

Dieta de Eliminación de primavera: Sin cereales y sin lácteos Dieta de eliminación de primavera: ¿Alguna vez te has preguntado por qué tantas religiones tienen vacaciones de ayuno en la primavera? Mientras que la Cuaresma, … Más »

Cómo equilibrar Vata Dosha: Aprenda recetas, dieta estacional, consejos de estilo de vida y hierbas para su constitución ayurvédica. ¿Cómo equilibrar Vata Dosha? Vata es el más importante de los tres doshas. Si se deja … Más »

¿Qué le parece una taza humeante de té? Le traemos esta receta de Té (Chai) Ayurveda para disfrutar en los días fríos. ¡Es la temporada del chai! ¡El chai no solo es delicioso, sino que, debido … Más »

Al igual que su comida, sus hierbas también deben ser estacionales: Brahmi, neem, shatavari y manjistha son cuatro hierbas ayurvédicas para equilibrar pitta en verano y mantener su microbioma sincronizado con las estaciones. Históricamente, todos … Más »

La mejor posición para dormir según Ayurveda: Hay siete grandes razones de salud para elegir un lado cuando tu cabeza toca la almohada. La mejor posición para dormir según Ayurveda Según Ayurveda, lo mejor es … Más »

Beneficios del ghee en la salud: Ghee es una herramienta poderosa en Ayurveda: ¡es mucho más que un aceite de cocina! La limpieza con ghee es una forma comprobada de desintoxicar su cuerpo. La ciencia … Más »

Cómo balancear Pitta Dosha: Aprenda recetas, dieta estacional, consejos de estilo de vida y hierbas para su constitución ayurvédica. Cómo balancear Pitta Dosha: Definiendo Pitta ¿Las palabras agotamiento, cabeza caliente, encendido, irritable, rabia, enojo o … Más »

Cúrcuma para la longevidad: La cúrcuma tiene abundantes beneficios. Si bien se lo conoce principalmente como antiinflamatorio, también está respaldado por investigaciones como una hierba antienvejecimiento. Cúrcuma para la longevidad Miles de estudios sobre la … Más »

Envejecer con salud según Ayurveda: La psicología ayurvédica sienta las bases para un envejecimiento saludable. Aprenda más sobre los purusharthas, koshas y el camino hacia la satisfacción en sus años dorados. Según Ayurveda, la longevidad … Más »

Consumo de proteínas y Ayurveda: ¿Eres el tipo de persona que come lo mismo día tras día, mes tras mes, año tras año? Según Ayurveda, existen ciclos circadianos a los que debemos prestar atención para … Más »

Cómo equilibrar Kapha Dosha: Aprenda recetas, dieta estacional, consejos de estilo de vida y hierbas para su constitución ayurvédica. Cómo equilibrar Kapha Dosha: Definiendo Kapha Kapha es el más pesado de los tres doshas. Proporciona … Más »

Respiración nasal para ejercicios de alta intensidad: Su guía de pranayama y respiración nasal de 6 pasos para mejorar el rendimiento deportivo. Respiración nasal para ejercicios de alta intensidad: Entrenamiento de triatlón de John Douillard … Más »