Samyoga es la ciencia del Ayurveda que ofrece los conocimientos que nos ayudan a identificar qué y cómo combinar los alimentos a la hora de comer. Cuando estos se combinan de manera incorrecta, aun tratándose de fuentes naturales y de buena calidad, la alimentación puede ser una práctica potencial de desequilibrio interior que termina enfermando a la persona.
El Ayurveda nos enseña que son seis los sabores básicos a partir de los cuales se agrupen todos los alimentos. Rasa, en sanscrito ó sabor, es la base fundamental de la dieta y los tratamientos ayurvédicos, ya que el equilibrio de los doshas llega a restablecerse a partir de los elementos que aportan los sabores de los alimentos.
Conforme empieza el año nuevo, por lo general tenemos propósitos que involucran el estar saludable y para muchos de nosotros involucra el<span style="
La sadhana es el proceso de convertir una acción en sagrada. En el contexto de la alimentación, pasa por hacer dedicarle la debida atención a la experiencia de nutrirnos. Significa respetar al alimento y la energía que nos aporta, disfrutar de sus beneficios y bondades; mostrar agradecimiento por todos aquellos que hicieron posible que podamos tomar lo que estamos comiendo. En otras palabras, hacer del acto de alimentarnos, un hecho consciente.
¿Que tanto sabe acerca de la fisiología de su cuerpo? Lamentablemente muchos de nosotros nunca estudiamos en la escuela. Si usted no conoce acerca de su cuerpo, ¿como lo puede mantener saludable? Por favor siga leyendo para obtener más información sobre la función y disfunción del hígado, como parte de nuestra serie sobre Ayurveda y el cuerpo humano.
¡Ayurveda y el delicioso té Pitta!
Le presentamos la receta de este té ayurvédico Pitta, especial para la bilis. En el mundo del ayurveda, existen ciertos tés que son infusiones específicas que apuntan a fortificar determinada área de energía del cuerpo. Incluso también para la sanación desde sus recetas. Tal es el caso de este maravilloso té Pitta, un dosha que está asociado con el higado y la vesicula biliar. Aquí le ofrecemos una fácil receta para prepararlo.
Ingredientes:
•Dos cucharadas de jengibre rallado
•Una cucharadita de semillas de cardamomo
•Algunas hojas de menta
•Dos ramas de canela
•Un litro de agua
Preparación:
Vierta el agua a hervir con el jengibre rallado, las semillas de cardamomo, la menta y la canela. Deje hirviendo la preparación durante unos 10 minutos y apague el fuego, dejando reposar durante cinco minutos más. Luego no tendrá más que colar y servir. Puede beberlo a lo largo del día y endulzarlo con miel o beberlo simplemente así, y hecho en casa.
Recuerde que las infusiones ayurvédicas son sencillas y deliciosas mezclas de especias, frutos, flores, y bayas, infusionadas con agua caliente a punto de ebullición. Fueron creadas para ayudarnos a balancear nuestros doshas, energías vitales que controlan las funciones biológicas y psicológicas del organismo. Su dosha lo determinan los “tipos” más fuertes en ese balance.
¡Salud! & ¡Namaste!
Prana, tejas y ojas son los doshas sutiles conocidos también como humores mentales y son las energías sutiles que guían y regulan la psiquis humana. En Ayurveda se sabe que son los componentes fundamentales que estabilizan las funciones del cuerpo sutil. Aprender a trabajar con estas energías es un camino seguro para recobrar la claridad y la paz en nuestros pensamientos y también, una vía de evolución espiritual.
Favorablemente, y al contrario de lo que ocurre con muchas terapias alternativas, la meditación es compatible con el método científico, de manera que ya podemos decir que los efectos que ejerce la práctica de la meditación en nuestro organismo están científicamente probados.
La meditación toma diferentes significados en diferentes contextos; ésta se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias, empero la meditación no constituye una religión en sí misma. La meditación normalmente implica un esfuerzo interno para autoregular la mente de alguna forma. Normalmente se usa para concentrar la mente y aliviar determinadas condiciones de salud o psicológicas, tales como la presión alta, depresión, y ansiedad.
La meditación estimula la autocuración, nos proporciona mayor conciencia y creatividad, estimula y refuerza las zonas del cerebro asignadas a la felicidad y la alegría, aumenta el cociente intelectual y estimula el sistema inmunológico, entre otras muchas ventajas.
