Artículos generales

“Las formas más poderosas de dar no son materiales, los regalos de cuidado, atención, afecto, apreciación y amor son algunos de los más preciosos regalos que se pueden dar y no cuestan nada.” Deepak Chopra.-

“En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción.” B.K.S. Iyengar

Después de su comida, descanse un rato para permitir que los alimentos se digieran antes de
Continuar con la siguiente actividad. Aproveche para leer un buen libro, tener una conversación, o tomar una caminata ligera. Escuela Ayurveda.-

“Comamos con gratitud y plena consciencia. Esta comida es un regalo del universo entero: de la tierra, del cielo, de numerosos seres vivientes y del trabajo duro y amoroso de muchas personas.”
Thich Nhat Hanh

“Cuando hacemos un asana o estamos en ella, necesitamos libertad de cuerpo y también de mente.” B.K.S. Iyengar

“Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con otros.” Peace Pilgrim.-

¡Consejo de salud! Si sufre de estreñimiento, no es siempre tan importante tomar un laxante. Puede que solo necesite añadir a su dieta un poco más de cereales integrales, sal y aceite .Los cereales integrales contienen más fibra y la sal y el aceite hacen que las heces sean más fáciles de eliminar.

“Casi todo lo que realice será insignificante, pero es muy importante que lo haga.” Mahatma Gandhi.-

Las dos piezas más importantes de equipamiento que necesitas para hacer yoga son tu cuerpo y tu mente.-Rodney Yee.

“La manera en que piensas, la manera en que te comportas, la manera en que comas, puede influencias tu vida por 30 o 50 años.” Deepak Chopra

“Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con otros”.-Peace Pilgrim.

“Sigue siempre tus pasiones. Nunca te preguntes si es realista o no”. Deepak Chopra

“La terapia de marma es el uso de 107 puntos en el cuerpo para manipular el flujo de prana (energía vital) a través de los 72.000 nadis (canales) del cuerpo sutil. Un experto en la materia utiliza estos puntos para alterar la fisiología del cuerpo, la mente y la conciencia de su paciente. De este modo, un médico puede ayudar a facilitar la curación de casi cualquier condición.

Toda enfermedad puede entenderse que es debido a una alteración del flujo de prana (energía de la vida). Prana puede fluir en exceso o llegar a ser deficiente. Se puede bloquear o debido a una lesión, puede salirse fuera de los canales a través de los cuales debe fluir. La alteración del flujo y la ubicación de la perturbación definen la enfermedad. Los diversos estados de flujo anormal se deben a una alteración de los tres doshas. El objetivo del “marmani” o practicante de la terapia marma, es restaurar el flujo apropiado. Cuando el prana fluye correctamente en un tejido del cuerpo que ha sido perjudicado, éste se puede curar. El objetivo de la terapia marma es maximizar el potencial del cuerpo para curarse a sí mismo. La práctica de marma no es magia ni mito. Es una ciencia encontrada en los textos antiguos y disponibles hoy en día para los profesionales que tienen un interés en la medicina energética.

Un practicante de marma es un conducto consciente del amor y la luz de la existencia. El amor y la luz son los dos polos de la energía de la vida. La luz es el poder de la pureza, la verdad y la iluminación. El amor es el poder de la nutrición y protección. La luz es el éter. El amor es la tierra. En conjunto, estas energías se reúnen en el corazón y fluyen a través de las manos de la marmani. Colocando sus manos sobre el cuerpo y los dedos sobre puntos marma específicos, el marmani permite que esta energía fluya hacia el punto con el fin de alterar el flujo de prana en el paciente. De este modo, el flujo de prana puede ser restaurado en las articulaciones, los órganos o a cualquier parte del cuerpo o de la mente. Para mejorar el efecto, el marmani puede aplicar aceites a base de hierbas o aceites esenciales específicos sobre los puntos marma. La vibración de estas hierbas y aceites afecta el flujo de prana. En combinación con el toque del marmani, el efecto de cada uno se ve reforzado. Durante la práctica, el marmani utiliza diferente presión en los puntos. Cuando tiene éxito, el flujo de prana se restaura y la curación se lleva a cabo.

Marma es una herramienta que usa el practicante de Ayurveda. Hay muchos. Cada una tiene su utilidad. Marma es una de las más potentes de estas herramientas. Es raro encontrar un practicante que domine verdaderamente la terapia de marma. Pero aquellos quienes estudian y practican continuamente mejoran su habilidad como sanadores y ofrecen el mayor de los regalos a sus pacientes. El regalo de amor y luz; amor sanador, luz sanadora” -Dr. Marc Halpern, Fundador y Director de la Escuela de Ayurveda de California y autor de”Cómo sanar su vida: Lecciones en el camino del Ayurveda ”

Reciba más información, asistiendo al programa de formación de siete días en terapia de marma del ofrecida por la Escuela de Ayurveda de California.

 Caminamos por el mundo como si fuera un sueño. Pareciera que nos despertamos cada mañana y nos involucramos en el mundo real. Trabajamos y jugamos, ganamos y gastamos dinero, vivimos y amamos, luchamos y lloramos. Por la noche, dormimos y abrazamos el mundo de ensueño; arremolinando historias de proporciones míticas y luchas épicas en las que nos deleitamos.

 Nosotros no empujamos al viento, el viento nos empuja a nosotros. La vida mueve a cada persona hacia adelante al ritmo adecuado para estimular un continuo crecimiento y aprendizaje. No hay mucho que uno pueda hacer para acelerar este proceso. Lo más que podemos hacer es convertirnos en un participante más consciente.

 El camino de la sanación se basa en una premisa simple: si existe un exceso de alguna cualidad determinada en el cuerpo o en la mente, se requiere reducir su exposición a dicha cualidad y favorecer la cualidad opuesta para ayudar a su cuerpo y mente a volver a su equilibrio original. En realidad se basa en el sentido común.

¿Esta teniendo una evacuación intestinal cada mañana justo después de despertarse? De acuerdo al Ayurveda esto es crítico para una buena salud. De otra manera la toxinas permanecerían en el cuerpo y esto puede ser el escenario para la enfermedad.