¿Qué objetivos tiene meditar?
La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:
•Misticismo: desarrollar la consciencia de unidad con el todo.
•Descanso mental: acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias.
•Creatividad: limpiar la mente para hacerla más creativa.
•Felicidad: estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad.
•Salud: estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración.
•Relax: liberar el estrés y la ansiedad y permanecer en un estado de bienestar.
•Concentración: potenciar el estado de concentración y memoria.
•Intelecto: incrementar las capacidades intelectuales.
La práctica de la meditación tiene unos efectos fisiológicos muy concretos en el organismo, que además han sido demostrados por la ciencia, lo cual siempre parece dar cierta seguridad en nuestra civilización, a pesar de que otras muchas disciplinas maravillosas no encuentren su hueco en el método científico y eso no las convierte en menos eficaces.
Los recientes estudios clínicos y científicos han demostrado el efecto de la meditación en distintas áreas del cerebro:
•Potencia la salud mental y física
•Aumenta el cociente intelectual
•Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
•Mejora la memoria
•Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
•Reduce la presión sanguínea
•Aumenta la felicidad (literalmente)
Ayurveda también se centra en el ejercicio, Yoga, meditación y masaje, por lo tanto meditar forma parte determinante en este proceso.
Cuando usted va a comer en algún lado, ¿le interesa la calidad de la comida que le sirve el restaurante?, ¿le importa lo que le sirven? Por supuesto que le importa. Si la comida no es sana, le provocará una indigestión y puede hacer que se enferme. Lo mismo puede decirse de sus opciones con respecto a la exposición visual, me refiero por supuesto al cine y a la televisión.
Las hormonas son como mensajeros químicos, los cuales viajan a través del cuerpo y coordinan complejos procesos como el crecimiento, el metabolismo y la fertilidad. Dos de las mas importantes hormonas femeninas son el estrógeno y la progesterona. ¿Cuales son las funciones de estas dos hormonas y como tratar los desbalances hormonales?
“Namaste” o “Namaskar” es la forma hindú de saludar a otros, no es un gesto superficial o solamente una palabra, y es para todas las personas jóvenes y ancianos, amigos y desconocidos, Los hindúes utilizan la palabra namaste como forma de saludo y despedida, así como para dar gracias, para pedir, como muestra de respeto, generalmente acompañándola con el gesto (o”mudra”) de juntar las palmas de las manos en forma de rezo, colocándolas en el centro del pecho.
En sanscrito la palabra es “namah” + “te” = Namaste que significa “yo me someto ante ti”, mis saludos o postración ante ti. La palabra “namaha” puede también interpretarse literalmente como “na ma” (no mío). Este tiene un significado espiritual de negación o reducción de su ego ante la presencia de otro. El Significado espiritual de Namaste reconoce la creencia de la fuerza de la vida, la divinidad, al Yo y el Dios en mí son todo lo mismo. Reconociendo esta unidad con la unión de las palmas, nosotros honramos al dios en la persona que estamos saludando.
Otro matiz del significado espiritual de esta multifacética palabra está en la creencia de que existe una chispa divina en cada persona. Entonces, cuando la palabra namaste está acompañada del gesto, o mudra, de las manos en forma de rezo y la inclinación de la cabeza, estamos tácitamente reconociendo esta presencia divina en uno mismo y en el otro. Si lo expresáramos con palabras, sería algo así como: “La chispa divina que hay en mí reconoce la chispa divina que hay en ti”.
Ayurveda nos permite echar un vistazo a nuestra verdadera naturaleza individual y encontrar las mejores maneras de vivir una vida de equilibrio. Ayurveda proporciona un conocimiento holístico y curativo a las personas en todos los niveles: físico, emocional y espiritual.
La Escuela de Ayurveda de California es la escuela más antigua para el estudio de la medicina ayurvédica en todo América y España. Nuestra Escuela de Ayurveda ofrece una gran variedad de talleres y seminarios que capacitan a los estudiantes para ser los sanadores del futuro, profesionales de medicina ayurvédica dedicados a comprender a la persona en su totalidad física, emocional y espiritual.
Muchos de nosotros nunca hemos estudiado anatomía y fisiología humana. El conocimiento de nuestro propio cuerpo es vital para mantenerlo saludable y en un óptimo funcionamiento, al igual que los pasos seguir cuando se esta enfermo. La vesícula biliar muchas veces es un órgano mal entendido. Lo que a continuación se menciona es un extracto sobre la vesícula biliar del libro de “Medicina Ayurveda Clínica” del Dr. Marv Halpern.
EL ROL DE LA VESICULA BILIAR
¿Que tal le suena una taza de un delicioso y caliente Chai hecho en casa?
¡Esta es la estación de hacer Chai! El Chai no es tan solo delicioso, al ser caliente, aviva su fuego digestivo. Esto lo hace muy bueno para aquellas constituciones o desequilibrios de vata y kapha. No es tan bueno para pitta, porque puede ser muy caliente.
Con la temporada de resfrío y gripe sobre nosotros, calme el dolor de garganta con estas maravillosas perlas de miel que puede hacer usted mismo.
Estas perlas también le ayudaran a despejar las vías respiratorias. Tomar las perlas como se indica aquí es una gran forma de dar hierbas a los niños (en pequeñas cantidades, ¡por supuesto!). La siguiente receta fue enseñada en los talleres de Preparación de Medicinas Hierbales (forma parte de nuestro curriculum).
“El conocimiento védico enseña que existen cuatro objetivos básicos de la vida humana. Éstos son tan fundamentales que cada persona es motivada por ellos. Debido a que son tan básicos para nuestra naturaleza, los seres humanos fácilmente nos adherimos a ellos. El apego a estos objetivos fundamentales es la base de la mayoría de nuestros problemas y de hecho un obstáculo para cumplirlos.
ARTHA
Artha significa “objeto material” y el concepto se relaciona con la persecución de la riqueza y la prosperidad. Mientras que cierta prosperidad es necesaria para sobrevivir, el ego humano siempre esta en riesgo de la sobre indulgencia.
El apego a la riqueza y a los objetos materiales genera el miedo de perderlos y causa sufrimiento en la mente humana. Cuando el deseo de riqueza gobierna la mente de uno, la integridad rápidamente se pierde y las acciones de vuelven auto centradas. Se genera Karma y el sufrimiento ocurre.
Solucionar el desequilibrio de nuestras energías a través de relajantes masajes, es lo que propone el ayurveda para sentirnos óptimos y acabar con los males que nos aquejan.
Ayurveda hace que este tipo de masajes sea para una curación integral de la persona, cuando las disfunciones de esa energía, de esos doshas, se arreglan, “muchas quejas de la personas reflejan problemas en estas energías, que afectan al cuerpo físico”.
Los beneficios proporcionados por el masaje ayurvédico son:
•Rejuvenecimiento (mejora la piel).
•Reajuste de la estructura ósea y muscular.
•El fortalecimiento del sistema inmunológico.
•La aceleración de la circulación linfática y la consiguiente desintoxicación del cuerpo.
•Aumento de la flexibilidad.
•El aumento de la movilidad de las articulaciones.
•Actúa sobre los problemas de estrés, interviniendo sobre todos los músculos, piel y células nerviosas.
•Activa la asimilación de oxígeno y nutrientes que el cuerpo necesita.
•Restablece el buen funcionamiento de los sistemas capilar y linfático, liberándolos de toxinas y ácidos alojados en el cuerpo y que son perjudiciales, eliminándolos completamente del organismo.
•Disminuye la fatiga de los músculos, al mismo tiempo que los revitaliza.
•Eficaz en la liberación de toxinas del cuerpo, en su rejuvenecimiento y para combatir el estrés y la tensión mental que provoca la vida hoy en día.
Curso de masaje ayurvédico:
Descripción del programa de entrenamiento de Ayurveda en nuestro centro: Dicho programa proporciona 45 horas de entrenamiento práctico en abhyanga (masaje ayurvédico de uno o dos practicantes) junto con shirodhara (tratamiento de aceite tibio en la frente) y svedana (terapia ayurvédica herbal de vapor). Los participantes trabajarán en equipos de tres dando y recibiendo las terapias.
El terapeuta en Masaje Ayurvédico y Terapias Corporales Ayurvédicas es un especialista en masaje y otras terapias individualizadas según la constitución de cada persona y la naturaleza de cualquier desbalance que esté presente. Las terapias corporales ayurvédicas son una parte significante del proceso de sanación en la medicina ayurvédica y se están volviendo populares en clínicas de salud y spas en todo el mundo.
Información de cursos: http://goo.gl/uhjavU
El programa se ha ofrecido en Bogotá, Ciudad de México y otras ubicaciones. Para más detalles, solicite más información.
Inversión: Solicitar información
Como sabemos, los doshas indican nuestro energía preponderante y marcan las tendencias fisiológicas de nuestro cuerpo, mientras que los gunas (sattva, raja y tamas), actúan a un nivel psicológico, detallan estados concienciales del alma en esta encarnación. En este articulo revisaremos como a partir de la integración de estas dos energías sutiles, se expresan una gama de temperamentos y personalidades diferentes. En este post, revisaremos el caso de kapha dosha.
Mandala es un término de origen sánscrito, que significa diagramas o representaciones simbólicas bastante complejas, utilizadas tanto en el budismo como en el hinduismo. Es un centro energético de equilibrio y purificación, que ayuda a transformar el entorno y mente.
Los mandalas son diagramas o representaciones esquemáticas y simbólicas del macrocosmos y el microcosmos, utilizados en el budismo y el hinduismo. Estructuralmente, el espacio sagrado (el centro del universo y soporte de concentración), es generalmente representado como un círculo inscrito dentro de una forma cuadrangular.
También se le define como sistema ideográfico contenedor de un espacio sagrado, un circulo “mágico” con efectos relajantes que actúa sobre nosotros armonizando nuestro mundo exterior e interior. En la práctica, los Yantra hindúes son lineales, mientras que los mándalas budistas son bastante figurativos.
Por otra parte, la mayoría de las culturas posee configuraciones mandalicas o mandaloides, frecuentemente con intención espiritual: la mandorla (almendra) del arte cristiano medieval, ciertos laberintosen el pavimento de las iglesias góticas, los rosetones de vitral en las mismas iglesias, las chacanas del mundo andino, los diagramas de los indios pueblo, etcétera.
Él mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos nos ayuda a curar la fragmentación psíquica y espiritual, a manifestar la creatividad y a reconectarnos con nuestro ser esencial. El trabajo de meditación con mándalas puede consistir en observar o dibujarlos para dar rienda suelta a la creatividad y desarrollar el pensamiento lógico.
Un mantra, es una sílaba, palabra o frase, cuya pronunciación hace vibrar nuestras energías. Tienen la capacidad de aquietar la mente y enfocar nuestra atención. La palabra mantra proviene del sánscrito: ‘man’, que significa mente, y ‘tra’, que tiene el sentido de protección.
Trabajar con mandalas nos permite transitar un camino que nos conecta con la esencia de nuestra alma, equilibrando los diferentes aspectos de la vida: el físico, el emocional, el espiritual, el familiar, la prosperidad, el laboral, entre otros. Esta es una herramienta sagrada de meditación en acción, que nos reconecta con nuestro niño interior.
Como sabemos, los doshas indican nuestro energía preponderante y marcan las tendencias fisiológicas de nuestro cuerpo, mientras que los gunas (sattva, raja y tamas), a un nivel psicológico, detallan estados concienciales del alma en esta encarnación. En este articulo revisaremos como la a partir de la integración de estas dos energías sutiles se expresan una gama de temperamentos y personalidades diferentes. Empezaremos con vata dosha.
Como sabemos, los doshas indican nuestro energía preponderante y marcan las tendencias fisiológicas de nuestro cuerpo, mientras que los gunas (sattva, raja y tamas), actúan a un nivel psicológico, detallan estados concienciales del alma en esta encarnación. En este articulo revisaremos como a partir de la integración de estas dos energías sutiles, se expresan una gama de temperamentos y personalidades diferentes. Aquí, continuaremos con pitta dosha.
Actualmente, se ha popularizado el uso de los puntos de presión para los masajes y la acupuntura. En la medicina Ayurveda, estos puntos de presión se llaman puntos marmas, que significa areas “vulnerables” o “sensibles”. Estos marmas se pueden usar de forma específica para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades o de forma general para la promoción de la salud.
Todo en el universo es energía. Todo está en permanente vibración: desde las estrellas, los planetas y el mar, hasta nuestros órganos y células. El ser humano se compone de tres cuerpos: uno físico, uno sutil o astral y otro causal o kármico. Cada uno de estos cuerpos emana un campo energético que vibra a diferentes frecuencias.
Laura es diseñadora gráfica y desde hace algunos años trabaja desde casa. En invierno, el clima en Lima es frío y especialmente húmedo, así que esa alternativa le resulta muy cómoda. Esa mañana, como muchas otras, Laura se envuelve entre las sábanas, y trata de prolongar el sueño unos minutos más. Después de un momento, logra ponerse de pie y toma una larga ducha con agua muy caliente que la deja aún más aletargada. No tiene mayor apetito y como es costumbre, decide saltearse el desayuno.
En Ayurveda, cuando se habla de alcanzar la salud perfecta (svastha) se hace comprendiendo que el ser humano además de materia física también es materia sutil en diferentes niveles de conciencia. Ese cúmulo de energías a las que llamamos Ser está compuesta por un Ser superior, es decir, la parte de nosotros conectada con una inteligencia superior y universal. Y un Ser inferior, esa parte que se recrea a si misma desde la mente ó lo que comúnmente llamamos ego.
Después de haber escrito la receta del kitchari, algunas personas se preguntarán ¿Cuáles son los vegetales mas apropiados para ellos de acuerdo a su dosha (vata, pitta y kapha)?
Ayurveda se basa en las diferencias entre cada uno de nosotros. Cada uno es único, y tenemos diferentes necesidades. Se dice en Ayurveda que “todo es bueno para uno, nada es bueno para todos”. ¿Esto que significa?
Una de las hierbas con mas cualidades, que deberíamos tener todos en la alacena de nuestra cocina, es la cúrcuma (cúrcuma longa). Son muchos los beneficios de este asombroso rizoma como para mencionarlos aquí. Pero comencemos con los efectos sobre los doshas. Pacifica kapha e incrementa a pitta y a vata si se utiliza mucho, haciéndola básicamente buena para los tres doshas.
Cualquier tratamiento ayurvédico empieza con la identificación de la constitución (prakriti) y el vikruti (desequilibrio) del paciente. Conocer la constitución no es otra cosa que reconocer el porcentaje de las tres energías dóshicas (vata, pitta y kapha) en nuestro cuerpo.
Miguel ha sido transferido por trabajo recientemente a Cartagena donde el clima es muy caluroso y húmedo. Se considera una persona perfeccionista y exigente y tiende a asumir roles de liderazgo dentro de su equipo de trabajo, aún cuando no se lo hayan otorgado. Destaca por ser un buen comunicador y articular mensajes creativos, claros y directos aunque por momentos las personas en su entorno se sientan incomodas por la crudeza de sus palabras.
Hemos hablado mucho acerca de la importancia de una buena digestión.
De acuerdo con el Ayurveda, la digestión es primordial; una digestión inapropiada es donde la enfermedad comienza a manifestarse en el cuerpo físico. La digestión siempre debe ser tratada para ir a la raíz de la enfermedad.
¿A que se refiere con asegurarse de que exista una buena digestión? Cada vez que se come algo se esta pro-activamente ayudando a evitar una enfermedad. Esto pone su salud en sus propias manos.
El Ayurveda se basa en las leyes de la naturaleza. Nos enseña a reconocer las reglas que existen en el mundo natural y como aplicarlas en beneficio de nuestra salud y bienestar. Una de las maneras en que el Ayurveda utiliza estas leyes es con la siguiente premisa: lo semejante incrementa lo semejante y las cualidades opuestas traen equilibrio.
¿A que se refiere esto? Tomar las cualidades opuestas a través de los cinco sentidos es lo que trae balance.
Tratar el frío con Calor
El ser humano se compone de tres cuerpos: el físico, el sutil o astral y el causal o kármico. Cada cuerpo es un campo energético de diferentes densidades que vibran en frecuencias diferentes.
El cuerpo físico es el más grande o más denso de los tres cuerpos, y está conectado con el mundo físico. Se compone de cinco órganos sensoriales, cinco órganos de acción y por los cinco elementos.
Cada vez más científicos y médicos reconocen que el empleo de luz y color sobre el cuerpo contribuye a calmar la mente y las emociones. Y es que, nuestra energía (material y sutil) es muy sensible a la frecuencia vibratoria que cada color emite. La sinergia que se produce del contacto entre ambas energías crea un cambio favorable en nuestro estado vibracional. Este método se le conoce como cromoterapia y es una de las terapias armonizadoras que el Ayurveda recomienda.
Usted lava su cuerpo, pero ¿que tal sus ojos?
¿Se le ha ocurrido que una parte importante del auto-cuidado es lavarse los ojos?
Sueño, aaaah.. divino sueño. ¿Ha dormido lo suficiente? Si no, esto puede ocasionarle problemas.
Ayurveda considera al sueño como uno de “Los Tres Pilares de Vida” junto con la digestión y la actividad sexual apropiada. Lo que significa que un sueño adecuado y suficiente es esencial para una salud óptima y que sin él, el cuerpo y la mente pueden sufrir.
En Ayurveda, el ciclo de la vida está divido en tres grandes momentos. Cada uno de ellos recoge las particularidades y cualidades de los doshas vata, pitta, kapha. Eso quiere decir que adicionalmente a nuestra constitución ayurvédica, existen fuerzas externas que alteran nuestra naturaleza dóshica y nos vuelven más frágiles frente a la enfermedad. Uno de esos factores externos que vulneran el flujo de los doshas es la edad. Pasemos a revisarlos:
Como vimos en el post anterior, las diferentes etapas de la vida como la infancia, la adolescencia, la adultez y la adultez tardía son factores que interfieren en el desarrollo de los doshas. En esta publicación veremos como las estaciones y las variantes del clima son también causantes de inestabilidad. Las estaciones son un reflejo del tiempo y marcan el inicio y el fin de ciclos naturales, cada una de ellas cargada de diferentes cualidades y atributos naturales que efectivamente tienen secuelas en nuestra constitución.
"Pinda" literalmente significa masa redonda y "svedana" significa sudor. Los bolos ayurvédicos se preparan de arroz o hierbas para aplicar calor localizado principalmente en zonas de debilidad y dolor.
Como hemos visto anteriormente, el clima y las estaciones juegan un rol en la salud de nuestros doshas. De la misma manera, el ciclo del sol durante el día, marca diferentes momentos que afectan el equilibrio dóshico. Las primeras horas de luz son las horas de kapha que como sabemos, está relacionado con la creación y con la energía sutil que establece las bases y estructura nuestro día.
Agni significa fuego y es la fuerza de la digestión. Es decir es la energía encargada de transformar lo que ingerimos de un estado a otro. A nivel físico, la calidad de la digestión asegura la calidad de los tejidos que interiormente formamos. Además de su importante rol digestivo, agni también ,es responsable de estabilizar la temperatura corporal y de regular nuestro apetito.
Los cinco subdoshas de pitta representan la fuerza de la digestión. Digerir es la acción fisiológica en la que el cuerpo absorbe, metaboliza y nutre sus células pero también, desde un punto de vista simbólico y sutil, digerimos información y estímulos por medio de la piel, de la vista y del resto de sentidos. En esta nota, revisaremos los cinco subdoshas de pitta, su ubicación, funciones y cualidades.
Kapha es la fuerza que estabiliza y protege al cuerpo de la agresiones de agentes internos y externos. Su rol es el de contener y como tal debe asegurarse que la fuerza inmunológica y estructura de nuestro cuerpo funcionen adecuadamente. Pesadez, estabilidad, frialdad, humedad, suavidad son todas cualidades que encontramos en Kapha y en sus cinco subdoshas, ya que son regidos por los elementos agua y tierra. Aquí resaltaremos la ubicación de cada subdosha, así como sus funciones y desequilibrios específicos.
Los doshas son las fuerzas sutiles que impulsan las funciones vitales y fisiológicas en el cuerpo y se clasifican en tres grupos: vata, pitta y kapha. En el caso de vata dosha es la energía que impulsa el movimiento. Los impulsos nerviosos, la respiración, el desplazamiento de las extremidades e incluso el flujo de ideas y pensamientos son todos movimientos generados por vata dosha.
Hace mas de cinco mil años, los antiguos rishis, los primeros sabios de la India, fueron quienes a través de la meditación y la expansión de su conciencia, lograron descifrar y canalizar importantes leyes naturales que gobiernan la salud humana. De esta verdad transmitida nace la medicina Ayurveda.
Escrito por Cecilia Vez
Te sorprende ver que la piel en tu cuerpo, rostro, manos se está resecando?
Y por más que te aplicas y aplicas crema, no hay mayor el cambio, te haz preguntado si quizás la resequedad viene de un lugar más profundo?
Ayurveda es una ciencia antigua cuyo origen histórico no se conoce con exactitud. Aunque está basado en algunas premisas del hinduismo no es hindú por lo que puede ser practicado por una persona de cualquier religión.
